Þessi andlitsaðgerðartækni er í grundvallaratriðum náttúruleg Botox

Skulum skýra: Ég er ekki and-Botox í grundvallaratriðum einum saman. Ég held einfaldlega að það séu til náttúrulegri aðferðir sem fólk gæti valið umfram inndælingarefni ef það vissi að það ætti gott val. Ég hef séð af eigin raun leiðir til að vinna með húðina með það yngda útlit í huga.

Þegar við horfum á hvað öldrun húðarinnar er í raun frá sjónarhorni Austurlands er það að hægja á blóðrásinni, annars þekkt sem „lífskraftur“ (og vísað til sem prana eða chi í texta). Þegar við eldumst er það hægt á blóðrás næringarríkrar blóðs og afeitrandi eitla og í auknum mæli treg húðfrumuvelta .

Já, yfirvinna verður húðin „stöðnari“. Hvað getur þú gert til að hjálpa húðinni, annað en stungulyf? Jæja, það eru tvær leiðir til að prófa (eða prófa báðar!) Plús tvö svæði sem þú vilt aldrei missa af þegar þú gefur þér andlitsmeðferð.

• 1 Hagur 2 Foam veltingur
• 3 DIY nudd 4 Ekki má missa af blettum

Ávinningur af náttúrulegum meðferðum við endurnýjun andlits.

Ég hef mestan áhuga á sjálfbærum húðvörum með uppsöfnuðum ávinningi frekar en skyndilausnum með langtíma uppsöfnuðum skaða. Til dæmis, þegar það er notað í langan tíma án hlés, dregur Botox úr flæði í andliti enn meira með því að hreyfa andlitsvöðvana. Með langtíma notkun, dauðvona andlitsvöðvar geta rýrnað . Húð getur tekið á sig gráan og líflausan fölleika, sem og hið gagnstæða við það sem upphaflega var ætlað: Dragðu niður.

Markmið mitt er að koma lífi, orku og næringarefnum í gegnum aukin blóðrás . Ég vil losa um allar hindranir í vöðvum, húð og höfuðband sem koma í veg fyrir ákjósanlegan hringrás og losa um spennu sem við þurfum ekki að hafa með okkur. Þegar við losum um spennu og endurheimtum bestu blóðrásina geta djúpar línur mýkst, húðin verður aftur rós og plump og áhyggjur og álag geta bráðnað úr andliti.

Þannig að þetta getur (stundum fljótt, stundum hægt) skilað áhrifum Botox með glóandi húð, bættri áferð og meiri fyllingu, en það gefur í raun miklu dýpri lækningu. Ávinningur þessarar vinnu endurómar tilfinningu um vellíðan í gegnum taugakerfið og sálina auk þess að sjást og finnast í andliti, líkt og líkamsbygging.

1.Froða rúllar fyrir andlitið.

Til að byrja geturðu prófað froðu sem veltir andlitinu með mildri rúllu, auðvitað. Það eru tvö megin spennustig sem ég stefni á að losa og hreyfa. Önnur er yfirborðsleg fasía og hin er eitill. Eitla er mjög vanmetið blóðrásarkerfi í líkamanum og það er ábyrgt fyrir því að afeitra úrgang úr húðinni á frumu stigi, auk margra annarra starfa. Þegar við höldum spennu í vöðvum og heillum geta eitlar ekki hreyfst frjálslega og sinnt starfi sínu við að hreinsa úrgang úr vefnum. Afleiðing lélegs sogæðaflæðis getur komið fram sem daufa húð, uppsöfnun svarthöfða og milia og / eða þrjóskur oflitun, svo að eitthvað sé nefnt.

Yfirborðsleg fasía er lag af vefjum beint undir húðinni í andliti. Það virkar sem stuðningur og uppbygging fyrir húðina þína og ber ábyrgð á því að gefa henni lyftingu og tón. Það getur einnig borið mikla spennu og viðloðun sem takmarkar blóðrás og eitill . Ef þú hefur einhvern tíma notað froðuvals á þéttum fótum skaltu hugsa um hversu mýkri annarri fótinn líður eftir að hafa velt samanborið við upprúllaðan fótinn. Foam rolling er mynd af sjálfsmeðferð með myofascial losun og það er það sem við viljum gera fyrir andlitið!

tvö.DIY andlits fascia nudd.

Ekki nudda nein svæði sem eru með Botox, sérstaklega ef þú ert með nýja sprautu og nuddaðu ekki yfir virkum unglingabólum.

Allt sem þú þarft er nokkrir dropar af andlitsolíu til að renna og renna (hvað sem þú notar venjulega er tilvalið). Prófaðu þetta með flötum fingrum annarrar handar, en gagnstæð hönd styður, eða notaðu a gua sha borð .

Veldu eina hlið til að byrja með. Gerðu þá alla hlið andlitsins og endurtaktu síðan allt á hlið tvö. Höndin á hliðinni sem þú ert að vinna mun gera hreyfingarnar; gagnstæð hönd styður. Hreyfðu þig hægt, með ásetningi, og einbeittu þér að því að finna mildan teygja í húðinni. Mundu að anda eins og þú gerir þetta.

• Byrjaðu á því að gera ókeypis nudd í andliti, hálsi og hársvörð til að bera kennsl á spennusvæði. Takið eftir hvað finnst þétt. Nuddaðu í djúpum hringjum, skoðaðu þig með hálsi, öxlum, kjálka og musteri.
• Byrjaðu á hálsinum, nuddaðu vandlega allt í kring, að framan og aftan, vertu mildari við viðkvæma framhlið hálsins.
• Andaðu djúpt og settu sjálfselskandi fókus.
• Byrjaðu á enni, styððu við gagnstæða hönd meðan vinnandi höndin rennur út að musterinu með miðlungs þrýstingi. Endurtaktu þetta nokkrum sinnum í viðbót.
• Færðu þig niður fyrir andlitið, kafla fyrir kafla, með því að nota hendur þínar eða verkfæri og styðja alltaf við miðju andlitsins meðan vinnandi hönd hreyfist út, með handfylli af höggum á hverri stöð.
• Þegar þú hefur gert eina hlið, skoðaðu og finndu hvað er öðruvísi! Hjá sumum getur það fundist þéttara eða sleppt, mýkra eða sveigjanlegra. Það líður kannski alls ekki eins mikið.
• Spegla allt sem þú gerðir á hlið eitt á hlið tvö.

Með æfingu og regluleika mun húðin þín örugglega þakka þér fyrir að sýna henni auka ást og halda blóðrásinni á hreyfingu!

Blettir með mesta spennu eru:

Hálsspenna.

Hálsinn er ofurhraðbraut ALLrar blóðrásar til og frá andliti. Þéttur háls virkar eins og umferðaröngþveiti á hraðbrautinni frá líkama til andlits og aftur aftur. Þetta kemur í veg fyrir að afeitrun eitla frárennsli eins og best verður á kosið, og það að vinna hálsinn einn getur verið lykilatriði í því að koma flæði og orku aftur í yfirbragðið og draga úr uppþembu í andliti. Flestir viðskiptavinir mínir finna fyrir mjög mikilli spennu í hálsi og kjálka vegna streitu sem er að vera yfirmannsbarn á vinnustað og borgarbúum. Ég segi að ef við ætlum að vinna hörðum höndum verðum við að gera það hugsa um sjálfan sig erfitt líka.

Höfuðnudd.

Hársvörðurinn er í raun framlenging á andliti. Ennisvöðvinn teygir sig langt aftur í hárlínuna og kjálkavöðvinn er með festingu í hársvörð upp fyrir og í kringum eyrun. Nuddar hársvörðina getur hjálpað til við losun á þétt prjónuðu enni og læstum kjálka, finnst það ótrúlegt og það eykur einnig blóðflæði í hársvörðina og örvar hársekkina fyrir heilbrigða lokka.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum:

44444 fjöldi engla