Hnitmiðaður, einfaldur leiðarvísir þinn að lokum að stofna bullet journal

Ef þú hefur verið að leita að leið til fá skipulagningu og, við skulum vera heiðarleg, framleiða gott samfélagsmiðlaefni í því ferli, hefur þú án efa heyrt um bullet journaling - einkennilega fallega kerfið við að skipuleggja hugsanir þínar, markmið og verkefni í fartölvu samkvæmt næstum vísindalegu kerfi.

Ef þú þekkir ekki til BuJo aðferð (eins og flottu krakkarnir kalla það), það getur upphaflega virkað ofarlega yfirþyrmandi og flókið. En það þarf ekki að vera. Og eins og þú munt fljótlega læra er það mjög sérhannað.

Hér greinum við niður hvað nákvæmlega bullet journal er og hvers vegna það er gagnlegt, hvaða birgðir þú þarft til að byrja og hvernig á að skipuleggja það og sérsníða það eftir þörfum þínum.

Hvað er bullet journal?

Bullet journaling er hliðstætt skipulagskerfi þróað af hönnuði Ryder Carroll árið 2013, þar sem ekki þarf meira en tóm minnisbók og penna. Tilgangurinn: að rekja fortíðina, skipuleggja nútíðina og skipuleggja framtíðina. „Ég þurfti nógu sveigjanlegt kerfi til að takast á við hvað sem ég kastaði í það og nógu hratt til að það myndi ekki koma í veg fyrir,“ útskýrir Ryder í sinni leiðbeiningar um bullet journaling .

En í hverju samanstendur þetta sveigjanlega kerfi eiginlega? Byggingareiningar (eða hlutar) bullet journal eru þekktir sem einingar. Þessar einingar fela í sér a framtíðardagskrá fyrir stóra mynd eða langtíma skipulagningu, a mánaðarleg log það er svona eins og dagatal með skemmri tíma verkefni og markmið , og a daglegt log fyrir meira strax efni. Strax í upphafi bullet dagbókar þíns býrðu til vísitölusíðu sem bindur allt saman svo þú finnir auðveldlega það sem þú þarft.

Samanborið við aðra skipuleggjendur eða dagatöl með takmörkuðu plássi fyrir hvern dag og enga raunverulega kafla fyrir „handahófs hugsanir“, er bullet journal frábær vörslufyrirtæki fyrir allt sem getur komið upp í hausinn á þér.

17. október skilti

Hverjir eru kostir bullet journaling?

1.Það skipuleggur hugsanir þínar og fær þær úr höfði þínu.

Ef þú ert sú manneskja sem hefur milljón hugmyndir og verkefni hlaupa um þig, þá getur bullet journal hjálpað þér að koma þeim öllum út á pappír. Þar munu þeir líða miklu áþreifanlegri og aðgengilegri, öfugt við yfirþyrmandi og úr böndunum. Þegar þeir eru fyrir framan þig geturðu fundið út hvað þú vilt forgangsraða.

tvö.Það er eins fjárhagsáætlunarvænt og þú þarft.

Allt sem þú þarft virkilega til að kúla dagbók er minnisbók og ritbúnaður. Aðrar hagkvæmar birgðir gætu innihaldið nokkur merki og smá þvottaband, en í raun — æfingin getur verið eins ódýr og þú þarft.

3.Það hjálpar þér að fylgjast með markmiðum þínum.

Bullet journaling getur hjálpað þér að fylgjast með markmiðum þínum og mikilvægum verkefnum. Þegar þessi eru skrifuð niður færðu straumlínulagaða skrá yfir aðgerðaáætlun þína. Og jafnvel þó að hlutirnir verði ýttir til baka, þá er það fegurð eininganna; það er alltaf hægt að færa verkefni til.

Fjórir.Það er alveg sérhannað.

Þó að venjulega sé það aðeins notað til að skrá þig inn í framtíðina, mánaðarlega og daglega markmið og verkefni, þá er enginn skortur á hlutum sem þú getur látið fylgja með í bullet journal. Bækur sem þú vilt lesa, kvikmyndir sem þú vilt horfa á, matvöruverslunarlistinn þinn og venja rekja spor einhvers eru bara hlutir sem þú getur bætt við síðurnar hans.

Birgðir bullet journal.

Þó að einhver dagbók eða minnisbók og penni mun gera, bloggari og bullet journaling sérfræðingur Kara benz deilir nokkrum af uppáhalds atriðunum hennar til að bæta smá hæfileika við helgirit þitt:

• Leuchtturm1917 A5 Dot Grid minnisbók : Þessi minnisbók er fullkomin stærð til að bera með þér daglega. Punktagrindin hjálpar til við að halda öllum verkefnum þínum og verkefnum skipulögðum.
• Sharpie Art Pennar : Þessir tuskupennar eru tilvalnir til daglegra annála og til að skrifa í bullet journal þinn. Þeir þorna hratt, smyrja ekki og endast lengur en margir möguleikar eru til staðar.
• Paper Mate Flair pennar : Þessir pennar eru frábærir til að bæta við litríkum hausum og aðgreiningarlínum í bullet journal þínum. Bónus: Þeir munu ekki blæða í gegnum síðurnar þínar!
• Paper Mate InkJoy Gel pennar : Þetta er frábært fyrir þá sem kjósa hefðbundna „kúlupunkta“. InkJoy hlaupin eru ofursléttar rithöfundar og þorna innan nokkurra sekúndna - aftur, án nokkurrar smurðar eða blæðingar í gegn.

Hvernig á að byrja og setja upp bullet journal.

Mynd eftirmbg Skapandi

Þú hefur víðtækt yfirlit yfir það sem bullet journal samanstendur af, en nú skulum við fara inn í nitty-gritty um hvernig á að setja upp og skipuleggja bullet journal þinn. Auk þess að nota þetta sem leiðbeiningar, mælum við eindregið með að fylgjast með opinberu bullet journal myndbandsnám og ráðgjöf Bullet Journal vefsíðu fyrir ráðleggingar um innherja beint frá upptökum.

1.Númeraðu blaðsíðurnar þínar.

Ef minnisbókin þín er ekki þegar númeruð, vertu viss um að bæta við blaðsíðunúmeri neðst í horninu á hverri síðu. Þetta hjálpar þér þegar þú býrð til vísitöluna.

tvö.Búðu til vísitölu.

Skildu nokkrar blaðsíður auðar í byrjun fartölvu þinnar til að fá vísitöluna þína. The vísitölu er þar sem allar bullet færslur þínar munu að lokum verða skipulagðar. Þegar þú byrjar að nota minnisbókina skaltu bæta við efnisatriðum færslna þinna og blaðsíðutölum þeirra við vísitöluna, svo þú finnir þau auðveldlega seinna.

3.Búðu til þig inn.

Skráir mikilvægustu þætti bullet journal þar sem þú skipuleggur hugsanir þínar, verkefni, viðburði, verkefni og framtíðar markmið .

Framtíðarskrá

The framtíðardagskrá er þar sem þú skrifar niður alla viðburði sem eiga sér stað næstu mánuði eins og afmæli, frí, ferðir, fundi og fleira. Þetta ættu að vera hlutir sem eru mikilvægir en þurfa ekki að vera á ratsjánni þinni ennþá. Skoðaðu nokkur dæmi um framtíðardagbækur hér . Eins og þú munt taka eftir, verja margir fólki tveimur töflum af minnisbókinni í framtíðarskrána sína fyrir árið. Hvert útbreiðslu er síðan skipt í sex hluta (alls 12 hlutar) og í hverjum hluta skrifar þú niður mánuðinn og atburði þess mánaðar.

26. feb merki

Mánaðarskrá

12. apríl stjörnumerkið

Eftir framtíðarskrána þína kemur fyrsta mánaðarlega skráin þín. The mánaðarleg log er þar sem þú munt fylgjast með öllum atburðum, stefnumótum og verkefnum sem þú hefur í mánuðinum. Hægt er að setja upp mánaðarskrána á nokkrum mínútum. Benz mælir eindregið með því að bíða þar til daginn áður en mánuðurinn byrjar að búa til mánaðarlegan dagbók þar sem þú veist aldrei hversu mikið pláss það sem eftir er af núverandi mánuði mun þurfa.

Varið einum minnisbók dreifðu þér í mánaðarskrána þína. Skrifaðu niður dagsetningar þínar og vikudaga niður vinstra megin og fylltu út alla væntanlega viðburði og stefnumót sem þú veist um í byrjun mánaðarins. Síðan, þegar líður á mánuðinn, geturðu skráð hvaða smáatriði sem hlutirnir gerast á hverjum degi og bætt við viðbótar stefnumótum þegar það kemur upp. Hægri hlið útbreiðslunnar er fyrir mánaðarleg verkefni og markmið. Þetta þarf ekki að vera í neinni sérstakri röð. Skoðaðu nokkur dæmi um mánaðarlegar annálar hér .

Dagleg log

Eftir mánaðarlega útbreiðslu logsins koma daglegar annálasíður fyrir viðkomandi mánuð. The daglegir annálar eða „dagblöð“ eru þar sem bullet dagbókarkerfið lifnar við og líkjast líklega núverandi daglegu verkefnalistum þínum. Til að búa til daglegan dagbók skaltu skrifa niður dagsetningu efst á síðunni. Síðan yfir daginn, ' hröð log Ýmis verkefni þín, atburðir og athugasemdir þegar þau eiga sér stað. Ef þú fyllir ekki síðu skaltu einfaldlega byrja dagbók næsta dag rétt fyrir neðan hana. Líttu á nokkur skapandi dæmi um daglegar annálar hér .

Daglegur dagbók er einnig þar sem notkun ýmissa tákna kallast merkimenn kemur við sögu til að flokka hvert atriði á listanum þínum og úthluta því mikilvægi. Þegar þú færð þægilega bullet journaling geturðu búið til sérsniðna táknara:

• Verkefni eru táknuð með punkti eða punktapunkti (•) fyrir hluti sem hægt er að gera og verkefni. Þegar verkefni er lokið, merktu það með X.
• Viðburðir eru táknaðir með opnum hring (ο) fyrir dagsetningarsértæk atriði.
• Athugasemdir eru táknaðar með strik (-) fyrir frábærar hugmyndir sem vert er að varðveita.
• Stjarna (*) táknar forgang eða mikilvæg verkefni.
• Upphrópunarmerki (!) Er ætlað innblástursatriðum.
• Auga er fyrir hlutum sem þarfnast meiri rannsókna eða upplýsinga.

Fjórir.Búðu til sérsniðin söfn.

Söfn geta verið listar, verkefni eða eitthvað annað sem þú vilt eða þarft að setja inn í bullet dagbókina þína (td hugmyndir til að stressa þig niður, bækur sem þú hefur viljað lesa, uppskriftir sem þú hefur viljað gera o.s.frv.) . Það er fegurð bullet dagbókarkerfisins. Hvenær sem þú þarft að skrifa eitthvað niður geturðu farið á næstu tiltæku síðu eða pláss og farið að skrifa. Til að skipuleggja söfnin þín er það eins einfalt og að skrifa þau í skrána þína svo þú finnir þau auðveldlega seinna.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: