5 ástæður til að setja græna tepoka undir augun og hvers vegna það virkar
Hvort sem þú ert áhugasamur tedrykkjumaður eða getur ekki hugsað þér að láta bolla (eða þrjá) af kaffi, þá getur koffein verið fastur liður í eldhúsinu þínu. En til viðbótar nauðsynlegu orkuskoti á sérstaklega syfjuðum morgni hefur koffein í raun fullt af ávinningi sem þarf ekki að sötra á heitum elixír. Koffein getur nefnilega aukið fegurðarrútínuna þína - leyft okkur að kynna þér heim koffeins í húðvörum, af fimm ástæðum sem þú ættir að beita því staðbundið:
Í þessari grein
1.Dregur úr roða.
Koffein er æðaþrengjandi (sem þýðir, það þjappar saman æðum í húðinni), sem gerir það að frábærri húð. Samkvæmt stjórnvottaðri húðsjúkdómalækni Zenovia Gabriel, M.D., FAAD , þrengingar á æðum geta dregið úr roða í húðinni, sérstaklega „aðstæður eins og rósroða, sem er almennur roði og roði.“
Það bætir við: Ein 2018 rannsókn á koffínneysla á kaffi komist að því að áhugasamir kaffidrykkjendur voru 23% ólíklegri til að fá rósroða, þar sem þrengingar á æðum gætu hjálpað til við að draga úr þeirri bólgu. Svo þó að þú viljir hlaða upp á kaffi til að ná þeim ávinningi (og fjöldi annarra meðan við erum að því), að nota koffein staðbundið gæti skilað svipuðum árangri.
Auglýsing
tvö.Bjartar húðina.
Koffein mun ekki 'vekja húðina' á sama hátt og sopa það mun hjálpa grogginess þínum að hjaðna. Frekar, eins og traustur C-vítamín sermi, koffein hefur mikið af andoxunarefnum sem hjálpa húðfrumum þínum með því að hlutleysa skaðlegan sindurefni. Og þó að rannsóknir séu takmarkaðar til að styðja við getu koffíns til að lýsa húðina, hafa margir húðsjúkdómar séð hagstæðar niðurstöður með vísbendingum sem nota koffein (oft skráð sem Grænt te vegna mikils flavonoid innihalds) reglulega í starfi þeirra. Taktu borðvottaðan húðsjúkdómalækni Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , til dæmis: „Andoxunarefni eru björtandi efni,“ segir hún mbg. 'Þegar eitthvað oxast breytist það í dökkan lit (hugsaðu um gamla sterling silfurteskeið). Koffein hefur andoxunarefni og það getur hjálpað til við að lýsa húðina. '
3.Dregur úr þrota.
Manstu eftir æðasamdráttarferlinu? Jæja, þrengingar á æðum í húðinni geta ekki aðeins dregið úr roða og roði, heldur getur það einnig hjálpað til við að draga úr bólgu eða uppþembu. Aftur eru vísindaritin takmörkuð en „koffín hefur sýnt sig að hafa skammtímaáhrif sem hjálpa til við að draga úr bólgu,“ útskýrir Gabriel. Og þegar þessi bólga dvínar, hefur uppþemba tilhneigingu til að fylgja henni.
5. október stjörnumerki
„Þess vegna geta græn te-húðkrem sem notuð eru undir augunum hjálpað til við uppþembu,“ bætir Ciraldo við. Eða þú getur farið í DIY leiðina og tekið nokkra væta græna tepoka og sett þá undir augun til að fá róandi áhrif. (Lítur út eins og þessi ævagamla lækning fyrir bólga undir auga þyngist í raun!)
Fjórir.Dregur úr útliti frumu (eins konar).
Hér er stutt svar: Koffein getur hjálpað, vissulega, en það mun ekki slétta útlit frumu til góðs. Í stað þess að róa grænt te, þetta er þar sem kaffiskrúbburinn þinn kemur við sögu; þú getur notað svæfingarefni fyrir kaffi til að deyfa markviss svæði og þú gætir jafnvel séð tímabundnar endurbætur á húðáferð. En frumu er dýpra húðmál, segir Gabriel. „Útvortis undirbúningur getur bætt yfirborðshluta frumu, en venjulega eru dýpri aðgerðir nauðsynlegar til að útrýma útliti.“
Ciraldo er sammála: Þó að koffein geti hert húðina á yfirborð, mun það ekki komast að rót vandans. „Frumuefni endurspeglar þá staðreynd að konur hafa mun þynnra húðlag en karlar,“ segir hún. 'Karlar eru með þykkari dermis, þannig að þú sérð venjulega ekki ójafna áferð fitulagsins.' Það er að segja, koffein getur hjálpað útliti en vissulega ekki að eilífu (og það leysist ekki raunverulegt mál sem hér um ræðir ).
5.Seinkar myndatöku.
Eins og getið er, hefur koffín öfluga andoxunarefni. Að því sögðu getur það hjálpað til við að vernda gegn útfjólubláum geisla, sem er mikilvægt, þar sem það að koma í veg fyrir sindurefni sem orsakast af UV getur hjálpað til við að tefja ljósmyndun (ef þú þarft að endurnýja þig, er myndmyndun á húð afleiðing af oxunarálagi UV geislunar, 'stjórnarvottaður húðsjúkdómalæknir Kautilya shaurya , M.D., segir okkur hér ).
Þó að það geti ekki nákvæmlega snúið við áhrifum myndmyndunar getur það örugglega hjálpað til við að hægja á ferlinu. Hugleiddu koffein önnur stjarna andoxunarefni að bæta við lista yfir nauðsynjar, sérstaklega í staðbundnu formi.
Hvernig notarðu það?
Bæði Gabriel og Ciraldo eru sammála um að staðbundið koffein sé oftast fáanlegt í gegnum augnkrem og rakakrem. (Það er skynsamlegt, þar sem það er svæðið sem fólk gæti þurft að auka auka uppblástur og bjartara.)
Ef þú vilt ekki brjóta bankann með augnsermi, engar áhyggjur — Ciraldo segir að þú getir búið til þína eigin úr eldhúsinu þínu. „Reyndu að drekka grænan tepoka í volgu vatni, setja hann í kæli og bera undir annað augað,“ segir hún. 'Ef augað lítur minna út í loftinu og bjartara eftir 10 mínútur geturðu prófað þetta sem daglega augnmeðferð.' ( Lestu meira um hið klassíska tepoka-á-auga bragð hér .)
Að framan á líkamsvörunni er einnig að finna koffein í formi kaffiskrúbba (frábært til að skrúbba) og húðkrem til að næra og herða húðina.
engill númer 38
Einhver áhætta af því að nota koffein staðbundið?
Koffein er almennt mjög öruggt efni, bendir Ciraldo á. Það hlaut einkunnina 1 á Húðdjúpur mælikvarði EWG , sem staðfestir að það er innihaldsefnalítið innihaldsefni með miklu magni rannsókna sem liggja fyrir um efnið. Það er líka, segir Gabriel, mótað á nokkuð lágu magni í vörum, venjulega innan við 1%: „Svo þeir eru ekki líklegir til að skapa hættu eða skapa aukaverkanir kerfisbundið.“
Auðvitað er alltaf best að hafa samráð við lækninn þinn ef þú finnur fyrir aukaverkunum á húðvörum eða ef þú heldur að þú sért sérstaklega viðkvæmur fyrir koffíni. En almennt er áhættan frekar lítil.
Aðalatriðið.
Þó að neysla koffíns hafi sinn fjölda heilsufarslegra ábata, gætirðu líka íhugað að nota innihaldsefnið staðbundið. Það hefur nokkra verulega kosti í för með sér fyrir húð þína með lágmarks áhættu, svo ekki hika við að prófa það og horfa á húðina verða þétta og bjarta. Þegar við lærum meira um húðheilsusamlegan ávinning getum við búist við því að koffein breytist fljótt frá blettinum í eldhúsinu yfir í þægilegan hreiður á baðherbergishillunni. Frá málinu þínu til rakakremsins.
Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.
Deildu Með Vinum Þínum:
