Einu 12 meginreglurnar sem þú þarft til að viðhalda elskandi sambandi

Virtur leiðtogi í hugleiðslusamfélaginu sagði mér að hann hefði hætt saman og lent aftur saman með félaga sínum 13 sinnum á þremur árum. Það var afgerandi augnablik fyrir mig, því ég áttaði mig á því að nákvæmlega allir upplifa áskoranir í samböndum, sama hversu upplýst. Ástarsambönd getur verið erfitt jafnvel þegar þú skilur blæbrigði mannlegrar hegðunar - sérstaklega þegar þú skilur mannlega hegðun.

Þessar tólf meginreglur geta hjálpað þér að læra hvernig á að halda ástarsambandi. Þú gætir glímt við sumar eða margar af þessum meginreglum, en meðvitund um þau hjálpar þér að vera ekki alveg ráðalaus þegar þú og félagi þinn lemja gróft. Leikni krefst vígslu til að æfa, jafnvel þegar þér líður ekki eins og að æfa. Með tímanum verður auðveldara að komast aftur á myndlíku strengina og finna jafnvægi og framfarir í sambandi aftur.

1.Sambönd gera þig ekki hamingjusaman.

Innra ástand þitt ræður ríkjandi tilfinningalegu ástandi þínu í sambandi, ekki öfugt. Ef þú ert aumur að innan finnurðu ekki einhvern til að gleðja þig í sambandi, sama hversu yndislegt það er. Þú verður gerðu hamingjusöm á eigin spýtur forgang - með jóga, meðferð, hugleiðslu, garðyrkju, hvað sem er. Aðeins þá munt þú geta fundið hamingju í sambandinu.

tvö.Félagi þinn getur ekki breytt hegðun sinni fyrir þig. Þeir verða að gera það á eigin spýtur.

Fólk sem hefur ekki unnið verkið til að breyta raunverulega getur fullyrt að það hafi breyst til að halda þér í kring (eða fá þig aftur). Þetta þýðir aðeins að þeir hafa orðið meðvitaðri um vandamálið. Sannar breytingar taka tíma - oftast miklu lengur en þeir halda.

nautakona sporðdreki maður

3. Allir er verk í vinnslu.

Enginn er fullkominn. Sá sem þú ímyndar þér að sé betri og skilningsríkari en sá sem þú ert núna með er ekki til á þann hátt sem þú hugsaðir. Þeir hafa áskoranir og vandamál líka - líklega þau sem þú getur ekki einu sinni gert þér grein fyrir.

Fjórir.Sannleikur þinn er ekki endilega sannleikurinn.

Hvað þú veit að vera sannur er eins og litaði bletturinn í hraunlampa: Það getur verið satt - en aðeins í það augnablik og aðeins á núverandi skilningsstigi. Einstaklingssannleikur er fljótandi, svo búist við að hann breytist á grundvelli reynslu.

Sama gildir um verulegan annan þinn. Ef þú ógildir sannleika hins aðilans (eitthvað sem gerist allt of oft í samböndum) ógildir þú þeirra reynsla og skilningur. Ekkert mun valda bakslagi og varnarleikur hraðar en að ógilda reynslu annars manns. Ef þú getur fundið leið til að heiðra sannleika þeirra, munt þú ekki aðeins heiðra þá, heldur finnur þú maka þinn meira þátt og áhuga á að vinna að sambandi.

5.Þú hlýtur að vera stanslaust að vísa sjálf.

Ef þú verður reiður, vonsvikinn eða dapur vegna einhvers sem hinn aðilinn gerði eða sagði, í stað þess að gera félaga þinn að illmenni sambandsins, þá er tækifæri til að axla ábyrgð í sögu þinni um það sem gerðist. Kannski kom eitthvað í þér af stað reiði þinni. Kannski voru væntingar þínar of miklar? Eða kannski varstu að leita að hamingju þar sem það er aldrei hægt að finna (þ.e. í annarri aðilanum). Þetta eru algeng sambandsblindir sem við verðum öll fórnarlamb af og til. Þeir hafa sjaldan með hina manneskjuna að gera og munu halda áfram að stíga þig upp nema að þú verðir varir við þinn innri kveikjur .

6.Athygli þín er eins og áburður. Settu það aðeins á það sem þú vilt sjá vaxa.

Það er auðvelt að vera neikvæður eða niðurlátandi. Það er miklu meira krefjandi - en samt óendanlega meira gefandi - að benda á líkt og jákvætt með maka þínum og taka eftir æðri eiginleikum þeirra. Ef þú vökvar illgresi neikvæðni munu þessir minna hvetjandi eiginleikar fljótt vaxa og ná fram yfir getu þína til að sjá hvers konar góðæri í þínum aðstæðum.

7.Frelsarinn 'eymd' er ekki til.

Það er enginn björgunarmaður sem kemur til að lyfta þér úr neyð þinni. Krafturinn til að vera hamingjusamur er innan hvers okkar. Annað hvort tekur þú skrefin til að nýta þér hamingju þína, eða þá að þú lendir í sambandi eftir krefjandi samband þar til þú tæmir alla möguleika og hefur ekki annan kost en að snúa inn á við. Hvort heldur sem er, þá ertu óhjákvæmilega ábyrgur fyrir eigin hamingju.

8.Breytingar eru stöðugar, svo ekki hafa fortíðina á lífsstuðningi.

Við þurfum öll svigrúm til að breyta, vaxa og þróast. Sá sem þú ert orðinn og sá sem þú varð ástfanginn af hefur kannski ekki sömu óskir, gildi og heimsmynd 10 árum (eða 10 dögum) í röðinni. Það er ekki sanngjarnt að halda fólki að því hvernig því líður eða því sem það sagði áður, þegar lífsreynslan býður upp á sívaxandi sjónarhorn. Til að halda áfram að rækta umhverfi viðkvæmni, hreinskilni og stuðnings, slepptu fortíðinni (þegar þú vissir ekki betur) og lærðu að faðma og fagna breytingum.

9.„Hugsjón“ samband þitt verður einstakt fyrir þig.

Ástin lítur kannski ekki út eins og þú ímyndaðir þér. Þú ert kannski ekki giftur þegar þú ert á þrítugs-, fertugs- og jafnvel fimmtugsaldri. Þú mátt ekki eignast börn . Og allt þetta er í lagi. Lærðu kennslustundir þínar, vertu opin fyrir leiðsögn hjarta þíns og slepptu félagslegu ástandi sem segir þér hvar þú ættir að vera í lífinu til að vera hamingjusamur. Samþykkja að þar sem þú ert núna er þar sem þú ættir að vera - og vertu skuldbundinn til vaxtar.

10.Ein stærstu mistökin sem þú getur gert í sambandi er að leita hamingju þinnar í hinni aðilanum.

Bíóin eru röng. Það er ekki manneskja sem klárar þig - sem er fær um að breyta þér í varanlega hamingjusama manneskju. Eiginleikar maka þíns geta bætt þig fallega en þeir geta aldrei klárað þig vegna þess á sálarstigi, þú ert nú þegar heill . Það sem krafist er er rými fyrir þig til að kanna og tjá þig eins ósvikið og mögulegt er.

ellefu.Besta vísbendingin um framtíðina er fortíðin.

Farðu yfir seinni meginregluna og stilltu væntingar þínar í samræmi við það.

12.Þú verður að gefa það sem þú vilt fá.

Ef þú vilt ást, verður þú að vera kærleiksríkari. Ef þú vilt skilja, verður þú að vera skilningsríkur. Það er rétt röð - að gefa fyrst, þá að vera opinn fyrir móttöku. En mundu: Þú verður að gefa án þess að búast við neinu í staðinn. Einnig vegna þess að tilfinningalegur bankareikningur á milli þín og maka þíns gæti verið í rauðu, gætirðu þurft að gefa miklu meira en þú hélt í upphafi að losna við skuldirnar og byrja að upplifa gagnkvæmni.

Deildu Með Vinum Þínum: