Hvernig Skuggi rótarstöðvarinnar gæti haldið þér frá áreiðanleika

Þótt orkustöðvar séu ekki líkamlegar mannvirki geta þær verið uppspretta sárs og vanstarfsemi í líkamanum. Hver af helstu sjö orkustöðvarnar er liður í mjög einbeittri orku og sú orka tengist einstöku þemamengi.

22. sept skilti

Þegar orka tiltekið orkustöð er úr jafnvægi , það getur haft áhrif á líkamlega, andlega og tilfinningalega reynslu sem tengist samsvarandi þema þess orkustöðvar. Kraftmikil sár eru einfaldlega óskipulögð svið í fíngerða, eða kraftmiklum, líkama og það er oft þar sem veikindi og truflun hefst.

Lækning orkustöðva er aðferð frá „skugga“ tíðni í „gjöf“ þess tiltekna orkustaðar. (Skuggaríkið ýtir undir veikindi, vanstarfsemi og óánægju meðan gjafatíðnin skapar heilsu og sátt.) Þessi grunnur hylur sár fyrsta orkustöðvarinnar, rótarstöðinni , svo og hvernig á að komast úr skugga rótarinnar að gjöfinni.

Skuggi rótarjávarið er kúgun.

Þetta er elsta sár sem til er. Það myndast venjulega mjög ungur þegar við bælum hluta af okkur sjálfum til að reyna að tryggja ást og samþykki. Á fyrstu árum lífsins er mikilvægt að lifa af því að vera elskaður og samþykktur af umönnunaraðilum okkar vegna þess að við þurfum raunverulega á þeim að halda til að halda okkur á lífi. Svo þegar okkur líður eins og þeirri ást sé ógnað, þá byrja frumstæð viðbrögð við baráttu eða flugi og við óttumst að við lifum.

Við lærum fljótt og ósjálfrátt að bæla þá hluti af okkur sjálfum sem við teljum að séu ekki elskulegir og við tjáum sértækt þá eiginleika og hegðun sem umönnunaraðilar okkar bregðast kærlega við.

Þessar stundir í upphafi lífsins þegar okkur líður sem ástúð eru oft einfaldur misskilningur. En hvort við erum sannarlega elskaðir eða ekki skiptir ekki máli. Það sem knýr sár kúgunar er skynjunin að tjá okkur getur haft höfnun eða yfirgefningu og ógnað öryggi okkar. Leiðirnar sem við bregðumst við þessari trú byrja að móta persónuleika okkar og restina af lífi okkar.

Þó að þetta sár myndist á fyrstu sjö árum ævinnar, þá plantar það fræinu alla ævi ósannar og ófullkominnar tjáningar á sjálfum sér. Þegar við þroskumst vitum við að lifun manna er ekki háð ást eða samþykki annarra, heldur á frumu stigi, það líður þannig og við erum dauðhrædd við að tjá okkur að fullu. Þangað til við verðum meðvituð um þetta sár getum við ekki læknað það.

Líkamleg merki um skugga rótarstöðvarinnar.

Margir viðskiptavinir mínir með vandamál með rótar-orkustöðvar eru mjög óánægðir í fyrirtækjastörfum. Þeir vilja ólmur fara á annan starfsferil en þeir eru dauðhræddir við að missa stöðugan launaseðil og ávinning og þeir eru jafnhræddir við það sem vinir þeirra og fjölskylda mun hugsa. Þegar við kannum óánægju þeirra, finnum við alltaf truflun í rótarstöðinni. Við komumst að því að þeir völdu ekki núverandi starfsbraut vegna þess að það var það sem þeir vildu svo sannarlega. Þeir völdu það vegna þess að það gerði foreldra sína stolta, eða það borgaði sig vel eða veitti starfsöryggi eða félagslegt álit. Við komumst að því að þeir hafa verið að bæla hluta af sér svo lengi, þeir geta ekki einu sinni munað hverjir þeir eru áreiðanlega og hafa ekki hugmynd um hvað raunverulega gleður þá.

14. mars Stjörnumerkið

Til að lækna sár kúgunar verður maður að fara frá ástandi ótta í traust. Þetta er gróandi leið rótarjakra.

Gjöf rótarjakra er traust.

Að gróa skugga rótarjakrunnar snýst um að rækta öryggistilfinningu í óöruggum heimi. Við getum ekki tjáð okkur að fullu ef við teljum okkur ekki örugg til þess - það er nauðsynlegt að læra að treysta lífinu. Maður verður að treysta því að hvað sem gerist sé í þjónustu sinni einstöku leið, og jafnvel þó að það sé það versta sem hægt er að hugsa sér, þá verður það samt í lagi. Traust er nauðsynlegt til að búa til sterkan grunn í rótarstöðinni og það veitir okkur stöðugleika til að hækka í hærri tíðni efri orkustöðvarnar .

Breytingin frá ótta yfir í traust er ekki auðveld leið þar sem það þarf að treysta því að það sé óhætt að vera sá sem þú ert í raun. Það er óhætt að tjá alla hluti af sjálfum sér, jafnvel þá sem við teljum að séu ekki elskulegir. Þetta er þar sem sannur áreiðanleiki kemur fram og við uppgötvum hvað við viljum raunverulega.

Þrjár æfingar til að styðja við lækningu úr skugga rótarstöðvarinnar:

1. Þróa vitund.

Fyrsta skrefið til að lækna kúgunarsár er að verða meðvitaður um það. Byrjaðu að taka eftir hvar þú felur hluta af þér. Mætir þú öðruvísi með vinum þínum eða samstarfsmönnum en fjölskyldu þinni? Án þess að breyta neinu verðurðu bara meðvitaður um hvaða einkenni eða hegðun þú deilir með mismunandi fólki í lífi þínu. Hvað og hvar ertu að fela þig?

2. Andlit ótta þinn.

Greindu eitthvað sem þú vilt gera í lífi þínu sem þú hefur ekki ennþá vegna þess að þú ert hræddur. Ekki reyna að tala sjálfan þig úr óttanum. Leyfðu þér að vera hræddur en skora á sjálfan þig að gera það sem þú vilt gera. Segðu sjálfum þér að það verði ógnvekjandi OG að þú hafir það í lagi. Sama hvað, þá verður þér í lagi.

3. Notaðu ímyndunaraflið.

Lokaðu augunum og ímyndaðu þér hvernig líf þitt myndi líta út ef ást, samþykki, öryggi og öryggi væri tryggt. Hvað væri öðruvísi ef þú hefðir engan ótta? Það sem þú sérð fyrir þér í þessari æfingu er nákvæmlega hvert lækning rótarjakra þíns tekur þig.

hvaða september stjörnumerki

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: