Fegurðarmiðuð sjálfsumönnunarvenja er persónulegt mál: 14 ráð til að finna þitt
Við vitum að fyrir raunverulega, sjálfbæra og þroskandi sjálfsþjónustu þarftu að fara dýpra en andlitsgríma. Sjálfsþjónusta, í kjarna hennar, snýst um að tengjast sjálfum sér, jarðtengja tilfinningar þínar og að sinna þínum eigin þörfum. Hins vegar, stundum í leit að þessari róttæku sjálfsumönnun, gætirðu bara viljað hætta og beita þessum áðurnefnda andlitsmaska. Þegar öllu er á botninn hvolft lítur sjálfsþjónustan öðruvísi út fyrir hvert okkar og fyrir fegurðaráhugamenn, stundum þýðir það í raun að sjá um húð, hár og líkama.
Hér töldum við upp nokkur af uppáhalds ráðunum okkar frá sérfræðingum um að ná fullkomnu sjálfsúðar helgisiði , jæja fegurð hefð. Við höfum tekið með nokkrar vörutilkynningar, en flestir eru auðveldir, hagkvæmir hlutir sem þú getur prófað heima. (Það ætti ekki að vera aðgangshindrun fyrir sjálfsmeðferð, punktur.) Veldu og veldu það sem hentar þér best, aðlagaðu þau að lífi þínu og venjum og hafðu það gleðilegan sunnudag:
1.Búðu til vökvandi rósavatnsþoku.
Rósavatnsþoka hefur orðið eftirlætis meðal notenda náttúrufegurðar - og að búa til einn sjálfur getur verið auðveld, yndislega arómatísk virkni. Þú munt ekki aðeins ljúka deginum með glænýrri snyrtivöru heldur muntu njóta dagsins sem þú eyðir með blómum og gerir þér kleift að búa til þína eigin tilraun. Lærðu hvernig á að búa til einn hér .
engill númer 89Auglýsing
tvö.Notaðu krulkvænan avókadóhárgrímu.
Hæg helgi er fullkominn tími til að vökva hárið aftur. Þú getur að sjálfsögðu náð í uppáhalds grímuna þína í búð en þú getur líka búið til þetta næringarþétta avókadó-, hunangs- og ólífuolíuútgáfa heima . „Gættu að lokum þínum með djúpskilyrðandi grímumeðferð einu sinni í viku. Þetta mun hjálpa til við að endurheimta, endurnýja og endurnýja krullurnar þínar, “segir hárgreiðslustofan og stofnandi Miss Jessie's Originals Miko útibú , sem mótaði sagði DIY gríma .
3.Taktu í bleyti.
Böð hafa tilhneigingu til að fá mikla athygli eins langt og „sjálfsumönnun“ nær, sem við skiljum. Þeir eru ekki aðeins hlé, heldur með réttum viðbótum, geta þeir einnig boðið upp á raunverulegan lækningalegan ávinning. Epsom saltböð eru góður staður til að byrja —Og ekki hika við að henda í önnur innihaldsefni eins og ilmkjarnaolíur og þess háttar.
Fjórir.Og ef þú ert ekki með pott skaltu prófa fótabað.
Ekki erum við öll með fullan pott. Það kemur í ljós að þú þarft kannski ekki allt til þess að fá slökun og streitulosun. Prófaðu fótinn í bleyti , í staðinn. Reyndar sýna margar rannsóknir að fótbleytur geta hjálpað til við að draga úr kvíða og geta jafnvel bætt svefngæði. Þessi komst að því að næturfættur í bleyti gat hjálpað sjúklingar sofa meira í nótt —Þessir kostir voru enn meiri þegar þeir voru paraðir við a blíður fótur nudda . Önnur sýndi að þau hjálpuðu lægra magn af kortisóli , streituhormónið, hjá sjúklingum.
5.Gríma á W.
Hvað þýðir þetta? Heilsufarfræðingur Elle Feldman segir: „Ég segi alltaf og máske tvisvar í viku. Grímur smjúga djúpt inn í húðina til að róa, vökva og endurheimta lýsandi ljóma. Þetta á sérstaklega við ef húðin er þétt og þurr; er rautt, gróft og flekkótt; eða þú ert með fínar línur; [þú getur] byggt upp náttúrulega rakahindrun húðarinnar með reglulegri grímu. Mask on the W er hvernig við munum að gríma tvisvar í viku. Gerðu það á miðvikudagskvöldum og um helgar. ' Í ljósi þess að annað 'W' er um helgina, grímudagurinn þinn getur brotið varlega inn í sjálfsumönnunarvenjuna þína á sunnudaginn.
6.Kveiktu á kerti.
Gleymum ekki einföldu hlutunum sem veita okkur gleði. Það tekur nokkrar sekúndur að kveikja á kerti og samt getur það fyllt rými með hlýjum, huggulegum ilmi og hjálpað þér að setja fyrirætlanir. Ef þú ert á höttunum eftir nýjum, hér eru nokkrir af eftirlætunum okkar .
Prófaðu þessar vörur:
Herbivore Rose Hibiscus Hydrating Mist Kaupa núna
'data-track-prop-category =' Content Engagement 'gögn-track-prop-label =' article_id |
Original Jessie's Originals Rapid Recovery Treatment
Original Jessie's Originals Rapid Recovery Treatment 'src =' img / beauty / 32 / beauty-focused-self-care-routine-is-personal-thing-2.jpg '> Kaupa núna