Single núna? 8 leiðir til að raunveruleg stefnumót virki í raun

Stefnumót eru nógu erfið eins og þau eru án þess að heill heimsfaraldur sé í gangi. En það er engin ástæða til að gera hlé á leit þinni að tengingu, skemmtun eða samstarfi núna. Þvert á móti, stefnumót eru leið fyrir þig til að hafa nokkra stjórn á lífi þínu og halda áfram að leita að ánægju jafnvel á umrótstímum. Að auki eru mörg stefnumótaforrit tilkynnt um verulega aukningu á umferð og virkni síðan félagslegar fjarlægðaraðgerðir tóku gildi. Svo að sumu leyti er enginn betri tími til að vera á markaðnum.

Þó að deita 100% nánast er alveg áskorunin, þá er það örugglega mögulegt að hafa raunverulegar tengingar á þennan hátt. (Spyrðu öll löngu langpörin sem hafa verið að gera þetta allan tímann!) Hér eru nokkrar leiðir til að ná sem mestu af stefnumótum á þessum undarlegu tímum:

1.Nýttu þér sérstaka stefnumótaviðburði og forrit.

Eitt silfurfóðrið á þessum erfiðu tímum er að svo margir og fyrirtæki eru í raun að fylkja sér til að veita stuðning og úrræði til að takast á við allar einstöku áskoranir sem við erum allt í einu að horfast í augu við - þar á meðal tap á stefnumótum við IRL. Meðferðaraðilar, þjálfarar, kennarar, stefnumótaforrit og tengd samtök hafa reglulega hýst stefnumótatengda viðburði til að hjálpa fólki að fara í stefnumótalífi sínu og halda áfram að tengjast hvert öðru. Farðu á Eventbrite, Instagram eða félagslega vettvang að eigin vali og byrjaðu að fylgja fólki sem vinnur í kringum kynlíf, stefnumót eða sambönd og þú munt fljótt byrja að finna þessa atburði. Stefnumót aðdráttarhraða er örugglega hlutur sem hefur verið að gerast. Nýta!

Að auki hafa mörg stefnumótaforrit verið hratt nýjungar til að koma til móts við þarfir gagnfræðinga á tímum COVID. Tinder hefur tímabundið gert Passport-eiginleikann ókeypis, sem þýðir að þú getur strjúkt yfir fólk hvar sem er í heiminum núna. Nýlega hleypt af stokkunum forriti sem kallast Swivel gerir þér kleift að bæta við mínútu myndskeiðum við stefnumótaprófílinn þinn svo fólk geti strax fengið tilfinningu fyrir því hvernig dagsetningar þeirra aðdráttar hjá þér verða. Bumble og Grindr hafa bæði myndsímtöl í forritinu sem eiginleika, sem þýðir að þú getur hoppað á myndbandstímabil með leik án þess að þurfa að taka það úr forritinu. Nóg af fiski hefur meira að segja livestream möguleika sem gerir þér kleift að sýna persónuleika þinn í aðgerð til allra mögulegra leikja sem vilja stilla þig inn.

tvö.Vertu öfgafullur til staðar.

Þegar þú ert í Zoom símtali er mjög auðvelt að aftengjast - og ég tala nú ekki um tæknimál.

Þar sem þið eruð ekki saman persónulega getur líkamlegt umhverfi oft stolið athygli ykkar frá manneskjunni á skjánum sem talar við ykkur. Það getur líka verið mjög auðvelt að láta annars hugar falla af öðrum opnum gluggum og forritum á skjánum þínum. Heilinn þinn er líklega mjög vanur fjölverkavinnslu eða kannar ósjálfrátt tölvupóstinn þinn eða félagsstrauma þegar þú ert að skoða þennan hlut; ringulreiðar heimaskjáir og skjáborð hvetja nánast til stutts athyglis.

Þess vegna er mjög mikilvægt að þegar þú ert á sýndardegi með einhverjum í alvöru legðu þig fram við að einbeita þér. Lokaðu öðrum flipum, settu nokkur heyrnartól í svo þú laðist ekki af öðrum hljóðum í kringum þig og stillir virkilega á stefnumótið þitt.

Stundum mætum við á ókeypis vefnámskeið eða Zoom fund og höldum að við getum bara haft það að spila í bakgrunni til að hlusta á meðan við gerum eitthvað annað. Ef þú skráir þig á dagsetningar þínar á þann hátt muntu stöðugt labba í burtu og segja: „Jæja, það var bara enginn neisti.“

engill númer 116

Þú munt fá sem mest út úr dagsetningunum þínum þegar þú ert virkilega að skuldbinda þig til að vera viðstaddur. Ekki fjölverkavinnsla. Taktu þátt í samtölunum að fullu, gefðu fulla athygli á því sem dagsetning þín segir, spyrðu eftirfylgni og talaðu mikið sjálfur. Talaðu við hvern stefnumót eins og þeir séu mest heillandi manneskja sem þú munt hitta. Þú munt vera mun líklegri til að ganga frá hverri stefnumóti á tilfinningunni eins og þú hafir gaman og virkilega tengdur.

3.Dreifðu dagsetningunum þínum.

Alveg eins og í raunveruleikanum, það er svo mikilvægt að blanda saman því sem þú ert að gera á stefnumótunum þínum! Kvöldverður og kvikmynd á hverju kvöldi mun ekki skera það IRL og það að drekka vín saman í klukkutíma á Zoom aftur og aftur verður leiðinlegt mjög hratt.

Haltu ákveðnar kvöldverðardagsetningar örugglega - vídeódagsetningar lána sig virkilega til langra, áhugaverðra og djúpra samræðna, svo hallaðu þér örugglega inn í það - en vertu viss um að bæta líka við nokkrum öðrum tegundum af dagsetningum. Til að vega upp á móti öllu tali, reyndu að hafa stefnumót við hreyfingu. Til dæmis að elda máltíð saman á sama tíma, spila leik sem hægt er að gera langleiðina, horfa á mynd saman í samstillingu eða fara með þær í sýndarferð um stofuna þína eða gönguleiðina. Vertu skapandi og fjörugur. (Hér eru nokkur sýndar stefnumótahugmyndir og heima hjá þér hugmyndir um stefnumót til innblásturs.)

Þegar þú ert virkilega farinn að kynnast einhverjum gætirðu notið þess sem mér finnst gaman að kalla „bara að vera í kringum hvor annan“. Við gerum þetta allan tímann í raunveruleikanum - eyddum heilum degi í að sitja í sófanum sérstaklega og lesa eða vinna eða í símanum okkar en samt njótum við að gera þessi sóló-verkefni saman . Hringdu saman og vertu bara í símanum í nokkrar klukkustundir þegar líður á daginn. Stundum verða þagnir, sem er algerlega fínt. Þessi langi gæðatími er hvernig þú tengist raunverulega einhverjum.

Fjórir.Hallaðu þér í þeim hlutum stefnumóta sem styrkjast með fjarlægð.

Þegar þú ert aðskilin með líkamlegri fjarlægð eru sumir hlutar stefnumóta óaðgengilegir - eins og kynlíf, augljóslega, en líka hlutir eins og þessar skemmtilegu sjálfsprottnu nætur í bænum og latur í sófanum saman.

En það eru aðrir hlutir af stefnumótum sem virkilega þrífast við þessar tegundir aðstæðna, svo sem að fara virkilega djúpt og kynnast á sálarstigi. Þegar það er ekki mikið annað að gera en að tala, þá geturðu virkilega tala . Jafnvel ef þú ert vanur því að IRL stefnumótalíf þitt sé frjálslegra og skemmtilegra, skaltu íhuga að nota þennan tíma til að kanna þróun á meira tilfinningaleg tengsl með einhverjum. Kynntu þér sögu, æsku, drauma og leyndarmál einhvers og hleyptu einhverjum öðrum að þér. Vertu náinn, viðkvæmur og forvitinn með aðra mannveru.

Hér eru fullt af spurningar til að kynnast virkilega stefnumótinu þínu , plús nokkrar leiðir til dýpkaðu tengsl þín með einhverjum.

5.Halla þér í löngun.

Annar hluti af stefnumótum sem eru að verða áherslur núna? Löngun. Sem meðferðaraðili hjóna Alicia Muñoz, LPC, bendir á , helmingur skemmtunar kynlífsins eru hindranirnar sem verða fyrir vegi okkar - eins og líkamleg fjarlægð. Hallaðu þér að upplifun þinni af losta, söknuði og löngun með nýju logunum þínum - spilaðu með það, talaðu um það og finndu skapandi leiðir til að bregðast við því saman.

'Gerðu nokkrar áhyggjufullar athugasemdir meðan þú heldur augnaráðinu á skjánum. Sjáðu hvernig það líður, 'mælir Muñoz. 'Gakktu kannski aðeins lengra (hvað sem það þýðir fyrir þig). Þú getur dansað við lag að eigin maka að eigin vali, hafið stuttan leik af erótískum sannleika-eða-þora eða spilað strip póker á skjánum. '

Ég elska líka dálítið af símakynlífi. Það er eitthvað sérstakt titillandi við sjálfsfróun með þann hlut sem löngun þín hvíslar og væl í eyranu á þér. Þetta eru upplifanir og tegundir kynferðislegrar tjáningar sem þú færð ekki oft að kanna á „venjulegum“ tímum. Skemmtu þér við að prófa þau.

6.Vertu ábyrgur.

Fyrr á tímum höfðu margir tilhneigingu til að fara saman með kærulausri yfirgefningu - tala við sem flesta í einu, fara á fullt af stefnumótum með fullt af mismunandi fólki, hverfa inn og út úr verðandi samböndum án umhyggju, draugur.

En akkúrat núna virkar svona stefnumót ekki raunverulega. Að mynda þroskandi tengsl við ókunnugan mann er nógu erfitt eins og það er vegna alls tíma, fyrirhafnar, þolinmæði og sköpunar sem er nauðsynlegur til að búa til neista nánast. Að reyna að gera það með fullt af ókunnugum í einu mun líklega gera það ómögulegt fyrir eitt samband að dafna virkilega og fara á næsta stig.

Það er ekki þar með sagt að þú ættir að fara aðeins með einum í einu ef það er ekki þinn stíll. En þú gætir haft hag af því að hægja aðeins á þér og raunverulega gefa því alvöru með hverri hugsanlegri tengingu. Að fara í volgan og ótengdan hátt tryggir næstum því að það birtist ekki í neinu þroskandi vegna allra eðlislægu viðfangsefnanna við raunveruleg stefnumót. Þú ert bara að eyða tíma þínum með því að kasta neti of breitt til að veiða fisk.

Þar að auki, allir ganga í gegnum erfiða tíma núna. Það er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að sýna góðvild og vera í samskiptum við fólk. Við erum öll hérna svöng eftir tengingu, þannig að við getum öll haft gott af því að vera aðeins umhyggjusamari og bera ábyrgð á hvort öðru. Ekki fara inn í líf einhvers ef þú ert ekki raunverulega að reyna að vera þar. Það er bara ekki rétti tíminn.

7.Bjóddu fólki í líf þitt.

Þessa dagana erum við öll bara að leita að smá félagsskap. Ein auðveldasta leiðin til að byrja að skapa raunverulegt skuldabréf við einhvern er með því að byrja að halla virkilega á hvort annað. Hvernig geturðu sýnt þeim sem þú kynnist núna umhyggju? Hver eru svæðin í lífi þeirra sem þau glíma mest við, meðan á þessum heimsfaraldri stendur og annars? Og hvers konar stuðning geturðu byrjað að biðja frá þeim?

Önnur einföld leið til að byrja raunverulega að bjóða hvort öðru inn í líf hvort annars er með því að búa til litla helgisiði saman. Hvað ef þú deildir kaffi á hverjum mánudagsmorgni til að koma vikunni af stað? Eða hvað ef þú hringdir saman í FaceTime í hvert skipti sem þú gengur með hundinn þinn? Þessar einföldu venjur hjálpa til við að samþætta nýja manneskju í líf þitt og finnst virkilega eins og þú sért að byggja eitthvað saman, jafnvel þegar aðgreind er með fjarlægð.

8.Mundu að þetta mun ekki endast að eilífu!

Að lokum munum við öll geta sést persónulega aftur. Sú manneskja sem þú eyðir næstu þremur mánuðum í að kynnast nánast? Þú mun einn daginn geta verið að þvælast um bæinn saman, smooch undir sænginni og öllum hinum frábæru sambands hlutunum. Þetta er samt þitt raunverulega líf og það eru hlutir sem verða aðgengilegir þér á sínum tíma.

Þrátt fyrir allar áskoranirnar þarf stefnumót í raun ekki að sjúga núna. Það er svo margt sem hægt er að kanna og græða á stefnumótum núna ef þú ert tilbúinn að fjárfesta og vera skapandi með það.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: