Meyjar mataræði, vítamín og næring

Að jafnaði segir líkaminn sjálfur Meyju hvers konar mataræði þeir ættu að fylgja, en við höfum samt nokkur gagnleg ráð.

4. október skilti

Létt venjulegt mataræði með takmörkuðu magni af kryddi, dósamat, dýrafitu, reyktu kjöti og sælgæti - þetta er það sem er gott fyrir meyjuna. Mataræðið ætti að innihalda vörur sem stjórna starfsemi þarmanna og hjálpa til við að koma í veg fyrir hægðatregðu. Það er betra að nota soðið, gufusoðið grænmeti, í formi kartöflumús eða einfaldlega maukað, en mikilvægt er að melta það ekki svo vítamín varðveitist í fullunnum rétti. Rauðrófur og gulrætur verða gagnlegar, úr ávöxtum - plómum (þ.m.t. sveskjum).

Mælt er með því að neyta jurtaolíu daglega, ólífuolía er best. Einnig á borði meyjunnar ættu oft að birtast réttir úr korni (sérstaklega haframjöli) og pasta úr harðhveiti. Matur má krydda með arómatískum kryddjurtum: karú, myntu, kanil, bragðmiklum, sígó. Á morgnana er best að drekka te með rósar mjöðmum til að hækka tonus Meyjuna.

Kalíum

Fiskur; Rauður pipar. Grænmeti: kartöflur, hvítkál, grasker, kúrbít. Þurrkaðir ávextir: apríkósur, sveskjur, rúsínur, þurrkaðir apríkósur. Sólber, sítróna, hunang.

Járn

Kjöt, lifur, kjúklingaegg, hvítur fiskur. Rúgbrauð. Grænmeti: gulrætur, rófur, hvítkál. Steinselja, hvítlaukur. Þurrkaðir ávextir; epli, vatnsmelóna, dökkt hunang.

Brennisteinn

Hrátt kjúklingaegg, kálfakjöt, fiskur, kavíar; sellerí.

Skoða einnig:

27. ágúst skilti

• Mánaðarlega stjörnuspá þeirra sem fæddir eru undir meyjaskiltinu
• Meyja Zodiac: eindrægni, talismanar, heppnir steinar, hagstæðar tölur
• Skapgerð og eðli þeirra sem fæddir eru undir Meyjaskiltinu
• Stéttir þeirra sem fæddir eru undir Meyjamerkinu
• Heilsa þeirra sem fæddir eru undir Meyjamerkinu
• Ást, kynlíf og hjónabandslíf undir meyjamerkinu
• Samhæfni stjörnuspá fyrir þá sem fæðast undir Meyjamerkinu

Deildu Með Vinum Þínum: