Það sem þú þarft að vita um hljóðheilun

Hljóð hefur verið notað í ýmsum menningarheimum í þúsundir ára sem tæki til lækninga . Hvort sem er með möntrum eins og hjá hindíunum, í Icaros (lyfjasöngvar) ýmissa frumbyggja frá Mið- og Suður-Ameríku, eða Notkun Pythagoras á bili og tíðni , þessar ýmsu aðferðir hafa allar sömu áform: að færa okkur frá stað ójafnvægis á stað jafnvægis.

Hvernig virkar það?

Hljóð hjálpar til við að auðvelda tilfærslur í heilabylgjuástandi okkar með því að nota meðþrif. Entrainment samstillir sveiflukenndar heilabylgjur okkar með því að veita stöðuga tíðni sem heilabylgjan getur stillt á. Með því að nota hrynjandi og tíðni getum við dregið heilabylgjurnar til okkar og þá verður mögulegt að lækka eðlilegt beta-ástand okkar (eðlileg vakandi meðvitund) yfir í alfa (slaka meðvitund) og jafnvel ná þeta (hugleiðsluástandi) og delta (svefn; þar sem innri lækning getur átt sér stað).

Þetta sama hugtak er nýtt í hugleiðslu með því að stjórna andardrættinum , en með hljóðinu er það tíðnin sem er umboðsmaðurinn sem hefur áhrif á breytinguna.

Hvernig er það?

Hljóðmeðferðarmeðferð er bæði aðgerðalaus og þátttökuupplifun. Hinn óbeini þáttur er að þú verður afslappaðri með því að leggja þig niður og hægja á þér andardráttinn. Með því að gera þetta undirbýrðu þig til að verða móttakari hljóðsins. Það er á þessum stað kyrrðar sem þú tekur þátt með því að verða opnari og meðvitaðri um hvert hljóð sem kemur inn. Hljóð hjálpar til við að skapa brautina að þessum stað kyrrðar það sama og þula hjálpar þér að komast á kyrrðarmark hugleiðslu.

Sum tólin sem ég nota eru rödd, trommuleikur, stilli gaffla og söngskálir frá Himalaya. Það er mikilvægt að hafa í huga að vitund gegnir stóru hlutverki í okkar eigin lækningu. Mér finnst raddblær ótrúlega öflug aðferð sem gefur okkur hæfileika til að fínstilla stærsta titringshljóðfæri okkar: okkar eigin líkama. Ég hvet alltaf viðskiptavini til að fella einfaldar en árangursríkar öndunaræfingar og raddsterkar æfingar í daglegu lífi sínu til að hjálpa til við að auka jafnvægi í lífi þeirra.

Hvernig skilgreinum við kraftmikinn líkama?

Ef við erum fær um að færa sjónarhorn okkar, við getum breytt sambandi okkar við málið það gæti verið að koma í veg fyrir að við upplifum ákjósanlegasta heimþrá. Hljóð hjálpar ekki aðeins við að örva slökun, heldur hefur það líka leið til að fara í gegnum hindrunarsvæði. Þessar ötull stíflusvæði getur verið staðsett í líkama okkar, fíngerðum líkömum eða báðum.

krabbameins kona fiskur maður

Líkaminn er þar sem við upplifum staðbundna verki og óþægindi. Með því að nota stillingargaffla, sérstaklega osteophonic stilligaffla (þeir titra við lægri tíðni), getum við örvað losun köfnunarefnisoxíðs, sindurefna sem hefur reynst hafa jákvæð áhrif á smit og stjórnun sársauka. Sem þýðir í stuttu máli að þessar tíðnir hjálpa til við að búa til lífeðlisfræðileg viðbrögð á meðan hljóðið sjálft hjálpar til við að hafa áhrif á heyrnarkerfi okkar og gerir okkur kleift að breyta sambandi okkar við sársaukann.

„Lúmskur líkami“ okkar er kraftmikill líkami. Þessi líkami er þar sem lífsaflsorkan okkar er til, oft kölluð Qi, Chi eða prana . Í kínverskri læknisfræði eru meridian punktar notaðir til að ákvarða svæði sem hafa takmarkað orkuflæði í líkamlega og lúmska líkama okkar. Líkaminn er þekktur fyrir að hafa þúsundir af þessum lengdarlínum sem eru kortlagðar í gegnum líkamann, á sama hátt og við höfum kortlagt breiddargráðu og lengdargráðu jarðar.

Lúmskur líkami býr yfir ójafnvægi og áföllum sem geta að lokum komið fram í líkama okkar og þess vegna er mikilvægt að horfa á lækningu og jafnvægi ekki aðeins frá líkamlegu sjónarhorni heldur sem fullkominni heildrænni reynslu sem felur í sér huga, líkama og anda.

Hljóð hefur getu til að hafa jákvæð áhrif á alla veru okkar. Eileen McCusick, höfundur Tuning The Human Biofield , hefur verið að kanna kenninguna um að lúmskur líkami okkar virki sem minnisgeymsla. Til dæmis hefur tré hringi sem teygja sig út eftir því sem tréð vex. McCusick leggur til að lúmskur líkami okkar stækki og geymi lífsreynslu okkar á svipaðan hátt. Ef við beitum tíðni með stillingargafflum getum við hjálpað lokaðri orku frá fyrri reynslu öflugt síunarkerfi hvers orkustöðvar , svo hægt sé að endurvinna föstu orkuna aftur í lífskraft okkar.

Hvað getur hljóð læknað?

Notkun hljóðs sem meðferð getur skilað ýmsum málum, þar á meðal:

• Svefntruflanir
• Kvíði
• Þunglyndi
• Streitustjórnun
• Áfallastreituröskun
• Þunglyndi
• Verkjameðferð

Er umhverfi okkar þáttur?

Það er mikilvægt að íhuga hvers konar hljóð við tökum frá búsetuumhverfi okkar. Sá sem býr í New York borg veit hversu sársaukafullt hljóð neðanjarðarlestar sem skríkir til staðar finnst og hljómar. Hávær hljóð geta hækkað streitustig okkar, skapað ójafnvægi í taugakerfinu, lækkað friðhelgi okkar og í miklum tilfellum valdið heyrnarskerðingu.

Þegar við erum stressuð breytist allt samband okkar við hljóð og regluleg hversdagshljóð geta magnast og stuðlað að endurgjöf hringrásar streitu og magnað það enn meira. Með því að nota hljóðmeðferðartækni getum við orðið betri hlustendur og meðvitaðri um hljóðin sem við tökum inn.

Mörg okkar hafa nú þegar nokkuð góðan skilning á ávinningi af hollu mataræði og það sama getur átt við um hljóð. Þetta er annað dæmi þar sem núvitundaraðferðir eins og söngur og raddblær, geta hjálpað okkur að finna miðju og finna jarðtengingu. Þegar við gerum þessar streituvaldandi stundir, getum við verið betur í stakk búin til að meta og greina hljóðin meira þar sem okkar eigin einstaka sinfónía er stöðugt að gerast í kringum okkur, frekar en að finnast okkur óvart af handahófi kakófóníu.

Líkami okkar, hugur og andi vilja alltaf hreyfast í átt að jafnvægi en samt höfum við oft of mikið ytra áreiti og hávaða og ekki nægan tíma til að verja okkur sjálfum, sem getur komið í veg fyrir að við náum betra samræmi. Hljóð hefur leið til að hjálpa okkur að komast að uppruna þessa innri friðar sem við öll þráum.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

8. júlí stjörnumerkið

Deildu Með Vinum Þínum: