6 leiðir hver sem getur hjálpað fórnarlömbum heimilisofbeldis meðan á COVID-19 stendur

Þar sem fólk um allan heim neyðist til að vera áfram heima til að stöðva útbreiðslu nýju kransæðaveirunnar benda alþjóðlegar skýrslur til þess að heimilisofbeldi aukist til muna.

„Sambland efnahagslegs og félagslegs álags sem orsakast af heimsfaraldrinum, auk takmarkana á hreyfingum, hefur aukið verulega fjölda kvenna og stúlkna sem verða fyrir misnotkun, í næstum öllum löndum,“ skýrslur Sameinuðu þjóðanna . Símtöl til hjálparlína tvöfölduðust í Líbanon og Malasíu og þrefölduðust í Kína samanborið við sama mánuð í fyrra, að því er Sameinuðu þjóðirnar segja frá; svipaðar hækkanir hafa sést í Bandaríkjunum, Kanada, Bretlandi og víðar. Í Ástralíu, Google greindi frá 75% aukningu í leit tengt því að fá aðstoð við heimilisofbeldi.

Þetta eru hjartsláttarfréttir og við höfum öll hlutverk að gegna í baráttunni gegn þessari aukningu í heimilisofbeldi. Hér eru nokkrar leiðir hver sem er, hvar sem er, getur hjálpað eftirlifendum og samtökunum sem styðja þau á þessum hræðilegu tímum:

1.Skoðaðu vini þína.

Margir gera ráð fyrir að þeir þekki engan sem hefur orðið fyrir eða hefur orðið fyrir heimilisofbeldi, en tölfræðilega séð er það frekar ólíklegt.

„Miðað við tíðni ofbeldis verður fjórða hver kona og sjöunda karlmaður fyrir verulegu líkamlegu ofbeldi af maka sínum á ævinni,“ segir Katie Ray-Jones, framkvæmdastjóri Þjóðernislínan fyrir heimilisofbeldi . 'Það eru mjög góðar líkur á að þú þekkir einhvern.'

Svo skráðu þig til vina þinna núna, sérstaklega þeirra sem kunna að búa eða eiga skjól hjá félögum eða fjölskyldumeðlimum. „Gerðu þitt besta til að halda sambandi við fólk sem þú heldur að geti verið í hættu,“ segir Stephanie Nilva, aðalfr., Framkvæmdastjóri Dagur eitt , góðgerðarsamtök í New York sem vinna að því að binda enda á misnotkun stefnumóta og heimilisofbeldis.

Besta leiðin til að skrá sig inn á viðkvæman hátt er að senda sms, hringja eða senda tölvupóst og einfaldlega spyrja hvernig þeim gangi og hvort þeir þurfi eitthvað frá þér núna. Ray-Jones bendir á að sumir eftirlifendur séu kannski ekki enn tilbúnir til að biðja um hjálp jafnvel þegar þú nærð þér höndum, svo það er mikilvægt að láta ástvini þína einfaldlega vita að þú ert að hugsa um þá og að þú sért alltaf til taks ef þeir þurfa á einhverjum að halda hjálp. „Þú vilt alltaf láta dyrnar standa opnar fyrir samtalið þegar einhver er tilbúinn,“ segir hún.

tvö.Gefðu til samtaka um heimilisofbeldi.

„Ef þú ert fjárhagslega fær, standa samtök eins og fyrsta dag frammi fyrir vaxandi eftirspurn og auknum kostnaði ásamt niðurskurði á fjárlögum,“ segir Nilva. „Framlög eru vel þegin.“

Þú getur líka hringt í National Hotline fyrir heimilisofbeldi og beðið um að vera tengdur við staðbundin skjól á þínu svæði þar sem þú getur gefið. Neyðarlínan er með gagnagrunn yfir 5.000 veitendur um allt land.

'Vitandi að ofbeldisþjónustukerfið er íþyngt fyrir COVID, þetta er frábær leið til að samfélög geti stutt áætlanir sínar [þar sem þau] byrja að búa sig undir þá bylgju sem líklegast er að muni gerast þegar fólk getur hreyft sig aðeins frjálsara , “segir Ray-Jones.

3.Sjálfboðaliði með dagskránni þinni.

Stofnanir og skjól í heimilisofbeldi þurfa oft á stuðningi sjálfboðaliða að halda. Sjálfboðaliðatækifæri geta falið í sér aðstoð við umönnun barna meðan eftirlifendur fara í meðferðarfundi eða læknistíma, flokkun gjafa sem dreift er til íbúa í skjóli, aðstoð við móttöku eða rekið tengdan búnað til að safna peningum fyrir athvarfið og jafnvel hluti eins og að mála íbúðir. og gefa klippingu fyrir eftirlifendur.

'Venjulega hvað gerist þegar fólk hringir inn og það talar um hvað það gerir sér til lífsviðurværis, hver kunnátta þeirra er, hvað það vill gera, forritin vinna síðan að því að passa þau út frá því. Það gæti verið ýmislegt sem fólk getur gert, “segir Ray-Jones.

Þú getur hringt í neyðarlínuna og beðið þá um að tengja þig við staðbundin skjól á þínu svæði. Flestum sjálfboðaliðaþáttum verður lokað núna til að forðast að breiða út COVID-19, en þú getur byrjað að hringja og tengjast húsinu þínu núna til að sjá hvernig þú getur stutt þá þegar þeir opna aftur. Heimilisofbeldissamtök búast við því að mikilli beiðni um hjálp verði lokað eftir að félagslegum fjarlægðaraðgerðum hefur verið aflétt þar sem eftirlifendur verða ekki lengur fastir með gerendum sínum og geta þannig nú örugglega leitað sér hjálpar.

Fjórir.Deildu auðlindum á samfélagsmiðlum.

„Tækifæri til að bjóða sig fram eru takmörkuð núna, en auka vitund um ofbeldisfulla hegðun er hægt að gera hvar sem er hvenær sem er,“ segir Nilva. 'Deila fræðsluefni um heilbrigt og óholl sambönd fræðir samfélag þitt og lætur vita að þú sért til taks ef þeir eru í neyð. '

froskur í draumum merkingu

Birtir heimildir fyrir skilin eftir ofbeldisfull sambönd er líka frábær leið til að hjálpa eftirlifendum á öruggan hátt að nálgast upplýsingar án þess að líta út fyrir að þeir leiti þeirra. Ofbeldismenn fylgjast stundum með símum fórnarlamba sinna og vefferli, þannig að eftirlifendur hafa mikið gagn þegar þessar upplýsingar birtast náttúrulega í straumi þeirra vegna þess að þær virðast ekki grunsamlegar.

Báðir Dagur eitt og Þjóðernislínan fyrir heimilisofbeldi hafa framúrskarandi efni á samfélagsmiðlunum og vefsíðum sem auðvelt er að deila, endursýna og endursenda á samfélagsmiðlum.

5.Ef þú heldur að þú gætir þekkt einhvern sem gæti orðið fyrir misnotkun skaltu hringja í neyðarlínuna.

Neyðarlínur eru ekki aðeins fyrir eftirlifendur sjálfa - þær eru líka fyrir bandamenn og ástvini sem vilja hjálpa þeim eftirlifandi sem þeir þekkja eða fá ráð ef þeir gruna að eitthvað sé að gerast en eru ekki viss. Fjölskylda, vinir, nágrannar og vinnufélagar eru næsthæstu tengiliðir National Hotline of Hotline samkvæmt Ray-Jones.

„Það sem við erum virkilega að hvetja til er að raunverulega allir sem telja sig þekkja einhvern sem er fórnarlamb hafi raunverulega samband sjálfir við neyðarlínuna,“ útskýrir hún, „og tali við talsmanninn um það sem þeir halda að geti verið í gangi og síðan talsmaður getur þjálfað þá í gegnum þessar sérstöku aðstæður og hvernig hægt er að hjálpa. '

Að auki, hugsa áður en þú hringir í 9-1-1. „Það getur verið mjög hættulegt fyrir eftirlifendur, svo það er kannski ekki sú stefna sem þú vilt fyrst stökkva til að nota,“ segir Ray-Jones.

6.Vertu viðkvæmur fyrir ferðum eftirlifenda.

Það er mjög mikilvægt að dæma ekki eftirlifendur fyrir ákvarðanir sem þeir taka. „Við höfum öll heyrt sögur af fólki sem sagði„ Ef þetta væri ég myndi ég fara, “og það er venjulega ekki svo einfalt,“ segir Ray-Jones. 'Oft geta eftirlifendur verið að taka ákvarðanir sem við getum ekki sjálf skilið.'

Það eru svo margar hindranir fyrir því að skilja eftir móðgandi samband, allt frá fjárhagslegri ósjálfstæði til sálfræðilegrar meðhöndlunar frá gerandanum. Að hætta í sambandi er líka oft líkamlega hættulegasti tíminn fyrir ofbeldismann þegar líkurnar á manndrápi aukast. Það er ekki auðvelt að „fara bara.“ Og þegar þú dæmir eftirlifandi fyrir val þeirra, leggurðu sök á herðar þeirra um eitthvað sem er alls ekki þeim að kenna og gerir ferð þeirra til að komast út jafnvel erfiðara.

Ef þú ert að styðja eftirlifandi, mælir Nilva með því einfaldlega að kíkja reglulega til þeirra og virða þeirra leiðbeiningar um hvað er öruggast fyrir þá.

Eftirlifendur eru sterkir, hugrakkir og seigir og við þurfum öll að leggja okkar af mörkum til að styðja þá á þessum erfiðu tíma.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: