Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Við fundum minningardaginn þinn bakstur: Hér eru 36 Brownie uppskriftir

Góð go-to brownie uppskrift er nauðsynleg, en þó að eitthvað sé klassískt þýðir ekki að það sé ekki hægt að uppfæra það. Að finna leið til að gera eftirlætis eftirrétti hollari virðist ekki vera mögulegt, en við fundum yfir 30 leiðir til að gera brownies hollara (og í sumum tilfellum jafnvel einfaldara) en að meðaltali kassablanda þín.





En hvernig gerirðu brownie hollara? Það eru fullt af leiðum, allt frá því að faðma hráa tækni til að nota skapandi hráefni fyrir brownie deigið þitt. Sumir af okkar uppáhalds? Sætar kartöflur, kjúklingabaunir og svartar baunir, svo eitthvað sé nefnt af þeim sem þú finnur hér.

Með ýmsum bragðmiklum viðbótum eins og hnetusmjörum, kryddi og ávöxtum gætirðu raunverulega fundið a fáir nýir eftirlætismenn á þessum lista, eða jafnvel einn fyrir hvert tímabil.



Keto Brownie uppskriftir

1. No-Bake Hazelnut Fudge Brownies

Þessar no-baka brownies eru tilvalin til að gera fyrirfram annasama viku - þau geyma í kæli í allt að tvær vikur. Auk þess sem notkun heslihneta í uppskriftinni minnir þau á ákveðið vinsælt súkkulaðibreyti.



Auglýsing

2. One-Bowl Keto Brownies

Hinn versti hlutinn af bakstri? Hreinsunin. Þessar eins skálar keto brownies komið saman með lágmarksréttum og lágmarks áreynslu, fullkomið þegar þú vilt eitthvað sætt en vilt ekki eyða öllu kvöldinu í eldhúsinu.

Glútenlausar Brownie uppskriftir

3. Þrefaldur súkkulaðibrúður

Ef þú ert að búa til brownies þýðir það líklega að þú sért að vonast eftir súkkulaði, svo hvers vegna ekki fara all-in með þetta þrefalda súkkulaði valkostur? Kakó, súkkulaðibitinn og ósykraða súkkulaðið tryggir að þetta bragðast meira eins og þau eru.



4. Glútenlaust Cacao Brownies

Ekki láta þennan innihaldslista hræða þig. Svartar baunir og bananar hljóma kannski ekki eins og þeir eigi heima í brownies, en þessar fúddu skemmtanir mun sannfæra þig og auka næringarefnin virðast bara vera bónus.



5. Sæt kartöflubrúnkökur

Þetta er önnur uppskrift með óvæntu innihaldsefni og náttúruleg sætleiki (viðeigandi nefndur) sæt kartafla þýðir að þú getur skorið niður á öðrum sætuefnum til að búa til þessar brownies - bara hunang klárar það.

6. Súkkulaði og rauðrófufúður

Rófur lána náttúrulega andoxunarefni sitt til þessi brownie uppskrift , sem passar best við meðfylgjandi einfalda frostuppskrift. Að þeyta eggjahvíturnar áður en þær eru felldar saman í deigið tryggir dúnkenndan áferð á þessum mjólkurlausu brownies.



7. Glútenlaust hátíðarbrúnkökur

Önnur taka á sig svörtu baunabrúnum, þessa uppskrift er búið til fyrir veturinn, með piparmyntu og muldum sælgætisreyrum sem bæta hátíðarandann við endanlegan bragð - við munum ekki segja hvort þú býrð þá til utan árstíðar.



8. Fudgy Date Brownies

Þessi uppskrift notar vinsælan heilsusamlegan bökunarhlut: pyttar Medjool döðlur. Eðlisleg sætleiki þeirra gerir þau fullkomna samsvörun við gerð brownie uppskriftar án þess að ná í sykur og parast fullkomlega við möndlumjölið í þessari uppskrift.

9. Dökkt súkkulaði hindberja brownies

Súkkulaði og hindber eru fullkomið par. Þessi uppskrift brýtur ávöxtinn inn rétt áður en hann er bakaður ásamt nokkrum súkkulaðibitum, þannig að hver bit er með ávaxtasprota og stykki af bræddu dökku súkkulaði.

10. Próteinpakkað rauðrófubrúnum

Rauðrófur, sveskja og náttúrulegt mysuprótein eru byggingarefni þessa uppskrift —Plús súkkulaði, auðvitað. Uppskriftin kallar á 85% kakódökkt súkkulaði, með aðeins snertingu af kakódufti og raunverulegt bráðið súkkulaði skiptir raunverulega máli.



11. Sæt kartöflubrúnkökur með karamellusósu

Ekki bara gerir það þessa uppskrift gerðu klassískt brúnkaka betra fyrir þig með sætri kartöflu og kókoshveiti, en það gerir manni betra með því að taka einnig til framleiðslu á einfaldri hollri karamellusósu til að súpa ofan á - en okkur finnst það passa líka vel við aðra eftirrétti.

12. Fall Fudge Brownies

Haustgripir eru ekki takmarkaðir við lattes. Þessar brownies pöraðu kanil, múskat og kardimommu, með dökkum súkkulaðibitum og þessum áreiðanlegu svörtu baunum til að búa til fullkomið fudgy brownie fyrir haustið.

28. maí undirrita

13. Kornlaust hnetusmjörsbrúnkökur

Annað belgjurt veitir grunninn (og aukapróteinið) hér: kjúklingabaunir. Deigið er að mestu bragðbætt með hnetusmjöri, en brownie bragðið kemur úr nóg af súkkulaðibitum blandað saman við.

Vegan Brownie uppskriftir

14. Auðvelt hrátt Vegan Walnut súkkulaðibrúnkaka

Lykilorðið hér: auðvelt. Öll hráefnin fara í matvinnsluvél og koma út sem a brownie deig . Frostið kemur líka saman við innihaldsefnin í blandara áður en þú lagar þau saman og leyfir þeim að setjast í ísskáp.

15. Hrá, Vegan súkkulaðipiparmynta-brownies

Önnur frídagblásin uppskrift, þessar lagskipt brownies hafa klassískan brownie-grunn, toppað með piparmyntu-lagi og er lokið með súkkulaði ganache-lagi. Þeir bragðast ekki aðeins ótrúlega vel heldur líta þeir líka sérstaklega út fyrir hátíðarpartý.

16. Næringarríkar brownies

Þessar brownies pakkaðu í nóg af næringarefnum til að vera raunhæfur kostur í morgunmat, ef þér liði. Þar sem aðrar uppskriftir hafa notað rófur almennt kallar þessi sérstaklega á gulrófur sem eru oft aðeins sætari og jarðbundnari en rauðrófur.

17. Dökkt franskt steikt kaffi Walnut brownies með jarðarberjum

Önnur uppskrift sem gæti fengið þig til að hugsa um morgna, þessar brownies notaðu greiða af banönum og svörtum baunum sem grunn. Að bæta við kaffi í blönduna bætir við og undirstrikar súkkulaðibragðið en valhnetur og jarðarber vekja áhuga.

Glútenlausar & Vegan Brownie uppskriftir

18. Rauðrófusúkkulaðibrúnkökur

Þessar dökku súkkulaðibrúnir eru blúndur með rósadamastískri ilmkjarnaolíu sem gefur þeim lúmskt blómabragð sem parast fullkomlega við jarðneskt sæt rauðrófuna og skerpu dökka súkkulaðisins. Aquafaba, vökvinn úr niðursoðnum kjúklingabaunum, heldur honum vegan.

19. Ofurfæða Brownies

Kjúklingabaunir, bananar, hrátt kakó, döðlur, fræ og hnetur - þessi uppskrift er innihaldsefnalisti les eins og innkaupalisti yfir heilsusamleg nauðsyn. Þau eru líka fljótleg og auðvelt að koma saman í matvinnsluvél. Það er líka frábær staður til að byrja að læra að búa til hör.

20. Svört linsubaunabrauð og hindberjum

Annað próteinpakkað skemmtun, í þessa uppskrift linsubaunir ganga í partýið sem brownie grunn. Frosin hindber verða að hindberjasvampi sem punkta efst á brúnkökunum þínum. Þetta kemur saman án alls hveitis - eina þurra efnið er kakóduftið og matarsódinn.

21. Fíkju- og kókoshnetubrúnkur

Hér er önnur smávægileg frávik frá klassísku brownie; viðbót fíkju og kókoshnetu við þessa uppskrift er kærkominn fyrir nýjan mat. Lokaniðurstaðan er óskýr og bragðmikil án þess að nein mjólkurvörur eða glúten komi við sögu.

22. Möndlusmjörsbrúnkökur

Hnetusmjör og súkkulaði er fullkomlega skynsamlegt í þessa einföldu uppskrift , sem er með súkkulaðibita út um allt en sleppir kakódufti í blöndunni svo hver bitur er fullkomið jafnvægi á hnetusmjöri og súkkulaði.

23. Fudgy Peanut-Butter Hemp Brownies

Fyrir annað uppskrift með hnetusmjöri , að þessu sinni er hnetusmjör parað saman við svörtar baunir og hampfræ (meðal annars súperstjarna innihaldsefni fyrir endanlegan brownie sem er extra fúður. Við mælum með að fylgja ráðum þeirra og fylla á Maldon sjávarsalt.

24. 5-innihaldsefni Brownie barir

Hvað er betra en auðveld uppskrift? Auðveld uppskrift með lágmarks hráefni. The ofur-einföld brownie batter með valhnetum, möndlu, döðlum, hlynsírópi og kakói - það er allt sem þú þarft til að búa til fullkomna hollan brownies núna.

25. 6-innihaldsefni Black Bean Brownies

Finnst þér eins og þú getir gert aðeins meira en fimm innihaldsefni? Þessi uppskrift til að fá svarta baunabrauðbrauð þarf baunirnar, möndlurnar, döðlurnar, hlynsírópið, kakóið og chiaeggin - snjallt tæki til að læra að nota til vegan bakstur í hvaða formi sem er, ekki bara brownies.

26. Hrátt Pecan Brownies

Þar sem margar aðrar uppskriftir á þessum lista hafa kallað á valhnetur og möndlur, þessa uppskrift snýr sér að pekanhnetum og rifnum kókoshnetum fyrir sitt magn. Ef þig langar í súkkulaðimeðferð, þá eru þetta ekki þau fyrir þig - en þau bera bragð með kanil og malaðri engifer.

27. Ella's Sweet Potato Brownies

Úr eldhúsi glúteinlausa töframannsins á bak við Deliciously Ella vörumerkið, þessa uppskrift er sá sem fékk hana allra fyrsta bókasamning sinn. Ef það er ekki næg ástæða til að láta það þyrlast, þá eru þeir líka tiltölulega einfaldir í gerð og eru náttúrulega sætir.

28. Rauðflauelsrófur Brownies

Þar sem margar rauðar flauelsskökur og brúnkökur fá skarlat lit frá gervilitum, þessa uppskrift snýr að einni öflugustu náttúrulegu uppsprettu rauðra tóna: rauðrófur. Malað hörfræ og rúllaðir hafrar koma þessari blöndu saman.

29. Hrá súkkulaði-hindberja brownie barir

Önnur uppákoma hindberja og súkkulaðipörunar til sönnunar á fullkomna sátt þeirra, þessa uppskrift gefur parinu hráu og lagskiptu meðferðina. Súkkulaði brownie lagi er fylgt eftir með hindberjakóki og kókoshnetu og síðan toppað með öðru lagi af súkkulaði.

30. Auðvelt próteinpakkað hrátt brownies

Ef þú hefur ekki eins mikinn áhuga á áferð malaðra hneta í hollu brúnkökunum þínum, þessa uppskrift nálgast hlutina svolítið öðruvísi með því að beina sex klukkustundum í bleyti kasjúhnetum og makadamíum áður en þeim er bætt út í blönduna og gefur mýkri áferð.

Hrár Brownie Bites

Stundum ertu ekki að leita að heilum eftirrétti - bara svolítið góðgæti. Þessar hráu brownie bit eru fullkomnar fyrir þessi augnablik, eða til að gera fyrir partý þar sem þeir taka ekki ofn tíma.

31. Kókoshnetubrúna bit

Við höfum rætt um marga aðra náttúrulega samstarfsaðila fyrir dökkt súkkulaði en höfum ekki sungið lof kókoshnetunnar enn: Nú er tíminn. Aðeins með sex nauðsynleg innihaldsefni (sem öll eru heilsusamleg nauðsyn), þessi bit eru fullkominn hlutur til að fullnægja löngun - auk þess sem það tekur innan við 15 mínútur að koma saman.

32. Hrá súkkulaði-Cherry Brownie bit

Annað ósamt par, súkkulaði og kirsuber eru ekki bara fyrir eftirlátssama rómantíska eftirrétti; þeir búa til fullkomna brownie bit líka, eins og sést af þessa uppskrift —Það kemur líka fullkomlega á óvart fyrir ástvin þinn ef það er það sem þú ert að leita að.

33. Maca-súkkulaði Brownie Bites

Einn ofurfæða sem átti eftir að birtast gegnir lykilhlutverki í þessum maka-súkkulaðibit . Þú skalt einfaldlega henda innihaldsefnunum í matvinnsluvél og blanda þeim saman þar til þú getur myndað kúlur úr blöndunni - ekki þarf að baka.

34. Sætt og kryddað Vegan Brownie Bites

Ekki fyrir hjartveika, þessi bit komið með hitann með cayennedufti og maluðum kanil. „Rauðurinn“ samanstendur af venjulegum grunuðum að öðru leyti - döðlum, hnetum og frumkakó meðal þeirra. Efst með kakanunnum bjóða þeir upp á velkomna áferð.

35. No-Bake Brownie Bites

Þar sem önnur bit sem talin eru upp bæta smá viðbót við klassískt brownie bragð uppsetningu, þessa uppskrift er fyrir einfalt súkkulaðibragð og þarf aðeins fimm innihaldsefni - öll þau sem þú gætir haft í eldhúsinu þínu núna - til að fá hollan mat.

Ef þú ert barnshafandi, ert með barn á brjósti eða tekur lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar á viðbótarvenju. Það er alltaf ákjósanlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann þegar þú skoðar hvaða fæðubótarefni eru rétt fyrir þig.

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: