4 leiðir til að þvo diskana aðeins minna af dragi

Dögum varið í að þeyta búrpasta , umbreytast niðursoðnir tómatar í listaverk ætra lista, og hafa tilhneigingu til súrdeigs forréttur getur skilið okkur eftir með fullan kvið og jafnvel fyllri vask. Ef þú ert líka að verða aðeins meira skapandi í eldhúsinu (meðan þú styður enn veitingastaðinn þinn á svæðinu) meðan á sóttkví stendur, hér eru nokkrar hugmyndir til að gera uppþvottinn sem af því leiðir aðeins minna af dragi:

1. Bættu við lyktargóðu frumefni.

Áður en þú byrjar að þvo skaltu bæta við fimm dropum af ilmkjarnaolía sem þú velur (ég er að hluta til sítrónu og tröllatré ) að botninum á vaskinum þínum. Þegar þú þvær, mun heita vatnið losa lyktina og gera alla upplifun notalegri í nefinu.

Ef þú hefur sorpförgun geturðu líka sleppt sítrónufleyg eða afhýtt það þegar þú ert búinn að þrífa til að fela einhverja langvarandi lykt (þó ef þú hefur förgun sem er hætt við að stíflast, gætirðu viljað nota sítrónusafa í staðinn ).

Haltu þessum lyktar góðu innihaldsefnum innan sjóns við vaskinn þinn svo þú munir að nota þau í hvert skipti sem þú átt fullt af leirtau að gera.

2. Gerðu það hugleiðandi.

Að sögn rithöfundarins Peter Miller eru óhreinir diskar minna pirrandi húsverk en gátt að huga yfirferðar. Í nýju og skyndilega bók sinni, Hvernig á að þvo diskana , Skrifar Miller, „Forvitinn, þegar ég hef lokið við uppþvottinn líður mér alltaf betur en þegar ég byrjaði. Það getur verið eins konar melting, bæði fyrir matinn og tilfinningar dagsins. '

Þegar nálgast á þennan hátt er vaskur fullur af leirtau ekki svo slæmur hlutur eftir allt saman. Athugaðu hvort þú getir gert næsta uppþvott þinn tækifæri til að hreinsa hugann og týnast í endurtekinni hreyfingu skúra, skola og þurrka. Fylltu það af þakklætisstund fyrir heilsuna þína, eldhúsið þitt og máltíðina sem þú pakkaðir inn.

3. Notaðu það sem tíma til að hlusta á einhvern eða eitthvað sem þú hefur gaman af.

Þegar platahugleiðsla virðist einfaldlega ekki aðlaðandi skaltu fara öfuga leið og bjóða utanaðkomandi samtölum í uppþvottinn þinn. Láttu tímann verða til að ná í vini í símanum, spyrja um herbergisfélaga eða dag fjölskyldufólksins eða skella þér í það podcast (megum við stinga upp á mbg podcastinu) eða hljóðbókinni sem þú hefur verið spenntur fyrir að komast að.

Samkvæmt sálfræði venjumyndunar , þegar þú parar saman nýjan vana við núverandi venjur, verður það viðráðanlegra. Svo ef þú ert í vandræðum með að hvetja sjálfan þig til að þvo upp, gæti það hjálpað að binda það við verkefni sem þú hefur nú þegar gaman af.

26. ágúst stjörnuhæfni eindrægni

4. Komdu fram við þig hinum megin.

Á erfiðum tímum er meiri gleði að finna í litlu hlutunum. Eftir að síðasti rétturinn hefur verið þurrkaður skaltu grípa handkremið þitt og gefðu þér smá stund til að þakka hressandi lykt hans eða nærandi tilfinningu á húðinni. Eða poppaðu á uppáhaldslagi, einu sem þú tengir við auðveldari tíma og færð þig í minningunni. Borða a nei-baka möndlusmjörsstöng eins og þú skipuleggur matseðil morgundagsins. Gerðu allt sem líður vel og gefandi og vertu tilbúinn að gera þetta allt aftur á morgun.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: