Venjuleg pöntun á húðvörum: Hversu nákvæmlega á að laga vörur þínar

Ein algengasta spurningin fyrir fegurðarsérfræðinga verður að vera einhver afbrigði af: Í hvaða röð ætti ég að nota vörur mínar? Það er spurning þarna uppi með sjampó tíðni og ef það er örugg leið til að skjóta upp zits (viðkomandi svör: Það fer eftir, og nei). Pöntun á húðvörum þínum ætti að hafa uppbyggingu í kringum það, en innan ramma þessarar uppbyggingar geturðu leikið þér með aðrar breytur. Svo að venja þín gæti litið öðruvísi út en vinkona þín - og það er í lagi! - en þeir munu fylgja sama flæði.

Hér útlistum við skrefin sem þú getur notað í umhirðuhúð þinni. Þú þarft ekki að gera öll þessi skref (og við munum taka eftir því hvar vara er nauðsynleg gagnvart því að vera fínt að hafa), en þetta mun að minnsta kosti hjálpa þér að byggja upp morgun- og næturferðir þínar:

1.Andlitshreinsir eða skola

Hreinn striga er nauðsynlegur fyrir allt sem fylgir. „Óhreinindi í húðinni geta komið í veg fyrir að virk innihaldsefni smjúgi í gegn,“ segir húðsjúkdómafræðingur Jennifer Herrmann, M.D. (Svo ekki sé minnst á án daglegrar hreinsunar, svitahola getur farið að safnast upp byggja upp .) Jafnvel þó að þú farir ekki með smink eða finnur fyrir óhreinindum, kemst húðin samt í snertingu við umtalsvert magn af rusli, mengun og svo framvegis allan daginn - þú þarft að ná öllu því drasli frá þér.

Varðandi gerð þvottar, þá er það alveg undir þér komið. Hafðu bara í huga þær tegundir af vörum sem þú notar seinna í venjunni. Til dæmis, ef tónninn þinn inniheldur sýrur skaltu sleppa sýru sem inniheldur sýru, þar sem það verður líklega of mikið af exfoliators í einni venja. Fyrir frekari leiðbeiningar, skoðaðu okkar uppáhalds andlitsþvottur allra tíma .

Hvað með tvöfalda hreinsun?

Þú gætir líka velt fyrir þér a tvöfalda hreinsun , sérstaklega ef þú ert með förðun. Þar sem förðun er venjulega olíubasuð rennur hún ekki auðveldlega af með vatni ( olíur eru vatnsfælnar , svo þeir afturkalla vatn). Tvöföld hreinsun byrjar að nota olíu á þurra húð, þannig að það bráðnar bókstaflega farðann og fituhúðina án þess að svipta húðina. Þaðan fylgir þú hreinsiefni sem byggir á vatni.

Þarf ég að þvo andlitið á morgnana?

Eina undantekningin frá reglunni: Ef þú ert með þurra húð gætirðu fundið fyrir því að þú þurfir ekki að þvo að fullu á morgnana. Þú getur annað hvort skvett andlitið með vatni eða farið beint í tónn - þú getur hins vegar ekki hoppað í sermi. Húðin þín framleiðir húðfitu á kvöldin, hefur leifar af húðvörum frá kvöldinu áður og kemst í snertingu við óhreinindi og bakteríur úr koddanum þínum - og þarfnast þess sumar endurstilla koma a.m.k.

(232) Blaðsíða 232

tvö.Tóner eða kjarni

Nokkuð umdeilt skref - sumir sverja sig við það; aðrir telja það algjörlega óþarfa - tónar og kjarnar fara alltaf eftir þvottinn þinn til að skýra húðina frekar, draga hana með þunnu raka lagi og gera hana tilbúna fyrir önnur skref til að fylgja. (Lestu okkar leiðbeiningar um tónn fyrir frekari upplýsingar.)

Andlitsvatns innihaldsefni hafa tilhneigingu til að keyra sviðið líka. Ef þú vilt eitthvað meira hreinsandi og flögnun skaltu leita að AHA, BHA , eða ávaxtaensím. Ef þú vilt eitthvað í rakaenda litrófsins, eru lykilefnin sem innihalda raka vatn, rósavatn, glýserín og hýalúrónsýra , “segir húðsjúkdómafræðingur Hadley King, M.D. Ekki hika við að kíkja á okkar uppáhalds tónar fyrir tiltekna vöruupplýsingar.

Auðvitað geturðu afþakkað þetta skref ef þú ert ekki hlynntur margþættri nálgun við húðvörur. Tónar voru upphaflega ætlaðir til að hjálpa við að endurstilla sýrustig húðarinnar eftir erfiðar hreinsiefni. Hins vegar eru mörg hreinsiefni mun mildari núna og hafa ekki tilhneigingu til að valda mikilli pH-breytingu og því eru tónar í raun óþarfir fyrir margar venjur ef þú vilt ekki nota þær, “segir Herrmann.

3.Serum

Sermi er meðferðarstig þitt. Hvað meinum við með þessu? Þetta eru vörurnar sem hafa einhvers konar fyrirhugaða útkomu, hvort sem það exfoliating dauðar húðfrumur, róandi bólga, ofhleðsla vökva, slétta fínar línur, miða við unglingabólur, bjartari tón osfrv. Þú þarft í sjálfu sér ekki sermi, en ef þú hefur einhverjar áhyggjur af húðvörum sem þú vilt hafa tilhneigingu til, þá er það þess virði að fjárfesta í einu þar sem þau verða árangursríkasta leiðin til þess.

'Þessi virku innihaldsefni eru venjulega samsett þannig að þau komast í gegnum hindrun húðarinnar og ættu að vera eins nálægt húðinni og mögulegt er. Allar aðrar vörur sem settar eru á áður geta takmarkað skarpskyggni þeirra, “segir Herrmann.

Ef þú ert að leita að nokkrum góðum innihaldsefnum fyrir sermið þitt, þá eru „virk innihaldsefni, allt eftir því hvaða húðvandamál þú vilt takast á við, alfa-hýdroxýsýrur, salisýlsýra, níasínamíð C-vítamín , og retínóíð , segir konungur. Og eins og King bendir á, taka þessi innihaldsefni á mismunandi áhyggjur, þannig að ráð okkar er að bera kennsl á helstu markmið þín fyrir húðvörur og finna síðan sermi byggt á því. (Hér eru okkar eftirlæti með útskýringu fyrir hverjum þeir gætu verið góðir fyrir , miðað við uppbyggingu innihaldsefna þeirra.)

Get ég notað fleiri en einn?

Margir spyrja hvort þú getir lagað sermi og almenna þumalputtareglan er sú að þú ættir ekki að eins mörg virk efni geta annað hvort hætt við hvort annað eða byrjað að valda ertingu. „Fleiri vörur eru ekki endilega betri. Að blanda saman tveimur mögulega ertandi vörum getur verið of hörð á húðina. Auk þess sem þú lagðar mismunandi vörur, því miður, veistu ekki hvort þær munu gera hverja aðra óvirka, “segir húðsjúkdómafræðingur frá borði. Joshua teiknari, M.D . Til dæmis, „andoxunarefni ættu aldrei að sameina sýrur eða unglingabólumeðferðir eins og bensóýlperoxíð, sem geta gert þau áhrifalaus,“ segir Herrmann.

Þú getur hins vegar skipt um sermi frá degi til kvölds. Notaðu til dæmis an andoxunarefni vöru á morgnana (til að vernda húðina gegn skaða á sindurefnum allan daginn), og skiptu síðan yfir í retínól, glýkólsýru eða mjólkursýru á nóttunni (til að hjálpa til við að losa húðfrumur og flýta fyrir frumuveltu).

Ætti ég að bíða á milli skrefa?

Nei, þú þarft ekki að sitja á baðherberginu og tímasetja spor þín. En ef það er einn hluti af venjunni þinni þar sem það skiptir máli, þá er það þessi. Aftur kemur það bara niður á því að tryggja að þú gerir innihaldsefnin þín ekki óvart óvirk. 'Það tekur smá tíma fyrir vörur að taka upp. Húðin ætti að virðast þurr áður en næsta vara er borin á, “segir Herrmann.

Fjórir.Krem, húðkrem og / eða olíur

Nú er kominn tími til að toppa það. Krem, húðkrem og olíur eru mikilvægar af tveimur ástæðum. Sú fyrsta er að þau bjóða upp á vökvunar- eða kælingareiginleika; annað er að þeir geta innsiglað vatn í húðinni.

Varðandi tegund rakakremsins eða olíunnar (eða bæði!) Sem þú gætir þurft, þá er smá sundurliðun til að hjálpa þér. Í kreminu þínu eða húðkreminu skaltu leita að huggulegum, sósandi innihaldsefnum, eins og Aloe Vera , kolloid hafrar , ' keramíð , sheasmjör eða kókosolíu, “segir King. Hvað varðar áferð, finndu bara samkvæmni sem hentar þér. (Kíktu á toppinn okkar rakakrem .)

14. júlí eindrægni stjörnumerkisins

Náttúrulegar andlitsolíur eru endalaust vinsælar þar sem þær bjóða upp á mýkjandi eiginleika (sem þýða að þær mýkja og létta ertaða húð) sem og eru lokaðar. „Táknmyndir mynda hlífðar innsigli yfir húðina til að læsa í vökvun og vörurnar sem notaðar eru undir þær,“ segir Zeichner. Jojoba og argan hafa tilhneigingu til að vera uppáhalds olíur fyrir húðina.

Ætti ég að fá dag og nótt vöru?

Hvað varðar dag- eða næturafbrigði, þá er það alveg undir þér komið. Hins vegar, ef þú ákveður að velja tvær vörur, þá er rökstudd rök fyrir því. Dagavörur eru léttari, andar meira og sitja betur undir förðun. „Næturrakrem eru þyngri til að koma í veg fyrir uppgufun vatns úr húðinni á einni nóttu,“ segir Herrmann. Þetta er mikilvægt þar sem þinn húð er meira gegndræpi á nóttunni og missir þannig rakann hraðar ef þú ert ekki með hlífðarlag þar og heldur því öllu inni.

Hvað ætti ég að vita um notkun olíu?

Ef þú velur að nota olíu geturðu lagað það yfir krem ​​eða notað það í staðinn fyrir krem. Það fyrra er sérstaklega gagnlegt ef þú ert með mjög þurra húð og finnur að þú þarft alla þá hjálp sem þú getur fengið. Eða þú getur notað það í stað krems; þó, í þessu tilfelli þarftu að ganga úr skugga um að þú notir vatnsmiðaðan andlitsvatn eða sermi undir það. Ástæðan er einföld: Olíur geta ekki fest sig í raka ef ekkert vatn er undir í gildru!

5.SPF

Síðast en ekki síst, sólarvörnin þín. Öruggustu SPF valkostirnir eru jarðefnafræðilegir blokka. 'Vegna þess að innihaldsefni úr sólarvörn steinefna eru sinkoxíð og / eða títantvíoxíð sitja ofan á húðinni til að dreifa og beygja útfjólubláa geisla og hindra þá líkamlega frá því að komast inn í húðina, það er skynsamlegt að nota þessar vörur síðast, “segir King. (Efnafræðileg sólarvörn gleypir frekar útfjólubláa geisla.) Og vegna þess að þau virka sem hindrun kemst allt sem sett er á eftir sólarvörn ekki inn í húðina á þér. Ef þú þarft aðstoð við að finna góðan kost skaltu skoða okkar uppáhalds steinsólarvörn .

Hvað ætti ég að vita um notkun SPF daglega?

„Margir halda að þeir muni fá SPF 30 vörn ef þeir nota SPF 15 rakakrem og SPF 15 grunn. Ekki satt! Í besta falli, ef innihaldsefni sólarvörnanna hafa ekki þynnst og réttu magni var beitt, verður verndin SPF 15, “segir Hadley.

Þetta er auðvitað ekki að segja að lagskiptar vörur sem innihalda SPF séu bannaðar - í raun, margir bera ekki nægilega á sólarvörn eða muna að nota aftur allan daginn, þannig að lagskipting SPF gæti verið þörf - en þú ættir að vita að síðasta SPF númerið þitt er aðeins eins mikið og hæsta númerið þitt.

Viðbótaraðgerðir

Þeir hér að ofan eru þó ekki einu vörurnar sem til eru. Hér eru nokkur viðbótarskref sem eru líklega ekki hluti af daglegu lífi þínu - en þau geta legið saman þegar þörf er á.

Grímur eða hýði

Þetta ætti að vera gert sem hluti af næturrútínunni þinni - ef ekki af neinni annarri ástæðu en þú hefur tilhneigingu til að hafa meiri tíma til að láta vöruna vinna sína vinnu. (Þó að þú þurfir að skræla þig að nóttu til þar sem það gæti aukið ljósnæmi.) Það ætti að bera þau á hreina húð, svo skaltu skella þeim strax eftir þvott þinn á nóttunni. Eftir að þú hefur látið það sitja í ráðlagðan tíma skaltu þvo það og halda áfram eins og venjulega. Undantekningin frá þessu er sú að ef þú hefur valið flögulandi grímu eða afhýða skaltu sleppa einhverjum AHA, BHA eða retínólum fyrir kvöldið - þú vilt ekki slétta of mikla húð. Aðeins þetta einu sinni til tvisvar í viku.

Augnkrem

Það er mikið af augnkrem þarna úti og hvaða tegund þú færð gæti ráðið hvar það fellur í þínum venjum. Til dæmis, ef þú færð einn með koffein, þá þarf að bera það á hreina húð svo það geti unnið betur. Notaðu það rétt við hliðina á serminu þínu. (Þú notar venjulega ekki sermi nálægt auganu hvort sem er, svo það skiptir ekki máli hver fer fyrst þar sem þeir keppa ekki um sama rýmið.) Ef þú ert með þykkt krem ​​er aðalatriði vörunnar vökva ( augnsvæðið þornar hraðar þar sem það er þunnt húð ). Fyrir þetta skaltu nota rétt við hlið andlitskremanna. Að lokum, ef þú notar litað augnkrem, notaðu það í lok venjunnar þar sem það virkar líka sem eitthvað af hyljara. Þú getur notað augnkrem daglega.

Fyrst

Þessir virka sem eitthvað af förðun og húðvörum og ætti því að nota sem skrefið á milli þessara tveggja. Notaðu grunnur eftir að húðvörurnar þínar og SPF hafa þurrkað að fullu (heitt ráð: hafðu pappírsviftu á baðherberginu og viftu sjálfum þér til að flýta fyrir þurrkunartíma). Á þennan hátt ætti grunnurinn ekki að grýta. Notaðu síðan förðunina eins og venjulega. Notaðu grunninn þegar þú þarft á förðuninni að halda til að vera kyrr.

Takeaway.

Það er engin fegurðarvenja sem hentar öllum. Hvernig þú þróar og sýnir þér mun fara mjög eftir tíma þínum, fjárfestingu, þörfum og áhuga. En ef þú þarft uppbyggingu til að hjálpa til við að koma hverjum og einum í röð skaltu íhuga ofangreindan nýja notkun þína.

20. janúar Stjörnumerkið

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: