Hvernig lækning sólplexus-orkustöðvarinnar gæti leitt til róttækrar sjálfsmeðferðar

Orkustöðvarnar eru einbeittir orkupunktar og þeir bæta andlegri vídd í heilsuna. Rétt eins og hver uppbygging í líkamanum hefur lífeðlisfræðilegan tilgang, þá hefur hvert orkustöð andlegan. Í heildrænni læknisfræðilegri iðju minni nota ég orkustöðvakerfið til að kanna spurningarnar sem vísindin geta ekki enn svarað. Þetta hjálpar viðskiptavinum mínum að skilja hvers vegna þeir þjást og hvað þetta þýðir allt.

Þótt orkustöðvarnar séu ekki líkamlegar mannvirki, geta þær samt verið særðar og vanvirkar. Þegar orkustöð er „sár“ þýðir það einfaldlega að orka þess orkustöðvar er ósamræmd eða óskipuleg. Stundum stafar þetta af neikvæðum eða áfallalegum atburði á þroskaferli lífsins sem tengist því tiltekna orkustöð. Í annan tíma stafar sárið af langvarandi ójafnvægi (umfram eða skortur) á orkunni sem tengist þessu tiltekna orkustöð. Óháð uppruna hefur sár í orkustöðvum óhjákvæmilega áhrif á líkamlega, andlega, tilfinningalega og andlega reynslu okkar.

Hvert orkustöð hefur einstakt sett af einkennum sem tengjast henni og þetta felur í sér skuggastað og gjöf. Þegar orkustöð er „sár“ lifum við í skuggatíðni þess tiltekna orkustöðvar. Lækningaleiðin felur í sér að bera kennsl á og takast á við sárið svo við getum farið yfir það og farið í gjafatíðni þess orkustöðvar. Sært fólk særir aðra og læknað fólk læknar aðra - þannig að þegar þú læknar orkustöðvar þínar leggurðu þitt af mörkum til lækningar allra í kringum þig.

Við höfum þegar hulið skugga þess rótar orkustöð og sakralt orkustöð , og í dag erum við að ræða sárin á sólarfléttunni og hvernig hægt er að fara í gegnum þau til að opna einstaka gjafir orkustöðvarinnar.

Skuggi orkustöðvar sólplexus er skömm.

Skömm stafar venjulega af unglingsárunum þegar við byggjum upp sjálfsmynd okkar. Þegar við skoðum og tjáum hver við erum, veitir heimurinn í kringum okkur jákvæða endurgjöf fyrir það sem við gerum vel og letur okkur lúmskt frá því að elta veikleika okkar. Með tímanum leggjum við áherslu á þá eiginleika, hegðun og eiginleika sem við erum fullgilt fyrir og við kjósum ósjálfrátt að fela veikleika okkar, galla og ófullkomleika. Þetta leiðir til sundurleitrar sjálfsmyndar - sem gerir það að verkum að við finnum fyrir fullu sjálfstrausti vegna þess að við erum að skilgreina okkur með því sem við erum jákvætt viðurkennd fyrir - en það er ófullkomið vegna þess að við útilokum allt óöryggi okkar. Að vera öruggur með hver við erum styður okkur við að sækja háskólanám og byggja upp farsælan starfsferil en við erum enn ófullnægjandi.

kvittaðu fyrir 23. mars

Því meira sem heimurinn í kringum okkur staðfestir þessa sjálfsmynd, því meira knúum við okkur af fullkomnunaráráttu, sjálfsdómi og gagnrýni. Í hvert skipti sem við viljum elta eitthvað sem fær okkur til að vera óörugg lyftir gagnrýninn hugur okkar röddinni og heldur okkur litlum. Skömmin heldur okkur litlum. Það er verndarbúnaður og það þjónaði okkur vel fyrr á ævinni, en það hefur mikla takmarkanir. Skömmin heldur okkur ófullkomnum en segir okkur samt að við erum ekki nóg. Skömmin rekur leit okkar að fullkomnun enn segir að við séum ekki verðug. Skömmin segir okkur að hlutirnir sem við viljum virkilega í lífinu eru ekki mögulegir (og þeir eru ekki þegar við erum knúin áfram af rödd skammar vegna þess að við erum ekki heil). Og eina leiðin til að víkka út það sem er mögulegt fyrir sjálfan þig er að víkka þig út í leit að heilleika (aka heilun). Þetta krefst þess að þú takir vel á móti öllum hlutum þín í því að fela þig aftur svo þú getir fellt þá inn í sálarlíf þitt.

Líkamleg merki um skugga sólplexus orkustöðvarinnar.

Ef þú heldur þér við ómögulega háar kröfur, setur óeðlilegar væntingar til þín eða annarra, eða hefur lítið umburðarlyndi fyrir bilun, þá ertu líklega knúinn áfram af sólarlyfi. Einhvers staðar í meðvitundarlausu þínu er skömmin lifandi og hún hindrar ótakmarkaða möguleika þína. Þegar þú læknar þetta sár leysast takmarkandi trúarkerfi þín upp og þú gerir þér grein fyrir að varnarleysi þitt og ófullkomleiki er það sem dregur fólk og tækifæri til þín. Þetta eru hlutarnir í þér sem aðrir elska mest - rætur verðmætis þíns.

Gjöf sólarfléttu-orkustöðvarinnar er sjálf-samþykki.

Til að lækna skömmina verðum við að fara frá dómgreind til verðmætis. Sjálfs samþykki snýst um að bera kennsl á alla hluti sem við dæmum okkur hart fyrir og taka vel á móti þeim aftur. Það snýst um að viðurkenna að allt það sem við dæmum aðra fyrir eru endurspeglun á þeim hlutum sem við erum í felum. Samþykki segir: 'Allir eru velkomnir hingað - sérstaklega veikleikar þínir.'

Því meira sem þú samþykkir sjálfan þig, því verðugri verður þú. Þú getur ekki búið til neitt í lífi þínu sem þú trúir ekki að þú sé verðugur, svo þessi leið er nauðsynleg til vaxtar. Þú verður að vera verðugur kærleika til að fá kærleika. Til að skapa fjárhagslegan auð eða faglegan árangur verður þú að vera þess verðugur. Þú verður að vera verðugur þess að eiga ástarsambandi. Þannig að ef þú ert að reyna að búa til eitthvað í lífi þínu og skriðþungi þinn hefur orðið sléttur, gæti verið kominn tími til að lækna sólplexus orkustöðina þína. Hér eru þrjár æfingar til að hjálpa þér að byrja:

9. september eindrægni stjörnumerkisins

1. Byrjaðu alltaf með vitund.

Búðu til 'laga það' lista fyrir sjálfan þig. Listaðu upp alla hluti um sjálfan þig sem þú ert að reyna að laga, breyta eða bæta úr. Farðu síðan yfir listann og athugaðu alla hluti á listanum sem þú dæmir sjálfan þig hart fyrir. Farðu yfir listann aftur og athugaðu hvort þú telur að eitthvað af því sem er á listanum geri þig elskulausan.

2. Endurramma og uppgötva gjafir þínar.

Notaðu listann hér að ofan til að greina hvernig hver hlutur á þeim lista hefur þjónað þér. Hafa þessir eiginleikar verndað þig? Eru þeir tengdir hlutum af þér sem þér líkar við? Geturðu fundið gjöf í hverju því sem er á listanum?

3. Andlit gagnrýnanda þinn.

Greindu eitt sem þú vilt gera í lífi þínu sem þú hefur ekki enn stundað vegna þess að þú trúir að þú hafir ekki hæfileika eða færni til að ná árangri. Athugaðu samtalið sem kemur í veg fyrir að þú gerir það og gerðu það samt. Gerðu það með það í huga að mistakast. Leyfðu þér að mistakast og uppgötva hversu frelsandi það er að lifa ófullkomið.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: