Ég fann hormónajafnvægis te + ég get ekki hætt að drekka það

Þó að ég treysti sjaldan á tei til að lækna líkama minn - jurtirnar eru einfaldlega ekki nógu einbeittar til að vera svona öflugar - finnst mér gaman að nota þau til að styðja mig og, kannski mikilvægara, til að bæta við fjölbreytni og spennu í daglegu vökvunarvenjum mínum. Í meginatriðum, ef ég er nú þegar að drekka tonn af vatni á hverjum degi (og þú ættir það örugglega), gæti það eins boðið upp á vægan heilsufar og bragðbætur.

Sem einhver sem forðast koffein er ég orðinn jurtate kunnáttumaður. Ég hef notað þá til mylja kvíða minn og útrýma ofnæminu mínu : Og núna hef ég fundið hormónajafnvægisblöndu sem ég get ekki hætt að drekka.

Pukka er Kvenkyns blanda blandar kamille, shatavari, lakkrísrót, hibiscus, marigold, rauðrófu, appelsínuberki, appelsínugulum ilmkjarnaolíu, rós, trönuberjum og vanillu í „elskandi næringarbolla til að endurheimta líf þitt og jafnvægi“, að sögn Sebastian Pole, herrabbsmiða Pukka. .

Við skulum brjóta það niður. Ég er um borð með kamille, sem hefur verið sýnt í a fjöldi rannsókna til að hjálpa til við að draga úr streitu, sem myndi koma jafnvægi á kortisólmagn, og vinna á móti æði orkunni sem myndar mikið af lífi nútímakonunnar. Blómin finna fyrir snertingu við nefið mér efasemdarmegin (konur eins og blóm!) En bjóða einnig upp á heilsufarslegan ávinning - rós er róandi og hibiscus hefur bólgueyðandi eignir og geta haft þunglyndislyf áhrif. Það lánar teinu líka yndislegan skærbleikan lit (sem aftur er svolítið í nefinu, en hvað í ósköpunum, það er fallegt).

Vanilla er ofurfæða sem oft er yfirsést. Í viðtali við Dave Asprey (frægan líffræðilegan tölvuþrjótandi og stofnanda Bulletproof mataræði og heimsveldi) sagði hann að það væru ráðleggingar hans fyrir fólk sem drekkur ekki kaffi en vill samt njóta góðs af þekktum heilsufarslegum áhrifum þess. Eins og kókoshneta og kanill, er vanillu líka einn af þessum bragðtegundum sem blekkja heilann og tunguna til að halda að neysluvöran sé sæt, jafnvel án sykurs, og í þessu tei bætir hún við meðlætisnótu.

engill númer 103

Jurtin sem hafði mest áhuga á blöndunni var shatavari, sem satt að segja hafði ég aldrei heyrt um. Pole segir: „Shatavari er jafnan notað sem æxlunarfæri kvenna og styrkir frjósemi, tíðahring og hormónabreytingar.“

Will Cole, D.C., er aðdáandi af ávinningi þess. 'Shatavari er örugglega go-to tól sem ég nota í mín iðkun . Ég er frábær aðdáandi aðlögunarefna og það eru sannfærandi sannanir fyrir því að sýna að shatavari er aðlögunarvaldur. Rannsóknir sýna sitt ónæmisstyrkjandi og hormónajafnvægi áhrif á líkamann, tveir eiginleikar frábærs adaptogen. '

Finnst hormónunum mínum meira jafnvægi? Það er erfitt að segja - aftur, jurtamagnið sem þú neytir í te er miklu minna en í seyði eða veig, og ég fékk ekki fullan blóðþjöppunarvinnu fyrir og eftir að hafa drukkið teið (þó það væri skemmtilegt, ef stressandi nálarfyllt, tilraun!). En það gerir vökvann óendanlega ánægjulegri og það er eitthvað við að tengjast hugmyndinni um að næra mig sem konu daglega. Ég hella heitu vatni yfir pokann og anda að mér blóma-, ávaxtaríkinu, vanilludilfandi ilminum og mér finnst ég vera rólegri, stjórna meira og tilbúin til að takast á við hvað sem daginn líður. Te sem er annað vopn í verkfærakistu einhvers valdakonu til að ná árangri? Ég skal drekka við það.

Meira frá heitum brennandi ævintýrum mínum: Ég sötraði í burtu mína kvíði og ofnæmi . Hvaða vandamál ætti ég að takast á við næst?

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: