Heildræn húðsjúkdómafræði: 5 ráð til að lækna psoriasis og exem

Það getur verið ótrúlega erfitt að finna lækningu við annað hvort psoriasis og exem. Þau eru húðsjúkdómar með flóknum kveikjum, einkennum og að lokum meðferðum. Hvort sem þú notar vestræn læknisfræði eða heildræn lyf, þá getur stjórnun þín verið ruglingsleg og flókin ferð.

En sem grasalæknir og löggiltur nálastungumeistari hvet ég sjúklinga mína við þessar aðstæður til að gera heildrænar ráðstafanir þegar mögulegt er. Þetta er það sem ég segi þeim:

1.Finndu sérfræðing.

Margir sjúklinga minna hafa áður prófað heildræn lyf með takmörkuðum eða engum árangri. Vandamálið var að þeir sáu ekki sérfræðing sem sérhæfir sig í húðsjúkdómum. Ef þú varst að leita að vestrænum lækni til að meðhöndla psoriasis, til dæmis, myndirðu leita til húðsjúkdómalæknis, ekki heimilislæknis þíns.

Sama ætti að gilda fyrir náttúrulækni, næringarfræðing, nálastungulækni eða hómópata. Margir heildrænir iðkendur hafa aldrei tekið einn tíma í húðsjúkdómalækningum, hvað þá meðhöndlaðir sjúklingar með flókna húðsjúkdóma. Spurðu alla iðkendur sem þú sérð um menntun hans og reynslu af exemi og psoriasis .

merking 727

tvö.Byrjaðu innan frá og út.

Það er mjög sjaldgæft að hægt sé að meðhöndla psoriasis eða exem með staðbundinni meðferð einni saman. Sönn lækning kemur innan frá. Í heildrænni húðsjúkdómafræðinni minni mæli ég fyrir sérsniðnum jurtalyfjum sem taka á innvortis. Útvortis krem, þvottur eða salfar vissulega hjálp, en þau eru sjaldan notuð ein og sér (nema þegar börn eru meðhöndluð, þar sem börn hafa aðrar sérstakar næringarþarfir).

Hvort sem það er með mataræði, náttúrulyfjum, smáskammtalækningum eða fæðubótarefnum, vertu viss um að innri meðferðir leggi grunninn að heildaráætlun þinni.

3.Borðaðu rétt fyrir húðgerð þína.

Grunn bólgueyðandi mataræði mun gagnast öllum húðsjúkdómum. (Jafnvel National Psoriasis Foundation og Landseksemsamtökin mæli með þessu.) Borðaðu mikið af laufgrænu grænmeti, ferskum ávöxtum og mat sem er ríkur af omega-3 fitusýrum eins og hörfræjum, avókadóum og lýsi. Hafðu í huga að holl mataræði er breytilegt eftir ástandi og einstaklingi. Tilraun með brotthvarf mataræði til að komast að því hvaða matur hentar þér best.

Almennt ætti fólk með psoriasis að forðast sterkan mat, rautt kjöt og áfengi . Sumir hafa hag af því að skera út næturskugga (eins og eggaldin og tómatar), meðan aðrir eru fínir með þau. Exem sem þjást ættu að láta reyna á ofnæmi fyrir mat - eins og kúamjólk, egg, soja, hveiti, fiskur og hnetur - exem getur verið einkenni fæðuóþols.

Fjórir.Fella heilbrigt te.

Te hafa margsannað heilsufarslegan ávinning . Margir hafa eiginleika sem eru sérstakir fyrir ákveðin húðsjúkdóm. Við psoriasis mæli ég með því að skipta á milli burdock og mjólkurþistli. Fyrir exem skaltu prófa oolong te sem daglegan drykk þar sem það getur verið róandi.

5.Ekki trúa á kraftaverk.

Ef þú lest um heildrænt úrræði sem hljómar eins og eitthvað sem þú vilt prófa skaltu rannsaka það til að ganga úr skugga um að það sé engin hugsanleg áhætta eða aukaverkanir. Ef allt er á hreinu, og það passar innan fjárheimilda þinna, prófaðu það! En ef það virkar ekki eða þú færð ekki þær niðurstöður sem þú hefur séð hyped upp annars staðar, ekki gefast upp á heildrænum lækningum alveg. Allir eru ólíkir og það sem virkar fyrir suma virkar ekki fyrir alla.

Í starfi mínu er ég staðráðinn í að láta sjúklinga mína vita hvað þeir geta raunverulega búist við varðandi tímasetningu og árangur. Auðvitað eru alltaf handfylli af fólki sem upplifir það sem það myndi kalla „kraftaverk“ eða skjótar og dramatískar niðurstöður. En ég myndi aldrei segja sjúklingi að búast við því.

Vertu raunsær en vitaðu að með tímanum og réttu meðferðarferli getur húðin þín batnað og mun verða betri.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum:

28. sept stjörnumerkið