Fantasíubréf: vandamálið við að elska einhvern vegna „möguleika þeirra“

Stundum verður fólk ástfangið ekki af manneskjunni sem það er með heldur af því sem það vonar að viðkomandi geti verið einn daginn. Hefur þú einhvern tíma sagt eitthvað af eftirfarandi við sjálfan þig í rómantísku samböndunum þínum?

• 'Ég veit þegar [innsetning atburður] gerist munu þeir raunverulega ná því saman.'
• 'Ég sé þá fyrir möguleikum sínum.'
• „Ég hangi þarna inni vegna þess að ég held að ef þeir breyta bara A, B og C, þá verði þeir yndislegur félagi.“
• 'Ég veit innst inni, það er gott inni í þeim!'

Ef svo er hefðir þú hugsanlega verið að taka þátt í því sem klínískur sálfræðingur Robert Firestone, doktor, kallar „ fantasíubönd . '

Hvað er ímyndunarband?

Fantasíubönd eru í meginatriðum þegar þú tengist og festir þig við einhvern út frá hverjum þú trúir að þeir séu dós vera eða mun verið eða það sem þú trúir að þeir geti eða geti gefið þér í framtíðinni. Þetta er ekki það sama og að vilja eldast með einhverjum og finnast spenntur að sjá þróun þeirra í gegnum lífsins vegferð. Þetta er að fallast á slæma hegðun, vonbrigði og óuppfylltar þarfir því þú vonar að einn daginn breytist viðkomandi töfrum og veitir þér betur.

Kannski er félagi þinn fjarlægur. Eða óskipulegur. Eða heldur áfram að meiða þig á einhvern hátt og afsakar það. Hvað sem það kann að vera, þá er það ekki sönn nánd og umhyggju á milli ykkar. Hins vegar sannfærir þú sjálfan þig að „einn daginn“ mun þetta samband gefa þér það sem þú vilt í raun og félagi þinn mun vaxa til að geta komið fram við þig vel með smá vinnu eða þegar aðstæður breytast. Það gæti litið út eins og einn af ofangreindum setningum, eða það gæti verið í formi eitthvað aðeins venjulegra:

• 'Þegar við flytjum saman ...'
• 'Þegar við giftum okkur ...'
• 'Þegar við eigum börn ...'

En nánd, þroski og umhyggja mun ekki birtast með töfrum þegar eitthvað annað gerist. Það verður að hlúa að nándinni.

23. ágúst skilti

Fólk gæti velt því fyrir sér, Þýðir þetta að ég get ekki verið vongóð um breytingar á sambandi mínu? Alls ekki. Það er gott að vera vongóður. Hlutirnir munu og geta breyst ef bæði fólkið er tilbúið að taka eignarhald á þeim áskorunum sem það stendur frammi fyrir og vinna saman að því að skapa heilbrigt samband.

Málið hér er að þú ert ekki í sambandi við núverandi veruleika hver félagi þinn er er og í staðinn eru að búa til ímyndaða útgáfu af því sem þeir gæti vera, sem er oft mjög frábrugðið því sem þeir eru að kynna þér í núinu. Það er oft engin trygging fyrir því að þessi ímyndaða manneskja muni nokkurn tímann koma fram í raunveruleikanum - svo að í grunninn ertu að tengjast fantasíu.

Oft geta fantasíubönd verið leið til afsakið misnotkun . Í stað þess að gera úttekt á því í hverjum félagi þinn er þetta augnablik og hversu óviðunandi hegðun þeirra er, þú ert að fjarlægja þig frá núverandi veruleika þínum meðan þú heldur fast við ímyndaða framtíð. Önnur dæmi um þetta eru að heyra einhvern segja að þeir vilji aldrei börn heldur hanga í sambandi í þeirri trú að þegar þeir „elska þig meira“ muni þeir skipta um skoðun.

Af hverju við myndum fantasíubönd.

Þegar þú hefur fantasíutengsl við einhvern ertu oft í vanvirku sambandi sem líkir á einhvern hátt eftir truflun sem þú upplifðir sem barn .

Sem börn verðum við að tengjast umönnunaraðilum okkar. Ef við eigum ófyrirsjáanlega, vanrækslu, fáláta eða móðgandi foreldra getur þetta verið krefjandi. Ef við trúum því að það sé okkur að kenna að umönnunaraðili okkar uppfylli ekki þarfir okkar, þá getur heimurinn orðið mjög skelfilegur staður. Við veltum fyrir okkur hver heldur okkur öruggum ef ekki umönnunaraðilinn?

Í staðinn byggjum við varnir. Þessar varnir taka okkur úr raunveruleikanum til að halda okkur sálrænt öruggum og taka okkur í staðinn í fantasíu. Við gætum kennt okkur um hegðun fullorðins fólks. Eða við gætum byrjað að ímynda okkur hverjir þeir gætu verið: „Þegar mamma mín er ekki stressuð lengur hættir hún að drekka svo mikið.“ Eða, 'Pabbi sagði um leið og samningi sínum við starfið hans er lokið, þá mun hann geta komið við og séð mig. Ég veit að við munum hafa svo gaman af því! '

Fantasíuböndin í samböndum fullorðinna herma nákvæmlega eftir því sem þér fannst sem barn og hvernig þú hélst tengslum við foreldri þitt, jafnvel þegar tengslin við þau í augnablikinu voru vonbrigði eða óheilbrigð.

• 'Ef ég hegða mér öðruvísi, þá verður mamma ekki svo vitlaus ...'
• 'Þegar foreldrar mínir eru ekki eins stressaðir, munum við ....'
• 'Þegar pabbi hættir að drekka ...'
• 'Þegar ég flyt út ...'

Hvernig á að hætta að halla sér að fantasíubréfum.

Ef við verðum ekki meðvituð um mynstur okkar að „ímynda okkur“ hver einhver gæti verið til að viðhalda óheilbrigðum samböndum, þá erum við líkleg til að lenda í hringrás vonbrigða eða skaðleg sambönd. Til að komast framhjá fantasíuböndum verður þú að vera tilbúinn að vinna í gegnum þínar eigin varnir, sjá manneskjuna fyrir hver hún er og taka þátt í þeim í því ekta rými.

Við verðum að horfast í augu við hver við erum og við verðum að horfast í augu við hver félagi okkar er. Við verðum að horfast í augu við þessa hluti eins og þeir eru einmitt á þessu augnabliki og spyrja okkur: „Hvað get ég gert við það sem mér er boðið núna?“ Ef við finnum að manneskjan er enn elskuleg eins og hún er (gallar og allt), þá getum við skapað sanna nánd. En ef ekki, þá er tengingunni aðeins viðhaldið í gegnum fantasíuna.

Fólk er að segja þér hverjir það eru með hegðun sinni. Hlustaðu.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: