Virkar GOLO mataræðið? Hér er hvað Hagnýtur læknir hugsar

Á hverju ári, Helstu leitir Google gefðu okkur einstaka sýn á það sem fólk hefur áhuga á. Og árið 2019 fela mörg af mest mataræði Googled að borða heilan mat sem er í lágmarki unnum.

Eitt af þessum megrunarkúrum er GOLO mataræðið, sem sameinar notkun fæðubótarefna þeirra ásamt mataráætluninni um hreint át. Ef þú ert forvitinn stendur GOLO fyrir 'Go Lose Weight. Go Look Great. Go Love Life. '

Þó að við getum komist á bakvið mataræði sem er ríkt af heilum mat, vildum við skoða mataræðið í heild sinni betur. Ef þú ert að hugsa um að prófa þessa mataráætlun er hér sundurliðun á því sem þú ættir að vita.

dreymir um höfuðlús

Hvað er GOLO mataræðið?

GOLO mataræðið notar „efnaskiptaáætlun“ af heilum næringarefnum. Hugmyndin, samkvæmt vefsíðu þeirra, er að forðast of unnar „mataræði“ eins og hristingar og bari og einbeita sér að raunverulegu innihaldsefni.

Mataræðið felur einnig í sér notkun eigin fæðubótarefna þeirra, sem samkvæmt vefsíðunni er ætlað að „koma jafnvægi á hormónin sem hafa áhrif á þyngd, bæta efnaskipti og hjálpa til við að berjast gegn insúlínviðnámi svo þú getir léttast á áhrifaríkan hátt og haldið henni frá.“ Fæðubótarefnin hafa ekki verið rannsökuð ítarlega.

21. feb stjörnumerkið

Hagnýtur læknir tekur.

Eins og með öll mataræði er best að ráðfæra sig við fagmann áður en þú kafar inn. Svo við komumst inn hjá Wendie Trubow, M.D. , starfandi læknalæknir, til að fá hana til að taka.

„Viðbótin inniheldur innihaldsefni sem styðja viðhald blóðsykurs og getur verið gott fyrir suma einstaklinga, “segir Trubow. „Fólk þarf samt oft lengri tíma en 30 daga til að bæta blóðsykursviðbrögð. Eftir því sem ég get sagt, lágmarka þeir ekki unnar kolvetni, en ég get ekki séð sérstöðu um mataráætlunina. '

Kjarni málsins?

Aðalatriðið er að við munum aldrei segja að mataræði sem einbeitir sér að heilum matvælum og heilsa almennt er slæmur hlutur, en dómnefndin er ennþá út í viðbót. Vefsíða GOLO lofar góðu umsagnir , en umsagnir á Amazon getur sýnt aðrar hliðar á sögunni, með fleiri neikvæðum umsögnum en vefsíðan leiðir í ljós.

Í það minnsta býður GOLO upp á 60 daga endurgreiðsluábyrgð, þannig að ef það virkar ekki fyrir þig geturðu alltaf sent það til baka.

Ef þú ert forvitinn um að prófa þessa áætlun skaltu ræða fyrst við lækninn þinn. Og þó að við getum ekki verið viss um fæðubótarefnin, þá mun líklega hafa jákvæð áhrif, óháð því, að gera hollar breytingar á mataræði þínu.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

17. maí Stjörnumerkið

Deildu Með Vinum Þínum: