Hvernig þessi náttúrulæknalæknir sigraði kulnun í örnæringum

Við hjá mbg þekkjum hvernig kulnun getur haft líkamleg áhrif á líkama okkar. Allt frá einkennum eins og mikilli þreytu til alvarlegra aðstæðna eins og óreglulegs hjartsláttar, kulnun getur verið lamandi. Það var sérstaklega fyrir náttúrulækna og New York Times metsöluhöfundur Kellyann Petrucci, M.S., N.D., sem varð svo tæmd að hún féll í yfirlið meðan hún var í flugvél.

„Það næsta sem ég vissi, ég var aftast í flugvélinni á gólfinu með fullt af aðstoð flugfélaga við að setja ís um hálsinn á mér, meðan ég var að fara inn og út úr meðvitund,“ segir hún mér í þessum þætti lífsstreymisins podcast.

Það var á þessari ógnvekjandi stund sem Petrucci ákvað að hún myndi taka sér tíma til að draga úr og meta kulnun hennar. Hún áttaði sig á margvíslegum leiðum til þess að eyða orku sinni - að vinna of mikið af verkefnum og umkringja sig fólki sem lak orku hennar. En einn sérstaklega áhugaverður þáttur sem hún nefnir er í gegnum mataræði - sérstaklega skortur á næringarefnum.

Hér er hvernig bæta örnæringum við mataræði hennar til að hreinsa líkama Petrucci og hjálpaði til við að bæta orkuna. Lít á það sem nútíma útgáfu afeitrunar, ef þú vilt.

Andoxunarefnin „losuðu“ líkama hennar.

'Þú vilt hugsa um líkama þinn sem flæðir eins og á. Þú vilt ekki að það sé stíflað eins og mýri, “segir Petrucci. Þegar líkami þinn er „stíflaður“ segir hún að þú gætir fundið fyrir þoku í heila, uppþembu og að sjálfsögðu kulnun.

Það er þar sem næringarefnin koma inn, þar sem þau veita þau andoxunarefni sem okkur gæti vantað í mataræði okkar. Þrátt fyrir að hún væri ekki að gorga í skyndibita og unnu sælgæti, vantaði hún samt þessi nauðsynlegu andoxunarefni. Þegar hún bætti meðvitað fleiri örnæringarefnum á diskinn sinn fannst hún orkumeiri.

Þeir hjálpuðu til við lækningu á þörmum hennar.

Við vitum að við þurfum ekki að minna þig á tengingu í þörmum og heila , en samkvæmt Petrucci er þessi tenging í fyrirrúmi til að létta kulnun þar sem örnæringarefni skapa grunninn að heilsu í þörmum. Örrefnin „eru eins og aloe vera í sólbruna - þau róa, lækna og innsigla þörmum,“ útskýrir Petrucci.

Örrefni munu lækna þörmum, draga úr bólgu frá toppi til táar og geta hjálpað þér að verða náttúrulegur fitubrennari. Þú munt bókstaflega líða eins og þú hafir verið tengdur aftur, “segir hún.

355 fjöldi engla

Uppáhalds matvæli sem innihalda mikið af næringarefnum Petrucci.

Hvað varðar uppáhalds örnæringarefna Petrucci, þá er fyrst á listanum beinkraftur: „Beinsoð gefur þér skyndihögg,“ segir hún. Merking, ef þér líður sérstaklega tæmt, getur bein seyði bætt þig fljótt. Hún bendir á hvernig kollagen í beinkrafti hefur hjálpað til við að bæta mörg orkustig sjúklinga sinna.

Hún telur einnig upp fósturlyf, svo sem lauk, sem gefa líkama okkar þann góða „jarðveg“ sem örverur okkar geta lent á eins og hún orðar það. Á 21 daga fresti endurnýjast þarmafrumurnar okkar, segir Petrucci. Þegar þetta ferli gerist viljum við tryggja þessum örverum góðan grunn til að „lenda“, ef svo má segja, það er þar sem fósturlífsmatur kemur inn.

Endurstilltu þörmum þínum

Skráðu þig fyrir ÓKEYPIS fullkominn handbók um þörmum sem inniheldur lækningauppskriftir og ráð.

Að lokum elskar Petrucci berin sín. Örrefnin í berjum berjast sérstaklega gegn oxunarálagi: „Þetta snýst allt um oxunarálag, þessa getu til að tortíma sindurefnum,“ segir hún. Þess vegna eru þau líka til góðs fyrir heilsu húðarinnar þar sem Petrucci nefnir hvernig ber geta náttúrulega verndað gegn sólbruna.

Brennsla getur haft áhrif á andlega og líkamlega heilsu okkar og örnæringar vinna að því að næra bæði kerfin. Taktu það frá Petrucci, sem útskýrir hvernig allar rásir í líkama okkar hafa samskipti samtímis: „Þú ert með líffræðilegan afturvirkan búnað og kraftmikla leið sem liggur í gegnum líkama þinn og þeir þurfa allir að eiga samskipti eins og hljómsveit.“ Að bæta við smáefnum er ein leið til að stuðla að þeim samskiptum - eins og ef við þyrftum aðra ástæðu til að safna fyrir beinasoði.

Deildu Með Vinum Þínum: