Það sem á að gera á hverjum degi til að forðast ofvöxt Candida: Læknir útskýrir

Ger sýkingar eru óþægilegar (og það er að segja það létt), sem þýðir langvarandi eða endurteknar gerasýkingar eru enn pirrandi. Ef þú þjáist oft af gerasýkingum, þrátt fyrir að prófa slatta af náttúrulyf , gæti verið mögulegt að streita sé kveikjan?

Til að komast til botns í þessum orðrómi um að streita geti valdið gerasýkingum talaði mbg við nokkra starfhæfa lækna lækna og OB / GYN. Hér er það sem þeir hafa að segja um mögulega tengingu.

Af hverju gerast ger sýkingar?

„Það fyrsta sem þú þarft að vita um gerasýkingar er að við höfum öll ger í líkama okkar - í meltingarvegi okkar, munni okkar og já, líka í leggöngum“, hagnýtur heimilislæknir Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , skrifaði áður fyrir mbg. Þegar ger byrjar að vaxa umfram, þá verður það ger sýking.

Er samband milli streitu og gerasýkinga?

Engar klínískar sannanir eru fyrir því að tengja streitu við gerasýkingar. Hins vegar getur „streita breytt því hvernig líkami þinn bregst við sýkingum og gerir það venjulega erfiðara að leysa sýkingar,“ OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , segir. „Svo það er mögulegt að ef þú ert undir miklu álagi getur gerasýkingin þvælst aðeins lengur.“

Með öðrum orðum, það gæti ekki valdið sýkingu, en streita gæti verið ástæðan fyrir því að hún festist svo lengi.

21. sept stjörnumerki

Svo, hvað getur valdið gerasýkingu?

Breytingar á sýrustig í leggöngum getur aukið vöxt og viðveru gers í leggöngum, segir Irobunda, sem getur leitt til einkenna um kláða, sviða og útskrift. „Óþægindin geta verið ýmist utanaðkomandi eða innri eða bæði,“ kvensjúkdómalæknir með hagnýt lyf Wendie Trubow, M.D. , segir mbg.

Aðrar mögulegar orsakir gerasýkinga eru sýklalyf, aukin sykurneysla, ójafnvægi örvera í þörmum, segir Trubow. Samkvæmt Centers for Disease Control (CDC) geta konur sem eru barnshafandi, sem nota hormónagetnaðarvarnir eða verið með veikt ónæmiskerfi einnig verið næmari fyrir sýking í leggöngum (tegund gerasýkingar).

Leiðir til að koma í veg fyrir gerasýkingar

Þar sem draga úr streitu kemur ekki endilega í veg fyrir að ger sýking komi fram, hafðu þessar aðrar ráðleggingar í huga til að koma í veg fyrir þær.

1.Taktu probiotic

Trubow segir að takast á við undirliggjandi vanstarfsemi í meltingarvegi og ójafnvægi. Að taka hágæða probiotic er ein leið til að styðja við þörmum, og því heilsufar leggöngum. Það eru einnig leggöngum probiotics, sérstaklega miðuð að jafnvægi á örvera í leggöngum. Ef þú ert ekki viss um hvers konar hentar þér best skaltu ráðfæra þig við lækni eða OB / GYN.

8. júní skilti

tvö.Notið bómullarnærföt

Bómullarnærföt hafa tilhneigingu til að anda meira en önnur dúkur, sem geta haldið lofti í hringrás og komið í veg fyrir rakauppbyggingu, segir Boham.

3.Ekki fara í sturtu

„Ein frábær leið til að koma í veg fyrir gerasýkingar er að passa að nota ekki sápu eða kvenlegan þvott í leggöngum,“ segir Irobunda. 'Leggöngin hreinsa sig sjálf, svo það er engin þörf á að nota neitt til að hjálpa henni við að vinna vinnuna sína.' Hún mælir einnig með því að nota ilmandi, væga sápu eða þvott til að koma í veg fyrir óæskileg viðbrögð sem gætu leitt til sýkingar.

Fjórir.Takmarkaðu unnar matvörur og sykur

Að borða hollt mataræði og drekka mikið af vatni getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir gerasýkingar, bætir Irobunda við. Hluti af því getur falið í sér að takmarka unnin matvæli og sykur, sem samkvæmt Trubow getur fóðrað ger í þörmum. „Heilsa í þörmum er alfarið tengd leggöngum, þannig að ef þörmum er slökkt, þá kastar það oft leggöngum,“ útskýrir Trubow.

Kjarni málsins

Streita getur ekki endilega valdið gerasýkingum en eftir því hvernig líkaminn bregst við álaginu getur sýkingin varað lengur. Að forðast utanaðkomandi kveikjur getur hjálpað til við að stjórna þessum einkennum. Ef ger sýkingar þínar eru viðvarandi skaltu leita til læknis.

8. júní stjörnumerkið

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: