Hvenær og hvernig á að vera með læknisgrímur til að vernda gegn COVID-19

Að minnsta kosti fjögur ríki í Bandaríkjunum, þar á meðal New York, New Jersey, Pennsylvanía og Maryland, hafa nú skipað íbúum að vera með andlitsgrímur þegar þeir eru á almannafæri. Þó að það sé ekki framfylgt í hinum 46 ríkjunum sem eftir eru, mælir Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mjög með því að vera andlitsdráttur á almannafæri . Að klæðast þeim er einn hlutur, en hvernig veistu hvort þú klæðist þeim rétt?

27. desember skilti

Til að fá nokkur svör leitaði lifeinflux viðeigandi tíma til að vera með andlitsgrímur og hvernig á að setja þær á og fjarlægja þær á öruggan hátt. Ráðleggingar frá lýðheilsusamtökum eru mikilvægar núna til að tryggja að andlitsgrímur okkar séu í raun árangursríkar til að hægja á útbreiðslu COVID-19.

Hvenær á að vera með grímu.

Ef þú býrð við og ert annast einhvern sem er veikur , segir CDC að „láta þá klæðast andlitsdúk (sem þekur nef og munn) þegar þeir eru í kringum fólk, þar á meðal þig.“

Ef þú og allir heimilisfélagar þínir eru heilbrigðir, þurfa grímur venjulega ekki að vera heima.

Andlitsgrímur koma ekki í staðinn fyrir félagslega fjarlægð. Reyndar mælir 'CDC samt með því að þú haldir þig að minnsta kosti 6 fet frá öðru fólki.' En ef þú ert að heimsækja fjölmennt umhverfi, eins og matvöruverslun, apótek eða upptekinn hlaupaslóð , vertu viss um að maskarinn þinn sé á og festur vel.

Hvernig á að setja upp grímu.

Hvort sem þú kaupir grímu eða búa til einn heima , það er mikilvægt að setja það á öruggan og réttan hátt til að koma í veg fyrir útbreiðslu COVID-19. Þetta eru skrefin að notaðu grímu almennilega , samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO):

4. jan stjörnumerkið

1. Hreinsaðu hendur með sápu og vatni.
2. Ákveðið hvaða hlið er að framan (venjulega er litaða hliðin að framan og ætti að snúa út) og hvor hliðin er efst (venjulega fer beygjanleg brúnin yfir nefið á þér).
3. Hyljið munninn og nefið með grímunni og vertu viss um að það séu engin bil á milli andlits þíns og grímu.
4. Forðist að snerta andlit þitt á meðan þú ert í því og þvoðu hendurnar strax ef þú gerir það.

The Lýðheilsudeild San Francisco bætir við: Fyrir andlitsgrímur með eyrnalokkum skaltu halda grímunni við eyrnalokkana og setja eina lykkju utan um hvert eyra. Til að fá dæmigerðar skurðgrímur með bindi skaltu færa grímuna í nefstigið, setja böndin yfir höfuðkórónu og festa hana með boga.

Hvernig á að fjarlægja grímu.

Um leið og grímur verða sýnilega óhreinir eða rökir ættirðu að fjarlægja þær. Ef þú ert með einnota grímu þarftu að henda henni. Ef þú ert með klútútgáfu, þá geturðu það hreinsaðu grímuna í þvottahúsinu - yfirleitt eftir hverja notkun.

Þegar CDC er fjarlægt segir CDC „einstaklingar ættu að gæta þess að snerta ekki augu, nef og munn“ og vera viss um að þvo hendurnar strax eftir að þú snertir grímuna.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: