Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Lífræn húðvörur eru næstu mörk fegurðarinnar: Hér er sundurliðun

Ef ný hreyfing er í húðvörum sem hefur vakið athygli okkar, þá verður hún að vera líffræðileg og lífvæn húðvörur. Þegar fegurðaritstjórar, sérfræðingar og innherjar fóru að grafast fyrir um margvísleg tímamót í húðvörum varð ljóst: Þetta var ein mesta þróun fegurðarinnar í áratug - meira að segja. En með nýjungum fylgir þörfin fyrir menntun.





Sjá, því meira sem við lærum um húðörverur okkar, því meira skiljum við hversu mikilvægt það er, hversu illa við höfum verið að meðhöndla það, hvað það þýðir fyrir líkama okkar - og kannski brýnast hvað við getum gert til að endurheimta það.

29. des stjörnumerki
Í þessari grein

Hvað er lífrænt húðvörur?

Í stuttu máli: Það er húðvörur hannaðar og mótaðar til að hlúa að þér húð örvera , eða söfnun baktería, sveppa og örvera sem lifa á húð þinni. Tilkoma þessarar undirþáttar í húðvörum hefur heldur ekki gerst á einni nóttu. Það þróaðist samhliða ofgnótt rannsókna sem þróuðu um hlutverk örvera í húð í heildarheilsu okkar, friðhelgi og virkni húðarinnar.



Stundum er það kallað lífveruvæn húðvörur, örveruhúðvörur, örveruflora húðvörur eða fjöldi annarra frasa - en þetta er allt í sama flokki. Líffræðileg húðvörur er víðtæka hugtakið þar sem við flokkum vörur sem eru innrennsli með lífefnasértækum innihaldsefnum, eins og fyrir-, pró- og eftirbítalyf. Innihaldsefnin vinna öll að hindrunarstuðningi og hlúa að blómlegu örverusamfélagi; þó, að sjálfsögðu, innihaldsefnin gera það í mismiklum árangri og aðferðum (ekki hafa áhyggjur; við munum útskýra meira innan skamms). Það sem er líka flott við þessi innihaldsefni er að þú getur virkilega notað líffræðilega húðvörur hvar sem er: andlit, líkama og hársvörð líka.



Þetta er mikilvægt skref í umhirðu húðarinnar og fegurðariðnaðinum vegna þess að þegar líf líf þitt þrífst - helst lokaniðurstaðan af þessum vörum - er húðin færari um að halda vökva, takast á við bólgu, vernda sig gegn streituvöldum umhverfisins, takast á við húðsjúkdóma ( eins og unglingabólur eða rósroða), hjálpaðu til við ónæmissvörun þína og aldur heilbrigðari. Hljómar vel, nei?

„Engin ný húðvörur sem koma á markað geta fullyrt að þær nýtist húðinni án þess að hafa örveruna í huga, nota innihaldsefni sem styðja við heilbrigt örverur og forðast innihaldsefni sem trufla eða skemma örveruna,“ segir stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir. Whitney Bowe, M.D.



En til að skilja hvers vegna og hvernig líffræðileg húðvörur gera alla þessa góðu hluti fyrir húðina, fyrst verðum við að skilja örveruna sjálfa.



Auglýsing

Húð örvera: Hvað það gerir og hvers vegna að halda því heilbrigðu skiptir máli.

Þú getur ekki átt samtal í kringum þessi málefni án þess að skilja fyrst margar og margar leiðir sem örveran hefur áhrif á húðina.

„Sem stærsta og sýnilegasta líffæri gefur húðin ekki aðeins vísbendingar um hvað er að gerast undir yfirborðinu hvað varðar ónæmisstarfsemi, næringu, oxunarálag og efnaskiptaefni, svo eitthvað sé nefnt, heldur er það fyrsta varnarlína líkamans gegn sýking, umhverfisálag og tap á næringarefnum og vatni, svo að takast á við húðina er hlið að almennri heilsu og vellíðan, “segir stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir Keira Barr, M.D. „Húðörveran hefur stöðugt samskipti við umhverfi okkar og vinnur að því að styðja við heilsu okkar með því að vernda gegn sýkingu, hafa áhrif á ónæmissvörunina, vernda gegn útfjólubláum geislun og hjálpa til við að veita húðfrumunum næringu.“



Og það sem er enn meira spennandi er að þó að við vitum að örveran vinnur nokkuð verulega vinnu þegar, þá virðist sem það sé líka margt að læra: „Rannsóknir eru nýbyrjaðar að setja saman mikilvægu hlutverki sem þær gegna í heilsu okkar og meira spennandi rannsóknir eru á næsta leiti, 'læknir og náttúrulæknir Kara Fitzgerald, N.D., segir okkur.



Þegar við bíðum með öndina í hálsinum eftir nýrri þróun, þá vitum við það úr núverandi rannsóknum:

  1. Hjálpar okkur að takast á við húðsýkingar. „Af því sem við getum sagt, verndar heilbrigð örvera gegn sýkingu á svipaðan hátt og góð þörmum örvera gerir: með því að fjölga ofvöxtum sjúkdómsvaldandi lífvera , segir Fitzgerald.
  2. Virkar sem ómissandi hluti af húðþrengingu okkar. Eitt mikilvægasta hlutverk húðarinnar er starfa sem hindrun . Örveruflóran er mikilvægur hluti af þeirri aðgerð og sér til þess að húðin sé síður gegndræp (lesist: slæmt efni getur síast í gegn; gott efni getur komist út).
  3. Verndar okkur gegn umhverfisspjöllum. „Örveruna einnig hjálpartæki við sárabót , takmarkar útsetningu fyrir ofnæmisvökum, lágmarkar oxunarskemmdir og heldur húðinni fult og rök, 'segir hún. Að auki eru nokkrar spennandi rannsóknir á húðörverum og ljósmyndum: „Það eru mjög spennandi rannsóknir á húðörverum sem hjálpa til við að móta skaðleg áhrif UV útsetningar og nota pre- og probiotics til að vernda gegn UV geislun í gegnum andoxunarefni, bólgueyðandi, öldrun, “segir Barr.
  4. Samskipti við ónæmiskerfið okkar. 'Við héldum einu sinni að örvera okkar væri aðeins til á yfirborði húðarinnar og að dýpri húðlögin væru dauðhreinsuð. Við vitum núna að það er ekki satt sem vísindamenn fór djúpt í kaf inn í húðina að leita að örverum, sem fundust alla leið að fitulaginu undir húð, “segir hún um rannsóknina 2013 sem birt var í Náttúrusamskipti . „Þó að vísindamennirnir hafi bent á að fleiri rannsókna sé þörf virðist sem nánasta samskipti örverunnar og ónæmiskerfisins eigi sér stað við þetta lag.“

Hvað hefur áhrif á örveruna?

Ekki svo afgerandi hluti af þessu samtali eru hlutirnir sem geta haft neikvæð áhrif á örveruna þína. Af hverju? Vegna þess að að hugsa um húðina snýst jafn mikið um það sem þú gerir við húðina eins og þú gerir ekki við hana.

  1. pH-truflandi málefni. Húðin þín er náttúrulega súr , svífa í kringum sýrustigið 5. Þetta er mikilvægt vegna þess að heilbrigðu örverurnar í húðinni kjósa meira súrt umhverfi. Hvað sem þú setur á húðina - hvort sem það er vatn, DIY áferð eða staðbundin efni - hefur tímabundið áhrif á það grunnstig. Og þó að húðin þín hafi glæsilega getu til að skoppa til baka, þegar sýrustig þitt raskast of verulega eða of oft, getur það skapað umhverfi fyrir „slæmu“ bakteríurnar að dafna.
  2. Súlföt og hörð yfirborðsvirk efni. Súlföt og hörð yfirborðsvirk efni gera nokkra hluti við húðina: Í fyrsta lagi trufla þau stratum corneum, sem aftur hefur áhrif á umhverfið þar sem góðar bakteríur þrífast. Þeir eru einnig mjög basískir, sem munu hafa áhrif á sýrustig (sjá hér að ofan). Að lokum strimla þau húðina af náttúrulegum olíum, sem geta einnig haft áhrif á jafnvægið, þar sem það er mikilvægur hluti af húðhindruninni.
  3. Aldur og lífsstíll. Það eru líka eðlilegar, náttúrulegar ástæður fyrir því að örverurnar breytast. Mest áberandi er aldur: Örveruflóran breytist með tímanum, þegar við förum í gegnum hormónaskipti osfrv. (Til dæmis eru sumir bakteríustofnar mjög til staðar í kynþroskaaldri en minnka síðan þegar við náum tvítugsaldri og þar fram eftir.) Lífsstíll getur einnig gegnt hlutverki í þéttleika örveru okkar: Þeir sem eyða meiri tíma í náttúrunni hafa tilhneigingu til að hafa meira fjölbreytt sett, til dæmis.

Hvað eru probiotics?

Þú hefur líklega heyrt eitt eða neitt um probiotics fyrir þörmum þínum og satt best að segja, á þessum tímapunkti hefur það orðið nokkuð almennur að tala um að nota probiotics staðbundið. Reyndar gætir þú verið að nota probiotic auðgað formúlu og ekki einu sinni vitað það; eða hefur þú einhvern tíma slegið á DIY jógúrtmaska ? Þú hefur notað probiotic vöru, að vísu heimaútgáfu.



Hugmyndin hér er sú að eins og við höfum „góðu“ bakteríurnar sem hjálpa þörmum þínum að dafna, þá höfum við einnig getað greint marga af þeim gagnlegu bakteríustofnum sem lifa á húðinni og styðja hindrunarstarfsemi þína. Í hugsjónum heimi þyrftum við ekki að gera mikið til að hjálpa þessum bakteríum, þar sem þær leitast við að ná jafnvægi náttúrulega. En þökk sé nútíma breytingum á lífsstíl, sumum húðvörum og ofnæmisvökvun, höfum við truflað það viðkvæma jafnvægi - dregið úr góðu flórunni og gert erfiðum íbúum auðveldara að ná tökum. Þegar þú kynnir hlutina betur fyrir þig byrjarðu að sjá breytingu á förðun og hegðun húðarinnar.

Þar sem þetta er svæði líffræðilegrar húðverndar sem hefur verið lengst af eru fleiri rannsóknir til að styðja kröfurnar. Nokkrar rannsóknir benda til að staðbundin probiotics geti hjálpað til við að létta einkenni húðsjúkdóma eins og unglingabólur, exem, rósroða og önnur bólguvandamál. Aðrar rannsóknir sýna það probiotics geta hjálpað ónæmissvörun húðarinnar , sem og að takast á við utanaðkomandi streituvalda eins og UV útsetningu. Að lokum, nýjar rannsóknir telja að þær geti hjálpað húð þegar hún eldist - líklega vegna mildandi bólgu.

Hvaða probiotic stofna ættir þú að leita að í húðvörum?

Ef þú veist eitthvað um probiotics almennt, veistu að sérstakir stofnar geta framkvæmt sérstakar aðgerðir. Í samhengi við þörmum eru stofnar sem draga úr uppþembu, bólgu osfrv. Með húð eru tveir mikið notaðir stofnar sem þú munt sjá oft.

Hvað eru prebiotics?

Prebiotics eru nýtt þema í umhirðu húðarinnar og fæðast af þeirri hugmynd að lifandi, kraftmikli skjöldurinn sem er örveran þín þarfnast ákveðins næringarefna til að hjálpa því að halda áfram að vinna vinnuna sína. Þú getur hugsað þér prebiotics sem fæðu fyrir probiotics.

Og þó að þeir séu undir líffræðilegu regnhlífinni eru þetta aðeins minna skilgreindir en probiotics. Það er vegna þess að, ja, fullt af góðum hlutum getur talist matur fyrir heilbrigðar bakteríur! Sumir húð- og húðverndarsérfræðingar ganga eins langt og segja að flest krem ​​sem styðja hindranir hafi einhvers konar fyrirbyggjandi áhrif, þar sem þau auðga í raun bakteríurnar í húðinni.

556 engill númer merking

Hins vegar eru nokkur innihaldsefni sem hafa aðeins meiri prebiotic áhrif en önnur: nefnilega plöntusykur, þörungar og steinefni. (Þetta er það sem við hugsum venjulega um þegar við hugsum um prebiotic innihaldsefni.) Þó að prebiotics hafi ekki verið rannsökuð að sama marki sýna rannsóknir að þau geta styðja við húð hindrun virka - sérstaklega þegar það er parað saman við probiotics.

Hvaða prebiotics ættir þú að leita að í húðvörum?

Þar sem prebiotics eru miklu fjölbreyttari eru nokkur innihaldsefni sem gætu talist hafa prebiotic áhrif:

  • Xylitol
  • Rhamnose
  • Ávaxtasykrur
  • Glucomannan
  • Squalane
  • Örþörungar
  • Steinefni, eins og magnesíum og kalsíum

Hvað eru eftirbítalyf?

Postbiotics eru nýjasta, fullkomnasta endurtekningin á líffræðilegum húðvörum. Vísindamönnum hefur tekist að greina mjög mikilvæg framleiðsla gerjað úr bakteríunum sem lifa á húð okkar . Þetta eru hlutir eins og örverueyðandi peptíð og stuttkeðja fitusýrur. Hugmyndin hér er að frekar en að endurplanta bakteríustofnana (eins og í probiotics) eða fæða þá stofna sem við höfum náttúrulega (prebiotics), þá gera postbiotics verkið og sjá húðinni fyrir þessum náttúrulegu aukaafurðum frá upphafi.

Hvaða fósturlífslyf ættir þú að leita að í húðvörum?

Postbiotics eru tiltölulega ný uppgötvun í heilsufarinu, svo að stutta svarið er að vörumerki hafa ekki byrjað að nota postbiotic language eða notað það í formúlum sínum (þó sérfræðingar athugi að fylgjast með fyrir suma að koma á markaðinn - þeir eru tilbúnir til vertu næsti stóri hlutur).

212 fjöldi engla

Dæmi um eftirbítalyf eru peptíð, eins og fákeppni (peptíð sem eru í keðjum tveggja til 20 amínósýra), fitusýrur (eins og meðalkeðjur af fitusýrum, langkeðjur af fitusýrum, ómettuðum fitusýrum, fjölómettuðum fitusýrum) og lífrænum efnum.

En þar sem þessi sérstöku peptíð og fitusýrur eru mynduð úr gerjuðum aukaafurðum birtast þau ekki eins og að ofan á innihaldsmerkinu - í staðinn sérðu hluti eins og 'lactobacillus gerjun'.

Fyrir samhengi er lifandi laktóbacillus stofn af bakteríum sem finnast á húðinni - í raun eru það helstu bakteríurnar sem lifa á húðinni þegar við erum yngri og hún sinnir fjölda skyldna sem hjálpa húð okkar að dafna, endurnýjast og vaxa . Hins vegar við töpum því þegar við eldumst - eins og við gerum marga bakteríustofna. En með því að fæða húðina í gerjuðum útgáfunni gefurðu húðinni í raun alla kosti bakteríanna án þess að þurfa að koma lifandi útgáfunni aftur á húðina. Eins og þú getur ímyndað þér, hefur þetta ferli tilhneigingu til að skila meiri árangri.

Virkni húðhindrunar: Hvernig þetta allt gegnir hlutverki í mikilvægustu ábyrgð húðarinnar.

Sem líffæri ber húð þín ákveðnar skyldur: Hjarta þitt dælir blóði, lungun taka inn súrefni og húðin virkar sem hindrun. Virkni hindrana er mikilvægasta verkefni hennar og þegar sú hindrun er gegndrænari - eða hún virkar ekki rétt - þá fara hlutirnir úrskeiðis. Það er stundum nefnt „lekur“ húðþröskuldur (eins og eins lekur þörmum) og það getur virkað sem undirliggjandi orsök bólgusjúkdóma í húðinni, allt frá unglingabólum og exemi til jafnvel ofnæmisviðbragða eins og ofsakláða.

„Það verndar okkur gegn vélrænum meiðslum, lágum raka, kulda, hita, sól, vindi, efnafræðilegum áhrifum, bakteríum, vírusum, sveppum og öðrum sýkla,“ útskýrir húðsjúkdómafræðingur frá borði. Hadley King, M.D., þar sem fram kemur að „heilbrigð hindrun er mikilvæg fyrir eðlilega húðstarfsemi.“

Að styðja við húðhindrun þína snýst ekki um yfirborðskenndar fagurfræði - það hafa innri afleiðingar að gera lítið úr heilsu húðar þíns og örvera. Í einni rannsókn frá 2019 fundu vísindamenn mikil tengsl á milli truflun á húð og ýmis heilsufar af völdum langvarandi bólgu. Í rannsókninni tengdu vísindamenn notkun rakakrem fyrir viðgerðarhindrun með skertum bólgueyðandi cýtókínum í blóði og lögðu áherslu á mikilvægi verndarhlutverks húðarinnar í heildarheilbrigði okkar: Það er nefnilega að léleg hindrunarstarfsemi er tengd bólgu sem getur hrundið af stað innri heilsu skilyrði.

Takeaway.

Þegar við lærum meira um húðina og eigin örverur, lærum við hversu mikilvægt það er að við höfum tilhneigingu til hennar eins og við getum. Þetta þýðir að meðhöndla það varlega í fyrsta lagi, en það þýðir einnig að nota staðbundið efni sem getur hjálpað því að dafna með hjálp háþróaðrar húðvörutækni.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: