Throat Chakra Lækning fyrir byrjendur
Orkustöðvarnar sjö eru helstu orkustöðvar líkamans. The fimmta orkustöð , einnig kallað Vishuddha eða hálsakakra, táknar getu okkar til að eiga samskipti og tjá okkur opinskátt og mælt. Barkakjakra er tengt thyriod, sem stjórnar efnaskiptum okkar. Hér er fljótleg byrjendaleiðbeining fyrir þetta orkustöð:
Staðsetning háls orkustöðvarinnar.
Hálssvæðið.
AuglýsingÞað sem háls orkustöðin stjórnar.
Samskipti, sjálfstjáning, hreinskilni og skýrleiki málsins.
Litur á háls orkustöðinni.
Blár.
Heilandi andardráttur fyrir hálsakakraið.
Andaðu einu sinni inn og andaðu síðan út. Læstu síðan hökuna, haltu andanum og færðu hökuna aðeins niður. Haltu andanum svo lengi sem þér líður vel. Lyftu síðan höfðinu varlega og taktu inn andann og andaðu frá þér. Endurtaktu eins lengi og þér líður vel.
Gagnleg matvæli fyrir hálssjakra.
- Safi og te
- Allar tegundir af ávöxtum
Ef þú vilt læra enn meira um orkustöðvar og hvernig á að opna hvert fyrir sig til að nýta andlega orku þína til að líða raunverulega á lífi, skoðaðu námskeiðið mitt, Orkustöðvar 101: Hvernig nýta megi andlega orku þína til betra kynlífs, betri svefns og betra hugar .
