Hemp Mythbusters: 5 goðsagnir um plöntuna sem þarf að aflétta

Hampi, eða Kannabis sativa, er fjölhæf planta sem hægt er að rækta í mörgum mismunandi loftslagi til að framleiða fjölda efna. Það er hægt að breyta trefjum þess í fatnað, þess fræ geta gefið næringarríkt snarl , og olíur þess eru eftirsóttar vegna mikillar kannabínóíðfjölda þeirra (meira um það síðar). Það er mikið talað um hampavörur í vellíðunarheiminum og mikið rugl í kjölfarið. Í dag skulum við afnema nokkrar algengar goðsagnir um plöntuna:

1.Hampur fær þig hátt.

Hampi plöntur, samkvæmt skilgreiningu, eru kannabisplöntur sem hafa verið ræktaðar til að innihalda minna en 0,3% THC, tetrahýdrókannabínól - helsta geðvirka hluti marijúana - sem USDA telur ummerki . Þegar það er til staðar í svo litlum skammti, THC veldur ekki 'háum' þú myndir tengja við að reykja gras. (Til samanburðar má nefna að maríjúana inniheldur allt að 30% THC.) Þar sem allt sem er unnið úr vel viðhaldinni hampiverksmiðju er svo lítið í THC er það núna löglegt að kaupa og selja framleiðslu á hampi í öllum 50 ríkjunum.

engill númer 90

Þar sem þetta verður ruglingslegt.

Marijúana er líka kannabisplanta, bara ein sem ekki hefur verið ræktuð til að innihalda svo lágt magn af THC. Vörur sem unnar eru af maríjúana eru því hærri í THC, strangara stjórnað og með mismunandi lögmæti um allt land.

tvö.Allt CBD er búið til jafnt.

Að auki THC er CBD þekktasta og kannaðasta kannabisefnasambandið, eða kannabínóíð. Þegar þau eru neytt bindast þessi kannabínóíð viðtaka í okkar endókannabínóíðkerfi , einnig þekkt sem aðal eftirlitskerfi líkamans, og virðast auka heilsuna. *

CBD og THC eru þó ekki einu kannabínóíðin og hampi plöntur innihalda náttúrulega yfir 100 tegundir af þessum gagnlegu efnasamböndum. Þegar þau eru neytt saman tengjast þessi kannabínóíð til að valda því sem kallað er föruneytiáhrifin : Þeir starfa samverkandi og ávinningur þeirra magnast. * Hampavöru sem inniheldur öll þessi kannabínóíð (þar með talin CBD) er kölluð „full litróf“. Hampi vara sem fjarlægir öll önnur kannabínóíð og inniheldur aðeins CBD er vísað til sem 'einangra.'

Þar sem þetta verður ruglingslegt.

Ef ekki er skipulegt markaðskerfi fyrir framleiðslu á hampi eru vörur með full litróf nú merktar á nokkrar mismunandi vegu: Þeir geta einnig verið kallaðir „breiðvirki“ eða „heilplöntuafurðir“. Að auki er hægt að merkja þessar kannabínóíðríku vörur sem annað hvort hampi eða CBD. Full-spectrum hampur er sami hluturinn og CBD með fullum litrófum - þeir ættu báðir að innihalda öll þessi jákvæðu efnasambönd sem vinna saman. lifeinflux kallar full-litróf vöru sína full-spectrum hampi bara til að gera það fullkomlega ljóst að það er ekki CBD einangra vara.

3.Hampiolía er notuð við matreiðslu.

Tæknilega séð já, en hampi fræ olía er það sem notað er í matreiðslu. Þessi olía er unnin úr fræjum hampaplöntunnar og hún inniheldur hvorki CBD né kannabínóíð. Hins vegar er það ríkt af næringarefnum eins og omega-3 og omega-6 fitusýrum, sem gerir það að heilbrigðu viðbót við hvaða eldhús sem er.

Þar sem þetta verður ruglingslegt.

Þegar einhver segir „hampolíu“ gæti hann átt við annað hvort hampfræolíu eða hampolíu af fullri rimmu - svipaðar hljómandi vörur og þjóna mjög mismunandi tilgangi.

30. september Stjörnumerkið

Fjórir.Engar raunverulegar rannsóknir hafa verið gerðar á heilsufarslegum ávinningi af hampavörum.

Fyrir þennan mun ég vitna í skráðan næringarfræðing næringarfræðings Natalie Butler, RDN, L.D. , sem skröltaði af stöðu hamparannsókna í grein sinni um sex ávinningur af hampi með vísindastuðningi : 'TIL Tvíblind rannsókn 2011 kom í ljós að 600 mg af phytocannabinoid CBD sem var gefið þeim sem voru með félagslegan kvíðaröskun (SAD) 90 mínútum áður en talað var í ræðumennsku hjálpaði til við að stjórna lífeðlisfræðilegum einkennum streitu. * Þátttakendur héldu eðlilegum blóðþrýstingi og hjartslætti og tilkynntu um lægra magn af óþægindum, sem leiðir í svipaðri kynningu og þeir sem eru án SAD. * Reyndar rannsókn á taugamyndun komist að því að þátttakendur höfðu [betri] aukna virkni á heilasvæðinu í tengslum við miðlun streitu þegar þeir tóku 400 mg af CBD olíu en þegar þeir gerðu það ekki. * '

Að auki, „Í einni dýrarannsókn kom í ljós að liðagigtarmýs sem fengu fytókannabínóíða höfðu lægra magn bólgueyðandi cýtókína en þeir sem ekki voru það. * Aðrar rannsóknir hafa leitt í ljós að hampolíuútdráttur getur hjálpað stjórna brjósklosi . * '

Þar sem þetta verður ruglingslegt.

Þó að í gangi séu rannsóknir á því hvernig hampauppdrættir geta hjálpað til við að stjórna streitu, stuðla að svefni, styðja við ónæmiskerfið og draga úr verkjum, þá er það alls ekki umfangsmikið. * Það er miklu meira um plöntuna sem við gætum og ættum að vera að leita inn í. Heilsufarsleg áhrif önnur kannabínóíð en THC og CBD , eins og CBN (sem er talið vera gagnlegt fyrir svefn) og THCA (sem er talið hafa bólgueyðandi eiginleika) eru enn að mestu íhugandi og ósannað af vísindum.

5.Hampavörur eru áhrifaríkari þegar þær eru teknar í stærri skömmtum.

Eins og annað ætti að njóta þeirra í hófi. Í mbg grein um hvernig á að skammta hempuafurð af fullri gerð , Amy Shah, M.D. , mælir með því að byrja á lægsta skammti sem hægt er og vinna sig smám saman upp þegar þú sérð hvernig líkaminn þinn bregst við þar sem allir umbrotna hlutina á annan hátt. Þó að aukaverkanir séu tiltölulega sjaldgæfar geta þessar vörur valdið niðurgangi eða þreytu þegar þeir eru teknir í stórum skömmtum og kannabisofnæmi eru hlutur.

Þar sem þetta verður ruglingslegt.

Ef þú ert að bíða eftir að hampafurð muni „höggva“ á sama hátt og maríjúana myndi gera, þá bíðurðu um stund. Mundu að hampolía hefur ekki sömu stórkostlegu geðrænu áhrifin og illgresið og mun í staðinn valda kælingu og slökun hægfara. * Láttu það gera sitt og ekki auka skammtinn ótímabært.

Deildu Með Vinum Þínum: