Sophia Roe hellir út „óþægindateinu“ í fjölbreytni og áföllum

Í seríunni okkar Gerir sögu , við erum að tala við fólk sem leiðir gjaldið til að koma fjölbreyttri þörf fyrir vellíðan. Þeir deila með okkur verkunum sem þeir vinna, draga fram raddirnar sem þurfa að heyrast og segja okkur hvað við erum ekki að tala um - en ættu að vera. Í þessari viku erum við að ræða við kokk og talsmann vellíðunar Sophia Roe .

Þó að hún hafi byrjað sem kokkur er Sophia Roe fyrst og fremst sögumaður, hvort sem miðillinn er matur eða orð á henni Instagram . Skilaboð hennar eru aðgengileg og heiðarleg líðan.

Þetta byrjaði þegar Roe var 24 ára og hún komst að því að hún var með þyrpuæxli á einni eggjastokknum. Eftir aðgerð og í geislun færði hún ástríðu sína fyrir mat yfir á hollan mat og almennt vellíðan.

(466) Blaðsíða 456

Þegar hún ólst upp við fíkla móður og var þá í fósturkerfinu, sigraði hún áfall sitt með því að tala um það og hafa stuðnings samfélag. Nú sem talsmaður velferðar er Roe atkvæðamikill um að sjá til þess að fjölbreyttar raddir og sögur eigi sinn stað. Þegar það gæti verið vanlíðanlegt („Ég hef verið eina litaða konan á fleiri spjöldum en ekki“), rennur hún taumlausri bjartsýni sinni í breytingar og mögulega vöxt.

Hvernig heldurðu að við getum gert vellíðan fjölbreyttari?

Það er stór, mikilvæg spurning. Tel ég að litaðar konur hafi allt aðra undirþekkingu? Algerlega. Og ég meina ekki bara eins og litaðar konur eins og hjá svörtum konum - ég meina asískar konur, múslimskar konur. Allir. Hvernig getum við byrjað að hrinda í framkvæmd breytingum? Við getum talað við þá. Ég held að það sem litaðar konur bera að borðinu sé önnur frásögn sögð frá öðru sjónarhorni. Mér finnst það mjög kynþokkafullt og sérstakt. Hvað varðar mína eigin afhendingu, þá veistu að ég nota rödd mína mikið. Ef það er eitthvað sem ég skil þá eru það orð.

Hvað er vellíðan fyrir þig?

Mér líður eins og vellíðan sé í raun frásagnargáfa, staðsetning og skilningur ... Fyrirgefning og náð, síðast en ekki síst. Og það þýðir náð með sjálfum þér, og það þýðir líka náð hjá fólki sem pirrar þig. Þú veist að ég segi fólki allan tímann, 'sönn vellíðan' er að elska fólk sem þú hatar. Og mér líður eins og einhverjar bestu sögur í heimi, til að nefna dæmi um þessi áföll, sigra, þjáningar, muni koma frá lýðfræðilegum konum í lit. Sannarlega veistu, ég held að fólk þurfi að verða aðeins öruggari með sársauka og endurverkandi sársauka. Ég hafði hræðilegt uppeldi og ég er hamingjusamasta manneskja sem þú hefur kynnst.

Hugmyndin um að endurnýta sársauka er stór hluti af sögu þinni. Hvernig fór þér vel að tala um sögu þína opinskátt?

Þetta er svo erfitt. Ég er með mjög trúlofað samfélag fólks á Instagram. Þeir eru tilbúnir til að kalla þig fram eða eru tilbúnir að styðja þig hvenær sem er. Svo fyrir mig var þetta í raun bara að átta mig á því að ég get tengst þessu fólki. Svo ég var eins og ég ætla að taka síðustu fimm ár af lækningu, dagbókarfærslum, meðferð og setja þann skít á internetið.

Allt sem ég sendi frá mér leiddi fyrst af mönnum. Í skjóli fyrirgefningar og náðar og áhrifaríkra áhrifamikilla samskipta. Ég vil alltaf vera bein því bein er áhrifarík. Svo það getur komið þér í heitt vatn stundum vegna þess að sumir elska að drekka þægindate, en mér finnst gaman að bera fram óþægindate vegna þess að óþægindi eru hvernig þú vex.

Hvernig hvetur þú vellíðunar samfélagið til að drekka meira „óþægindate“?

Hugmyndin öll er að fylgjast með fólki sem lítur öðruvísi út en þú og sem hefur aðrar sögur en þú. Það er mjög einfalt. Ef það er einhver þarna sem lítur öðruvísi út en þú, þá hefur hann líklega mjög góða sögu fyrir þig.

En ég held að vellíðan sé í raun ummál alls sem gerir þig mannlegan. Og það getur ekki bara þýtt mat eða bara hreyfingu eða bara sjálfsumönnun. Það verður að vera allt.

Hvernig hefur reynsla þín verið af fjölbreytileika í matarheiminum?

Mér finnst eins og svartir matreiðslumenn og kvenkokkar séu loksins að fá sýnileika með hlutum eins og kirsuberja sprengja tímarit og Geislandi [ Heilsa tímarit]. Þú ert farinn að sjá konur auðkenndar í því rými. En það þarf örugglega að vera meira skyggni.

Aðgerðarhæfur hlutur sem fólk getur gert til að heiðra fjölbreytileika í mat er að tala virkilega um hvernig fjölbreytni hvatti meira til mataræðavals. Eins og „Ég er svo innblásinn af taílenskri eldamennsku undanfarið, og þetta eru nokkur matvæli sem ég er að búa til.“ Þú getur gert nákvæmlega það sama með afrískan mat, spænskan mat, þú nefnir það. Sagnagerð er mjög stór hluti af því hvernig ég bý til mat.

17. ágúst

Hvað kveikti áhuga þinn á því að vera heilbrigðari?

Ég fékk fjarlægð æxli á eggjastokkunum þegar ég var 24. Svo ég kom út úr aðgerð og það var það fyrir mig. Ég var eins og: 'Allt í lagi, Soph, þú verður að verða heilbrigður núna.' Ég gerði þetta brjálæðislega þögla hörfa sem breytti þessu öllu og það kenndi mér að dagbók og hvernig á að hafa virkilega frábært heiðarlegt samband við orð. Frekar en „þú ert það sem þú borðar,“ hugsaðu „að þú sért það sem þú miðlar þér.“ Ef þú miðlar 'vel' við sjálfan þig og þú miðlar 'lífinu' við sjálfan þig, þá munt þú vilja borða betur. Ég var svo laus við það hvernig ég hafði samband við sjálfan mig.

Við skiljum að þú ert að vinna að bók. Um hvað snýst þetta?

Bókin mín er allt smásögur. Mér finnst eins og sending mín sé svo mikið hluti af henni. Þú veist, stór bók um áföll er mjög ógnvekjandi. En stuttar vinjettur og augnablik er mjög frábær leið til að takast á við áföll í litlum skömmtum. Ég verð að komast yfir áföllin til að komast framhjá áföllunum. Að skilja hvað það er, finna út hvað kveikjurnar eru og stjórna þeim. Svo það er í raun það sem bókin fjallar um og ég trúi því að ef þú vilt tala um vellíðan, þá sé það eini staðurinn til að byrja áður en nokkuð annað. Byrjar innan frá og út. Allir grænu smoothies og grænkál í heiminum gleðja þig ekki ef þú ert að labba um með allan þennan skít inni.

Hvað ertu að hugsa um annað en bókina þína?

Mesta áherslan mín utan bókar minnar núna er vellíðan og fíkn. Ég sé það hvergi. Augljóslega er það mjög persónulegt fyrir mig vegna þess að mamma er enn dópisti. Mamma mín hefur verið eiturlyfjaneytandi í 30 ár í viðbót og ég eyddi svo miklum tíma í hálfum húsum sem barn. Þeir eru ekki öruggir. Ég get ekki hugsað mér hóp lýðfræðinnar sem þarfnast vellíðunar meira. Ég sé það aldrei talað um. Svo það er mikil áhersla fyrir mig núna að tala í raun um það.

15. ágúst stjörnumerki

Það er í raun eins og ... ef þú sérð tækifæri gefðu þeim sem venjulega fá það ekki. Þetta snýst allt um lágkúru.

Þessu viðtali hefur verið breytt og þétt fyrir skýrleika.

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: