4 bestu Keto megrunarforritin árið 2019
Keto mataræðið var googlaðasta mataræðið árið 2018 og frægð þess er hvergi nærri endað. Með nýjum ...
Lesa MeiraHvers vegna held ég að allar konur ættu að forðast kaffi
Hvort sem þú þjáist af virku hormónavandamáli eða vilt bara fínstilla hormónin betur gætirðu hugsað þér að hætta í kaffi.
Lesa MeiraHvað þýðir það þegar eitthvað er „spírað“? Er það í raun betra fyrir þig?
Liggja í bleyti og sprottinn matur alls staðar þessa dagana - en hvað þýðir það eiginlega? Við brjótum þetta allt niður, þar á meðal hver ætti að bleyta eða spíra, hvers vegna og nákvæmlega hvernig á að gera það.
Lesa MeiraBestu megrunarkúrarnir fyrir þyngdartap, raðað: Hvernig Keto, Vegan, IF, Miðjarðarhafsmataræðið og fleira safnast saman
Hvernig öll töff mataræði safnast saman fyrir þyngdartap samkvæmt nýjustu vísindum, þar á meðal IF, keto, vegan, paleo og fleira.
Lesa MeiraEr Hard Kombucha mikils virði? Við reyndum bruggaðan með Adaptogen til að komast að því
Erfitt kombucha tekur gleðistundir með stormi. En bragðast það vel? Og er það hollt? Við prófuðum sýnishorn (til vísinda!) Og báðum R.D. um að taka hana.
Lesa Meira7 ávinningur sem ég bjóst aldrei við þegar ég fór í hráfæði
Að verða hrár varð hvati fyrir stórkostlegar jákvæðar breytingar á lífi mínu og færði mér meiri ávinning en þyngdartap og hreinni líkama.
Lesa MeiraViltu ekki skjóta þér í stefnumót í kvöld? Hér er nákvæmlega það sem ekki má borða
Þó að fíla sé náttúruleg líkamsstarfsemi, viltu stundum forðast það. Hér eru helstu matvæli sem fá þig til að ræfla, svo þú getir verið hamingjusamur og bensínlaus.
Lesa MeiraÞetta eru bestu hollustu smákökurnar sem þú getur keypt
Þetta eru hollustu smákökurnar sem þú getur keypt árið 2018.
Lesa MeiraFundið: Leyndarmálið að ótrúlegu glútenlausu brauði
Glútenlaust brauð getur verið flókið: Hvaða tegund er best? Hver er hollasta tegundin? R.D. brýtur það niður.
Lesa MeiraFannst: Hollustu snakkin sem þú getur keypt hjá Joe's kaupmanni
Við höfum mjög strangar kröfur um heilsufæði okkar en við fundum æðislegar vörur Trader Joe sem náðu niðurskurðinum. Hér eru helstu heilbrigðu valin okkar í hinni kostnaðarvænu ofurbúð.
Lesa Meira8 hlutir sem hægt er að gera með avókadó sem eru EKKI Guacamole
Þeir eru svo miklu meira en guacamole! Hér greinir Seamus Mullen yfirkokkur frá 8 leiðum sem hann fella ofurfæðuna inn í daglegt líf sitt.
Lesa MeiraEru möndlur næsta glúten?
Ef þú borðar möndlur tvisvar eða oftar á dag gætirðu verið of mikið fyrir möndlur, líkt og við gerðum með glúten. Hér er það sem þú ættir að vita.
Lesa MeiraLífrænt, beitt, laus svið: Hvaða tegund af eggjum er raunverulega hollust?
Með allar tegundir eggja þarna úti getur verið erfitt að vita hvernig á að versla egg. Hér er fullkominn leiðarvísir þinn um hver er hollastur.
Lesa MeiraDirty Dozen & Clean Fifteen 2019: Þessir ávextir og grænmeti hafa mest skordýraeitur
Á hverju ári veita Dirty Dozen og Clean Fifteen skyndimynd af notkun skordýraeiturs í Ameríku. Hér eru ávextir og grænmeti sem hafa mest skordýraeitur árið 2019.
Lesa Meira5 ástæður fyrir því að þú ættir ALDREI að borða kjöt úr verksmiðju
Öll þessi fjöldaframleiðsla gæti jafnað gnægð og lækkað verð, en ef það hefur neikvæð áhrif á heilsu þína, er þá sparnaðurinn virkilega þess virði?
Lesa MeiraÞetta er hversu mikið avókadó þú ættir að borða
Við spurðum lækna og næringarfræðinga nákvæmlega hversu mikið avókadó er hollt að neyta. Hér er það sem þeir sögðu.
Lesa MeiraÞetta er næsta stóra stefna í hollum mat, segir gaurinn sem byrjaði á sellerí safa æra
Gaurinn sem byrjaði á sellerísafa-æðinu segir ÞETTA er næsta stóra stefna. Hér er allt sem þú þarft að vita um notkun pitaya til að hreinsa lifur þína.
Lesa MeiraAllir drekka sellerísafa - en er það heilbrigt? Við kafum í vísindin á bakvið þróunina
Fólk segist drekka sellerí safa læknar uppþembu og bætir þörmum, bólgu og meltingu. En hver eru vísindin á bak við þessar fullyrðingar? Við köfum í smáatriðunum.
Lesa MeiraHvernig að borða plöntubasað getur klúðrað heilsu þinni - og hvernig á að laga það
Þetta eru algeng mál varðandi vegan eða plöntumat - og nákvæmlega hvernig á að leysa þau.
Lesa Meira5 Helstu heilsubætur af glúteni (þetta er ekki æfing)
Læknir útskýrir hugsanlega heilsufarsáhættu við að verða glútenlaus.
Lesa Meira