Hvernig skuggi Sacral orkustöðvarinnar gæti haldið þér frá sálufélaga þínum

Orkustöðvarnar eru eins og ósýnileg líffæri lúmskur, eða ötull, líkami. Rétt eins og hvert líffæri í líkamanum hefur lífeðlisfræðilegan tilgang hefur hvert orkustöð í fíngerða líkamanum andlega virkni. Að skilja sérstæðan tilgang hvers orkustöðvar er ómetanlegt tæki til heildrænnar lækninga. Andlegar upplýsingar sem eru í orkustöðvunum eru þráður tengingar milli líkamlegra, andlegra, tilfinningalegra og andlegra fjórðunga okkar sjálfra. Þegar við læknum orkustöðvarnar getur það haft mikil áhrif á heilsu okkar og líf, auk þess að koma í veg fyrir veikindi og truflun í líkamanum í framtíðinni. Að lækna ósýnilegu sárin í hverju orkustöð er ferli frá því að færast frá skuggaástandi þess orkustaðar í gjöf þess.

Að lifa í skuggatíðni orkustöðvar er að hafa leiðsögn af tilheyrandi sári þess orkustöðvar. Við tökum ákvarðanir út frá því sári, við tengjumst öðrum úr því sári og í miklum tilfellum verðum við það sár. Til að gróa verðum við fyrst að verða meðvitaðir um sárið og vinna síðan verkið til að lækna það. Þetta knýr okkur inn í gjafatíðnina, þar sem við getum sannarlega orðið okkar bestu sjálf. Þegar þú hefur unnið í gegnum skugga þinn rótar orkustöð , þú getur farið yfir í annað orkustöðina, sakral.

Skuggi helga orkustöðvarinnar er afneitun.

Þetta er erfiður sári til að vinna með því að vera í afneitun er líka að vera ekki meðvitaður um að þú sért í afneitun. Það er blindur blettur. Það sem við getum ekki séð er að líf okkar er röð viðbragða knúin áfram af tilfinningum okkar. Við viljum meira af því sem líður vel (hugsaðu gleði, ánægju, serótónín, dópamín og oxytósín) og minna af því sem líður illa (hugsaðu kvíða, sorg, kortisól og adrenalín). Allar aðgerðir okkar í lífinu eru knúnar áfram af löngun í ánægju og forðast sársauka. Það er vítahringur í löngun og andúð. Þetta snýst meira um tilfinningar en tilfinningu, en hvort sem er, umburðarlyndi okkar fyrir óþægindum er í lágmarki. Sá afneitunarinnar er fræ fíknar, sambandsárekstra, vonsvikinn kærleikur, ánægjulegur hegðun og slatta af óheilbrigðum venjum.

Afneitun myndast í bernsku þegar tilfinningalíkaminn þróast. Þegar við erum ung geta tilfinningar verið ákafar og mínútur geta liðið eins og eilífð - svo við erum miklu viðbrögðmeiri. Við viljum ósjálfrátt líða vel, þannig að við aðlagum hegðun okkar til að skapa fleiri dópamín högg og minni óþægindi. En jafnvel ánægjulegar tilfinningar eru ófullnægjandi, þannig að við festumst í hringrás sem endar aldrei. Við erum annað hvort að hlaupa frá óþægindum eða reyna að skapa meiri ánægju. Að lokum er öll mikilvæg ákvörðun í lífi okkar knúin áfram af þessu þar til við verðum meðvituð um það. Að lækna þetta sár snýst um að læra að sitja með óþægindi. Það snýst um að bregðast ekki við sársauka eða trega heldur láta tilfinningarnar fara auðveldlega í gegnum okkur. Það snýst um að rækta jafnaðargeð og skilja að þetta muni líka standast.

tvíburi karlkyns sagittarius kvenkyns

Líkamleg merki um skugga sacral orkustöðvarinnar.

Í einkarekstri mínum er þetta algengasta sár sem ég sé. Sacral orka snýst um tengingu og samstarf, þannig að þetta sár fær okkur til að tengjast óháð kostnaði. Þetta er þegar við sættum okkur við rómantískan maka sem er ekki rétti samleikurinn vegna þess að það að vera einhleypur finnst of einmana eða óþægilegt. Sum okkar eyða klukkustundum í að fara í stefnumótaforrit sem við fyrirlítum vegna þess að við erum of áhyggjufull til að bíða eftir þeim stórkostlega fundi sem okkur hefur alltaf dreymt um. Við gætum verið í sambandi við einhvern sem við elskum ekki lengur vegna þess að við þolum ekki að brjóta hjarta þeirra. Eða kannski samþykkjum við viðskiptasamstarf sem er ekki í takt við framtíðarmarkmið okkar vegna þess að við viljum ekki valda hinum aðilanum vonbrigðum. Svona lítur það út fyrir að lifa í skugga sakrala orkustöðvarinnar. Sérhver aðgerð er tilraun til að forðast eða komast hjá óþægindum. Sérhver aðgerð er viðbrögð. Til að lækna sár afneitunar verðum við að fara úr viðbrögðum yfir í kyrrð.

Gjöf helga orkustöðvarinnar er kyrrð.

Þegar við verðum kyrr er okkur ekki lengur stjórnað af hverfulum tilfinningum og tilfinningum. Í kyrrðinni losnar orkan til að skapa með ásetningi. Hvort sem við erum að búa til börn, vörur, fyrirtæki eða hreyfingar, þá er sköpunargáfan okkar ætluð ekkert minna en meistaraverk. Kyrrð gerir okkur einnig kleift að bíða eftir því að réttu makarnir fari inn í líf okkar. Þetta er þar sem við hitta sálufélaga okkar - fólkið sem best getur stutt okkur í að uppfylla tilgang okkar. Hér eru þrjár æfingar til að styðja við heilablóðfall lækninga:

1. Vitund fyrst.

Það er kominn tími til að verða virkilega raunverulegur með sjálfan þig og viðurkenna hvernig þú ert bregðast við í staðinn fyrir leiklist í samböndum þínum. Skannaðu sambönd þín og greindu allar leiðir sem þú ert ánægð / ur með fólk, setjast að, ganga í eggjaskurnum eða breyta hegðun þinni til að vernda aðra frá eigin sársauka og vonbrigðum. Fyrsta skrefið er að verða meðvitaður. Þá geturðu byrjað að breyta til.

2. Æfðu kyrrð.

Þjálfa þig til að sitja með óþægindi með því að sitja kyrr í lengri tíma. Sestu í hugleiðslu, stilltu tímamælirinn þinn í 30 mínútur og skoraðu á sjálfan þig að hreyfa þig alls ekki. Viðurkenndu hvötina til að klóra í þér kláða, breyta um stöðu eða hreyfa útlim sem hefur sofnað, en ekki bregðast við. Vertu kyrr og fylgstu með tilfinningabreytingunni með tímanum. Þegar þú ræktar kyrrð á líkamlega planinu mun það hafa áhrif á allt.

3. Sat Kriya.

Þessi kundalini kriya er ein besta æfingin til að vinna með helgileik. Byrjaðu á því að sitja í klettastellingu (á hnjánum). Fléttaðu alla fingurna nema vísifingrana. Fyrir sakralaga, mæli ég með því að fara vinstri þumalfingurinn yfir hægri. Haltu hryggnum beinum og náðu handleggjunum beint upp að himninum og rammaðu inn eyrun. Chant 'Sat Naam' með stöðugum takti. Dragðu naflann inn á 'lau'. Slakaðu á kviðnum á 'Naam'. Hafðu augun lokuð og beindu athygli þinni að punktinum á milli augabrúna.

stjörnumerki 20. janúar

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: