Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Sameiginlegt eldhúskrydd sem getur hjálpað til við að halda streitustiginu í skefjum

Við vitum öll að rósmarín getur verið dýrindis bakað í kartöflur eða stráð ofan á kjúkling. En það kemur í ljós að öflug jurt hefur umsóknir út úr eldhúsinu líka. Hér eru rannsóknirnar á því hvernig það getur mögulega hjálpað til við að auka skap, minni og heilsu í þörmum.





Hvernig rósmarín getur aukið skapið.

Sögulega var rósmarín vinsælt jurtalyf notað til að styrkja minni. Það er jafnvel fram í Shakespeare bókmenntum , með Ophelia sem sagði: „Það er rósmarín, það er til minningar: biðjið, elskaðu, munið,“ í Lítið þorp. Rosemary er enn hélt að væri gott fyrir minni , og nokkrar nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að það gæti einnig haft jákvæð áhrif á skap og streitu.

Í rannsókn 2018 á músum sem voru undir langvarandi streitu, rósmarínþykkni reyndist hafa þunglyndislyf . * Vísindamennirnir grunuðu að það væri vegna þess að jurtin hjálpaði til við að stjórna bólgu í hippocampus svæðinu í heila sem og í þörmum. * (Það eru enn nokkrar leyndardómar í kringum tengingu í þörmum og heila , en öll merki benda til þeirrar staðreyndar að heilbrigt, blómlegt þörmum örvera getur stutt skarpan huga og jákvætt skap.)



Rosemary virðist einnig hafa jákvæð áhrif á endókannabínóíðkerfi (ECS) — aðalskipulagskerfi líkamans sem er háð nokkrum heillandi rannsóknum núna. * Rósmarín inniheldur efnasambönd sem bindast kannabínóíðviðtökum í ECS. Þó að við vitum enn ekki alveg hvernig eða hvers vegna, þá virðist þessi bindandi aðgerð hjálpa til við að koma jafnvægi á fjölda ferla í líkamanum og sléttast viðbrögð okkar við streitu .



29. september skilti
Auglýsing

Hvernig á að nota rósmarín sem meira en bara skraut.

Til að nýta þér ávinninginn af rósmarín í huga og líkama þarftu líklega að neyta meira en einn kvist með kvöldmatnum. Ef þú ert tedrykkjumaður geturðu prófað rósmarín daglega - en varast að bragðið er sterkt og ekki fyrir alla. Rósmarín nauðsynlegar olíur eru einnig fáanlegar til að þefa, en þeir ættu ekki að taka munnlega í miklu magni. Þetta skilur eftir rósmarínútdráttinn sem árangursríkasta og skemmtilegasta leiðin til að fá rósmarínfestingu.

Þú getur fundið hreint rósmarín þykkni tonics og fæðubótarefni á markaðnum, en sumir lyfjafræðingar og sérfræðingar í hagnýtum lækningum telja að jurtin pakki meira af kýli þegar það er notað með öðrum skapandi hvötum.



Þegar lifeinflux ætlaði að búa til viðbót til að draga úr streitu og kvíða, þar á meðal öflug jurt var nauðsyn. Í formúlunni sameinuðum við það með öðrum náttúrulegum innihaldsefnum sem hafa jafnvægisáhrif á endókannabínóíðkerfið, svo sem hampi þykkni , negull og svartur pipar. Þegar þetta er tekið saman er talið að þetta vinni samverkandi til að stuðla að ró.



' Rosemary inniheldur blöndu af öflugum andoxunarefnum svo sem carnosol, carnosic acid og rosmarinic, sem styðja heilleika annarra fytocannabinoids í hampi formúlunni, ' Robert Rountree, M.D. , starfandi læknisfræðingur sem mbg vann með að samsetningunni, útskýrir.

Hampi multi + sem myndast kemur í bragðlaust hylki sem er miklu auðveldara að maga en hnefi af rósmarín. Og þó að það innihaldi róandi efnasambönd kannabisplöntu, þá inniheldur það ekki geðvirkt THC, sem þýðir að það er löglegt og hentugt að taka hvenær sem er dags eða nætur þar sem það skilur þig ekki eftir „háan“ marijúana. Reyndu það til að uppskera öfluga skapstuðnings ávinning af hampi og rósmaríni, án beiskju.



Deildu Með Vinum Þínum: