Holy Basil: Hagur fyrir skap þitt, huga og líkama
Holy basil er planta ættuð frá Indlandi, þar sem hún hefur verið ræktuð í næstum 2000 ár. Græðarar kalla það tulsi, jurtadrottninguna, „óviðjafnanlegan“ og það er áberandi í Ayurveda og hindúisma vegna ýmissa meðferðaraðferða. Orðspor þess gerir það að einu dýrmætustu græðandi plöntum í Austurlöndum. Gróendur frá fortíð og nútíð hafa notað lauf, stilk, blóm, rót og fræ heilags basilíku, latneskt heiti Ocimum tenuiflorum eða Ocimum , oft kallað tulsi í lækningahefð.
Á Indlandi er hin basilíska planta heilög og heilög, oft notuð við trúarathafnir og til ötullar verndar. Tilvist plöntunnar á heimilinu er talin koma í veg fyrir sjúkdóma og hrinda skordýrum og framandi lykt.
Þegar ég þjáðist af langvarandi kulnun í nýrnahettum og vanvirku skjaldkirtilsójafnvægi, heilagri basilíku ásamt ashwagandha og shilajit , hefur verið ein af jurtunum sem hjálpuðu til við að koma á jafnvægi í líkama mínum, hreinsaði húðina, hjálpaði mér að finna fyrir orku, hreinsað heilaþoku , og hjálpaði mér að ná krafti mínum á ný.
Hér er hvernig heilög basil gæti hjálpað til við að draga úr einkennum nýrnahettna og þreytuójafnvægis.
Holy basil sem adaptogen.
Holy basil er oft notað í ayurvedic lyfi sem líkamsræktaraðili, sem þýðir að það hefur umsvifamikil áhrif á líkamann og er almennt talin þörf fyrir langtíma notkun.
undirritað fyrir 29. september
Adaptogenic jurtir svo sem heilagur basilíkja styður viðbrögð líkamans við streitu og getu hans til að takast á við náttúrulega kvíða og þreytu af og til - hægt og varlega, án þess að skjóta eða bresta.
Þeir eru kallaðir aðlögunarefni vegna sérstæðrar getu þeirra til að „aðlaga“ virkni sína í samræmi við sérstakar þarfir líkamans - svo sem létta heilaþoku , bæta andlega skýrleika, eða efla efnaskipti.
Auglýsing
Holy basil hjálpar til við að stjórna glúkósa og lækka kortisólmagn.
Sýnt hefur verið fram á að heilög basilíkja og aðalþáttur hennar, eugenol vörn gegn hækkuðu kortisóli , auk bættrar glúkósastýringar. Þessir hæfileikar hafa jákvæð áhrif á heila, skjaldkirtil, meltingarfærakerfið , og önnur líffæri; auk þess að styðja við blóðsykursstjórnun, bata og sársheilun; og ónæmiskerfið. Holy basil gæti einnig verndað lifrina, hjálpað við nikótín fráhvarf , og lyfta skapinu, sérstaklega veita léttir frá vægu þunglyndi .
Fyrir skjaldkirtilsheilsa , áhrif heilags basilika á kortisól gætu einnig bætt. Þar sem nýrnahetturnar stýra skjaldkirtlinum geta hátt kortisólgildi leitt til tregrar skjaldkirtils. Notkun heilags basil getur bætt heilsu skjaldkirtilsins með því að koma jafnvægi á kortisólgildin fyrst.
Nám einnig að meina að heilög basilíkja geti gert lífinu líkara en að hægt sé að bæta sig, jafnvel hærra blóði, og minni, og hamla vexti og framvindu
engill númer 445
Plöntan aðstoðar líkamann með því að vernda hann gegn eiturefnum. Verndargetan er talin stafa af háum stigum fenólsambönd og andoxunarefni eiginleika þeirra . Svarta / fjólubláa afbrigðið af heilagri basilíku, sem kallast Krishna tulsi, hefur hærra fenóllegt innihald en venjulega plantan.
Holy basil er einnig sagt gagnlegt við að auka friðhelgi líkamans. Verksmiðjan hjálpar að stuðla að рrоduсtіоn af mótefnum og eykur þátttöku T-hjálpar sem berjast gegn sýkingum.
Þó að heilög basil geti stuðlað að lægri kortisólmagni og veitt ónæmiskerfinu og öðrum lykilaðilum í heilbrigðu lífeðlisfræðilegu vistkerfi stuðning, þá er ráðlagt að fylgja réttu persónulegu nýrnahettuþreyta bataáætlun. Ef þú ert á langt stigi nýrnahettnaþreytu getur líkaminn verið mjög viðkvæmur fyrir hvers konar viðbótum og þú gætir þurft viðbótar næringarefni áður, byggt á leiðbeiningum frá iðkanda þínum.
Aukaverkanir heilags basilíku.
Þó að ávinningur af helgum basilíkortisóli þjóni venjulega til að lækka magn kortisóls, þá er möguleiki að þú finnir fyrir öfugri svörun, sem getur leitt þig til aukaverkanir svo sem eins og tilfinning um hlerun, kátínu og kvíða. Af þessum sökum er nauðsynlegt að hafa í huga að bæta ætti jurt eða einhverju viðbót við heilsufar þitt í samráði við hæfan sérfræðing þar sem næmi þitt fyrir ákveðnum fæðubótarefnum getur verið mismunandi.
steingeit og meyjakynhneigð
Til að uppgötva meira um jurtir, ilmkjarnaolíur og heildræna lífsstílsvenjur til að styðja líkama þinn við lækningu vegna nýrnahettnaþreytu og ójafnvægis í skjaldkirtli, hvet ég þig til að kafa dýpra í lækningu þína Skjaldkirtilsjóga mbg námskeið .
Þetta eru fjórir bestu aðlögunarefni fyrir jafnvægi milli streitu og heilsu kvenna.
