Allt náttúrulegt jógamottuþrif uppskrift

Góður jógatími skilur þig eftir tilfinningu um afrek, nýfundna vellíðan - og sveitta mottu.

Og á meðan motturnar okkar eru leiðin að Zen geta þær einnig verið bein lína að sýklum og bakteríum. „Að komast í snertingu við húð með óhreinum jógamottu þakinn sýklum og bakteríum getur leitt til húðsjúkdóma, unglingabólur, táneglasveppa og jafnvel flutnings á herpesveiru og staf- og streptósýkingum hjá viðkvæmum einstaklingum,“ David A. Greuner, læknir, FACS, FICS, tveggja skurðlæknisfræðingur, skrifar á mbg . Þetta þýðir að þú vilt forðast að nota mottur annarra þegar mögulegt er og vera alltaf duglegur að þrífa sjálfur.

Hér, Julia Watkins , höfundur Einfaldlega lifa vel: Leiðbeiningar um að búa til náttúrulegt heimili með lítið úrgangs , deilir uppskrift hennar fyrir tvö jógamottuhreinsiefni. Einn er mildari hressing sem hægt er að bera á eftir hvert flæði. Hitt er meira umsvifamikið sótthreinsiefni sem hægt er að þeyta upp einu sinni í mánuði eða hvenær mottan þín lítur út eða lyktar eins og hún gæti notað rækilega hreinsun.

Hreinsir fyrir jógamottur

Fyrir hreinsiefnið nota ég eimað vatn, nornahnetusel (eða hvítt eimað edik) og nauðsynlegar olíur . The nornahneta og edik eru frábær til að hreinsa yfirborð og ilmkjarnaolíurnar bæta við ilmmeðferð og sótthreinsandi eiginleika. Uppáhalds örverueyðandi olíurnar mínar eru te tré , tröllatré , og sítrónugras. Fyrir ilmmeðferð nota ég lavender að koma með tilfinningu um ró eða piparmyntu til að lyfta mér upp.

8. október Stjörnumerkið

Þú munt fá smjörþef af þessum ilmkjarnaolíum þegar þú ert í barnastellingu eða savasana, svo vertu viss um að velja þær sem höfða til þín. Ef þú ert viðkvæmur fyrir lykt, gætirðu viljað gera tilraunir með að nota minna af olíu.

Innihaldsefni:

• 16 aura úðaflaska
• 1 bolli eimað vatn
• 1 bolli áfengislaus nornhasli (mér líkar best þær sem seldar eru af Mountain Rose Herbs and Thayers)
• 6 dropar ilmkjarnaolíur

Leiðbeiningar:

Bættu öllu innihaldsefninu við úðaflöskuna þína, skrúfaðu hettuna og blandaðu vel saman. Til að nota, úðaðu ríkulega á mottuna, þurrkaðu hana þurr með fjölnota bómullarhandklæði og leyfðu að þorna alveg áður en hún rúllar upp.

Sótthreinsiefni fyrir jógamottur

• 1 bolli ísóprópýlalkóhól (90 til 99% er tilvalið)
• ½ bolli aloe vera gel
• 15 dropar tea tree ilmkjarnaolía
• A kreista flösku

Leiðbeiningar:

Blandið hráefnum saman í skál og blandið vel saman. Flyttu í kreistflösku og sprautaðu ríkulega á mottuna. Þurrkaðu það þurrt með fjölnota bómullarhandklæði og leyfðu að þorna alveg áður en það er rúllað upp.

Viltu læra hvernig Feng Shui getur hjálpað þér að búa til hátt hús og setja kröftuga fyrirætlanir til að sýna drauma þína? Þetta er feng shui á nútímalegan hátt - engin hjátrú, allt gott vibbar. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis fundi með Dana sem gefur þér 3 ráð til að breyta heimili þínu í dag!

Deildu Með Vinum Þínum: