Þessi fíngerða pönnukaka gerir eftirrétt í morgunmat ekki slæma hugmynd
Þessi smákökuspanna frá Arman Liew's Hreint sælgæti gæti hljómað flókið, en það er í raun alveg einfalt og tekur aðeins um það bil fimm mínútur að búa til (í örbylgjuofni, ekki síður). Þessi auðvelt að búa til eftirrétt - eða morgunmat vegna þess að við erum í sóttkví og þarfnast spennu í lífi okkar —Hefur vegan og glútenlaust, svo þú getir ekki hika við það láta undan án þess að fórna hollu mataræði .
Það er líka ákaflega sérhannað: Viltu ekki súkkulaðikex? Skiptu út súkkulaðinu fyrir kanil eða múskat og þá ertu með klístraða, bráðna snickerdoodle pönnu. Og af því að það eru engin egg geturðu látið þig baka þessa fegurð að hjarta þínu (eða öllu heldur, maga þínum). Hver segir að heiman þurfi að vera leiðinleg?
kvittaðu fyrir 23. september
Half-Baked Skillet Breakfast Cookie
Skilar 1 skammti
Auglýsing
Innihaldsefni:
- ¼ bolli glútenlaust skyndihafar
- 2 msk glútenlaust haframjöl
- 1 msk kakóduft
- ½ tsk lyftiduft
- 1 matskeið malað hör
- 1 ausa vanillu próteinduft (32 til 34 grömm, valfrjálst)
- 1 msk kókoshnetuolía, brædd (eða set í staðinn fyrir aðra hlutlausa bragðolíu)
- 1 msk hreint hlynsíróp
- ¼ bolli (eða meira) mjólk að eigin vali (mjólkurlaus, ef nauðsyn krefur)
- 1 til 2 msk (eða fleiri) súkkulaðibitur
Aðferð (örbylgjuofnvalkostur):
- Bætið þurrefnunum út í örbylgjuofna skál og blandið vel saman.
- Bætið bræddu kókoshnetuolíunni og hlynsírópinu út í og blandið vel saman þar til eftir er mola.
- Notaðu matskeið og bætið mjólkinni þinni að eigin vali þar til mjög þykkur deig myndast.
- Hrærið súkkulaðibitunum út í, áskilið nokkra til að bæta ofan á. Örbylgjuofn í 2 til 3 mínútur, eða þar til það er aðeins soðið í miðjunni.
Aðferð (ofnvalkostur):
- Hitið ofninn í 350 ° F. Smyrjið ramekin, lítinn pönnu eða lítinn bökunarfat og ofnhellið ofninn.
- Fylgdu leiðbeiningum um örbylgjuofn og bakaðu í 8 til 10 mínútur, allt eftir krafti ofnsins og samkvæmni sem þú vilt að djúpkökan þín hafi.
- Þessi uppskrift virkar einnig vel með sykurlausu sírópi, þar sem hún er ekki notuð sem eina bindiefnið.
Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.
29. des stjörnumerki
Deildu Með Vinum Þínum:
