Litlir hlutir, margir: 3 leiðir til að gera raunverulegar félagslegar breytingar

Í mörg ár, aðgerðarsinni og frumkvöðull LaRayia Gaston hefur hvatt okkur til að hrinda í framkvæmd breytingum sem hægt er að gera.

Gaston hefur fært heimilislausu samfélagi L.A. heilsusamlegan mat, jóga og sjálfsumönnun í gegnum félagasamtök sín Hádegismatur á mig . Þó að það sé risastórt verkefni að brjóta hringrás húsnæðisleysis, þá nálgast hún málið skref í einu: „Ég lít ekki á vandamálið í heild. Ég skoða hvernig ég er að leggja mitt af mörkum til lausnarinnar, “segir hún í allra fyrsta heimildarmynd lifeinflux um efnið.

Frá upphafi byrjaði Lunch On Me með það að markmiði að fæða 500 manns; þeir þjóna nú 10.000 á mánuði. Það er óþarfi að taka fram að Gaston veit eitt og annað um framkvæmd félagslegra breytinga og einmitt þess vegna höfðum við samráð við hana um þennan þátt í podcasti lifeinflux (við vorum líka svo heppin að fá hana til að tala á okkar lífga upp á atburðinn aftur árið 2018).

Hér útskýrir Gaston jöfnu sína fyrir velgengni í félagslegu réttlæti og byrjar á þremur leiðum til að gera félagslegt gott að hluta af daglegu lífi þínu:

1.Fyrst skaltu skoða hvar það er sárt.

Fyrsta skrefið til að skapa varanlegar breytingar, segir Gaston, er að 'líta hvar það er sárt.' Með öðrum orðum, fletta ofan af hlutum sem geta valdið þér óþægindum. „Það eru forréttindi að horfa á hlutina frekar en að upplifa þá,“ segir hún. 'Og það er enn meiri kostur fyrir fólk að líta undan.'

Til að geta kveikt breytingar, verður þú fyrst að gera þér grein fyrir þjáningunni. Eins og Gaston bendir á: „Við viljum öll vera elskuð og viðurkennd. Geturðu ímyndað þér hvað það gerir hjarta þínu og anda ef enginn sér þig? ' Sem sagt, hafðu augun á þeim sem þurfa hjálp. Ekki hunsa eða forðast vandamálið vegna þess að það gerir þér óþægilegt. „Við getum ekki lagað það sem við sjáum ekki,“ bætir Gaston við.

tvö.Notaðu það sem þú hefur lært.

Eftir að þú hefur upplifað þig fyrir óþægindunum er næsta skref að beita öllu því sem þú hefur lært. Það hljómar óljóst en það þarf ekki að vera svona stórkostlegt látbragð. Samkvæmt Gaston: „Við byrjum með hringina okkar, samtölin okkar. Það byrjar þar sem það byrjaði, sem er heima. '

Með öðrum orðum, það er kominn tími til að byrja að eiga óþægilegar samræður með fjölskyldumeðlimum og eignast vini með fólki sem lítur ekki alveg út eins og þú. Þó að tilhugsunin um uppstokkun fjaðra geti verið svolítið ógnvekjandi, notaðu þá óþægindi þér til framdráttar. „Það er í eina skiptið sem þú vex,“ segir Gaston. 'Sjálfsgleði vex okkur ekki.'

3.Einbeittu þér að litlum athöfnum.

Nú, fyrir aðgerðarbitann: Frekar en að einbeita þér að því hvernig þú getur lagað allan vandann (sem, fyrir vandamál sem er eins djúpt rótgróið í samfélaginu og kerfisbundinn kynþáttafordómi, gæti orðið þér ofviða) skaltu einbeita þér að litlum hlutum sem þú getur gert til að hjálpa. Gaston útskýrir nánar: „Sjáðu vandamál samfélagsins okkar í skilningi potluck. Ef allir koma með rétt höfum við veislu. '

meyja kona meyja maður

Tökum heimilisleysi, til dæmis: félagslegt mál af mikilli stærðargráðu, nei? Til þess að hrinda í framkvæmd félagslegu góðu daglega hvetur Gaston alla til að hafa með sér vatnsflöskur, granola bari eða fimm dollara seðla, ef þú getur. Þannig gætirðu gert allan daginn í hvert skipti sem þú sérð einhvern sem gæti þurft á því að halda. „Þú veist ekki við hvern þú ert að lenda, en þú getur veitt þeim ást,“ segir Gaston. Jú, það er ekki stórkostlegur látbragð, en ímyndaðu þér að allir hefðu sama hugsunarferlið - þessar litlu athafnir bæta örugglega saman.

Hvað varðar and-kynþáttafordóma, reyndu að skoða ekki allt svið mannréttindamálsins. (Það er mikið og það krefst langtíma aðgerða.) Þess í stað gætirðu viljað tengjast félagasamtök og reikna út einfaldar daglegar þarfir þeirra. Hvað getur þú gert til að hjálpa þessum samtökum í dag? Það getur verið einfalt en hundruð þessara litlu athafna gætu að lokum skapað varanlegar breytingar. „Enginn getur leyst vandamálið sjálfur, en hann getur lagað vandamálið í heimshorni sínu,“ segir Gaston.

Sama hvað, ekki láta and-rasisma verða augnablik. Þetta er hreyfing, svo gerðu þitt til að tryggja að hún verði ekki hverful. Ef þú framkvæmir verkið í daglegu lífi þínu (aftur, jafnvel smáir, einfaldir athafnir geta hjálpað), getur það mjög vel orðið hluti af lífsstíl okkar - og vonandi menningu okkar. „Þetta er eins og holl mataræði og megrun,“ bætir Gaston við, „þú getur ekki bara gert það annað slagið. Þetta verður að vera lífsstíll. '

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: