2-innihaldsefni drykkur sem er næringarríkari en fave græni safinn þinn

Ef þú ert grænn safaaðdáandi veistu að drykkurinn sem er pakkaður í grænmeti getur verið næringarríkur viðbót við morgunmatinn eða síðdegissnarl. Þú veist líka að ef þú grípur einn í uppáhalds safasölu þína getur það orðið svolítið, vel, dýrt. En hvað ef þú gætir búið til einn heima sem er enn næringarríkari? Og án safapressu?

Góðar fréttir: Þú getur búið til grænmetis pakkaðan grænmetisafa með aðeins tveimur innihaldsefnum og engum fínum eldhúsbúnaði.

Hvernig á að búa til grænmetisafa með 2 innihaldsefnum.

Til að búa til næringarríkan og bragðgóðan grænan safa án safapressu þarf ekki nema lífrænt grænt duft og vatn. Kókoshnetuvatn myndi einnig virka vel í stað venjulegs vatns eða, fyrir rjómari drykk, kókoshnetu, möndlu eða haframjólk .

Við mælum með því að grípa próteinhristara til að blanda drykkinn þinn á áhrifaríkastan hátt, en hvaða ílát sem er með loki mun virka (Mason krukka, vatnsflaska o.s.frv.). Þú getur líka hent því í blandara eða hrærivél í nokkrar pulsur þar til það er sameinað.

383 fjöldi engla

• 8 únsur vatn (þú getur líka notað kókosvatn, kókosmjólk, möndlumjólk eða haframjólk)
• 1 tsk. grænt duft (eða allt að 1 msk., eftir smekk).

1. Hellið köldum vökva í bolla með loki.
2. Ausið 1 teskeið af grænu dufti.
3. Lokaðu lokinu og hristu ílátið þar til það hefur blandast vel.

Hverjir eru kostir þessa græna safa?

Með aðeins þremur skrefum og tveimur innihaldsefnum er þessi drykkur tilvalinn fyrir alla sem leita að fljótlegri og einfaldri næringaruppörvun. Þegar þú verslar eftir grænu dufti skaltu leita að dökkum laufgrænum litum eins og spergilkáli og spínati, sem og sjávargrænmeti , eins og í lífrænum grænmeti mbg + dufti. Sjávargrænmeti er erfitt að finna en rík af magnesíum, kalsíum, járni og C-vítamíni.

Lífrænu grænmetið + duftið inniheldur einnig vegan meltingarensím og probiotic bakteríur, sem hjálpa til við að styðja við heilbrigða meltingu *, og ólíkt sumum fyrirfram gerðum safi, þá er það lítið af sykri (aðeins 2 g í hverjum skammti). En ekki láta skort á sætuefni blekkja þig - þetta duft bragðast í raun mjög ljúffengt.

Sama hvernig þú býrð til þá er þessi næringarríki safi með tveimur efnum mjög hentugur. Ef þig langar í fleiri grænmeti í lífinu gæti þetta verið frábær morgunverður eða snarl á hádegi.

engill númer 91

Kjarni málsins.

Ef þú ert vanur að grípa grænan safa frá uppáhalds staðnum þínum á leiðinni til vinnu, þá getur þú endurtekið þína eigin heima kynnt eðliskennd á þessum mjög mismunandi tímum. Ef þú ert venjulega ekki grænn djúsamaður en ert að leita að óþægilegum og næringarríkum drykkjarvalkostum gæti það verið góður tími til að láta grænmeti prófa.

Deildu Með Vinum Þínum: