3 ástæður fyrir því að meiðsli þitt gróa ekki + Hvað á að gera í því

Næst þegar þú dregur vöðva og hugsar: „Æji góður, ekki annar,“ gætirðu þurft að huga að staðsetningu sársauka þinnar gæti ekki verið orsökin. Ef þú ert plága með langvarandi vöðvakippi eða einkenni eins og sinabólgu þarftu heildstæðari nálgun á vandamálinu. Hér eru þrjár leiðir sem þú getur nálgast sársauka þinn á rangan hátt:

1. Þú einbeitir þér aðeins að einum líkamshluta.

Að reyna að laga sársauka án þess að taka tillit til alls kerfisins mun bjóða upp á tímabundna léttir. Vegna þess að líkaminn vinnur saman sem kraftmikið hlutakerfi, áhrifarík lækning á sér stað þegar mat og meðferð er heildstæð. Sönn heildræn lækning nær yfir huga, líkama og sál. Ef meðferð þín beinist að einum líkamshluta, búast við tímabundnum árangri.

2. Þú ert ekki að taka á tilfinningum þínum.

28. júlí eindrægni stjörnumerkisins

Sérhver meiðsli, veikindi, sjúkdómar eða verkir eru tengdir huga þínum. Við afslætti þessa tengingu oft, en það gæti verið að stuðla að sársauka þínum. Þegar litið er á allt líkamskerfið (hugurinn innifalinn!) Er möguleiki á bata.

Í hefðbundnum meðferðarformum er sársauki eða tárum beint til að flýta fyrir lækningu, sem venjulega leiðir til þess að slasaður skjólstæðingur fær einhvers konar styrkingu til að vernda líkamshlutann og koma í veg fyrir frekari meiðsli. Í flestum tilfellum kemur óeðlilegt álag frá öðru svæði líkamans, eða hugsanlega áfalli eða orku í vefnum. Milljón reps af hvaða hreyfingu sem er hjálpar ekki við að lækna.

3. Þú verður að huga að tengivandamálinu þínu (fasica) áður en þú tekur á sársauka þínum.

Þrívíddin vefur bandvefs sem gerir upp og umlykur allar byggingar í líkama þínum er lykillinn að því að finna orsök sársauka.

Hömlur í þessu kerfi er hægt að finna og losa um. Þessar takmarkanir geta komið fram vegna líkamlegs eða tilfinningalegs áfalls, bólgu, lélegrar líkamsstöðu eða annars meiðsla eða skurðaðgerðar. Hver takmörkun hefur huga, líkama og sál. Sönn lækning getur átt sér stað þegar þessar takmarkanir eru staðsettar og losaðar með orku og vitund sem snýr að öllum einstaklingnum.

Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið í átt að eigin heildrænni lækningu:

1. Viðurkenna að allt sem gerist hjá okkur hefur áhrif á huga, líkama og sál samtímis.

Sérhver líkamlegur vandi hefur tilfinningalegan þátt og öfugt. Byrjaðu að kanna tengslin.

2. Rannsóknarmeðferðir sem snúa að huga, líkama og sál.

Þrjár framúrskarandi tillögur sem ég hef notað eru John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture og Emotional Freedom Technique.

3. Leitaðu til meðferðaraðila sem munu heiðra mikilvægi samþættingar.

Viðtal við þá í gegnum síma áður en þú heimsækir.

4. Æfðu vitund þegar eitthvað er sárt.

Byrjaðu að fylgstu með skynjun þinni , hugsanir, tilfinningar og tilfinningar og æfa að taka eftir því sem virðist tengt.

5. Notaðu dagbókina þína sem lækningatæki þegar þú ert með hvers konar verki.

Að skrifa niður smáatriðin um það sem er að gerast leiðir þig oft að áhugaverðum uppgötvunum sem geta flýtt fyrir lækningarferlinu.

Við erum á þeim tíma þegar við getum ekki lengur hunsað tengsl líkama, huga og sálar ef við höfum áhuga á ekta lækningu. Við verðum að æfa vitund og vera hugrökk um að krefja hana af iðkendum okkar. Við verðum að hefja samtöl sín á milli sem leiða til þess að tengja alla þætti okkar sjálfra.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: