„Búið á Pulled Pork
- Stig: Auðvelt
- Samtals: 3 klst 10 mín
- Virkur: 10 mín
- Uppskera: 6 skammtar
- Upplýsingar um næringu
- Næringargreining
- Á hverjum skammti
- Kaloríur
- 220
- Algjör fita
- 6 grömm
- Natríum
- 637 milligrömm
- Kolvetni
- 16 grömm
- Matar trefjar
- 1 grömm
- Prótein
- 24 grömm
- Sykur
- 12 grömm
- Stig: Auðvelt
- Samtals: 3 klst 10 mín
- Virkur: 10 mín
- Uppskera: 6 skammtar
- Upplýsingar um næringu
- Næringargreining
- Á hverjum skammti
- Kaloríur
- 220
- Algjör fita
- 6 grömm
- Natríum
- 637 milligrömm
- Kolvetni
- 16 grömm
- Matar trefjar
- 1 grömm
- Prótein
- 24 grömm
- Sykur
- 12 grömm
Hráefni
Afvelja allt
1 bolli niðursoðin tómatsósa
1/2 bolli tómatsósa
2 matskeiðar, auk 2 teskeiðar eplasafi edik
dreymir um nálar
2 matskeiðar, auk 2 teskeiðar léttpökkuðum púðursykri
2 tsk hvítlauksduft
12 aura hrár, magur beinlaus svínalund, snyrt af umframfitu
12 aura hrár, beinlaus svínaöxl (mögnasta stykkið sem þú finnur), snyrt af umframfitu
Salt og nýmalaður svartur pipar
2 bollar gróft saxaður laukur
Niðurmulinn rauð paprika, valfrjálst
Tillaga um framreiðslu: Léttar samlokubollur og skolað deli cole slaw
Leiðbeiningar
Sérstakur búnaður:
Crock pottur- Til að gera sósuna: Setjið tómatsósuna, tómatsósu, eplasafi edik, púðursykur og hvítlauksduft í pottinn. Hrærið þar til blandað er saman. Kryddið báðar svínakjötstegundirnar með 1/4 tsk salti og 1/8 tsk pipar og bætið í pottinn. Toppið með lauknum og hrærið létt.
- Lokið og eldið þar til svínakjöt er fulleldað, á háu í 3 til 4 klukkustundir eða á lágu í 7 til 8 klukkustundir.
- Fjarlægðu allt svínakjötið og settu það í stóra skál. Rífið hvern bita með því að nota 2 gaffla: annan til að halda svínakjötinu á sínum stað og hinn til að skafa yfir kjötið og tæta það. Setjið rifna svínakjötið aftur í pottinn og blandið vel saman við sósuna.
- Ef þú ert að þjóna hópi skaltu halda pottinum á lægstu stillingu, svo svínakjötið haldist heitt. Kryddið með muldum rauðum pipar ef þú notar. Jamm tími!
Athugasemd Cooks
Að öðrum kosti er hægt að baka uppskrift í forhituðum ofni, þakinn, við 325 gráður F í 3 til 4 klukkustundir.
25. jan stjörnumerkið
Deildu Með Vinum Þínum: