Steingeit mataræði, vítamín og næring
Steingeit, ólíkt öðrum stjörnumerkjum, er frekar áhugalítið um kræsingar. Meltingarvandamál þeirra stafa ekki af umfram ósamrýmanlegum matvælum, heldur af einhæfu mataræði. Steingeit er mælt með kjötmat, sjávarfiski, morgunkorni og eggjum. Þeir njóta einnig góðs af kirsuberjum, kirsuberjum, kvínum, jarðarberjum, bláberjum, brómberjum, plómum, aspas, radísum, linsubaunum, steinselju og selleríi. Grænmeti er best borðað hrátt. En kavíar, steiktar kartöflur, feitur fiskur, niðursoðinn matur og spínat ætti að vera útilokað af matseðlinum.
Milli máltíða þarf Steingeitin að drekka eins mikið sódavatn og mögulegt er. Hægt er að bæta kalkskort með því að nota muldar eggjaskurnir.
Magnesíum
Kálfakjöt, alifugla, kjúklingaegg, fiskur. Gróft brauð, belgjurtir, bókhveiti. Kakó, súkkulaði grasker og sólblómafræ, hnetur. Ávextir: sítrusávextir, apríkósur, fíkjur og döðlur. Vatnsmelóna, elskan.
Kalsíum
Kjúklingaegg, sjófiskur; mjólk, mjólkurafurðir (í 100 g af osti eða 0,5 l af mjólk - daglegt viðmið). Belgjurtir Hnetur: möndlur, heslihnetur. Hindber, elskan
Vítamínin sem Steingeitin þarfnast : C, B2, E, PP, U.
Skoða einnig:
- Mánaðarlega stjörnuspá þeirra sem fæddir eru undir steingeitamerkinu
- Steingeit Stjörnumerki: Samhæfni, Talismans, Lucky Stones, Lucky Numbers
- Skapgerð og eðli þeirra sem fæddir eru undir Steingeitamerkinu
- Starfsgreinar þeirra sem fæddir eru undir Steingeitarskilti
- Heilsa þeirra sem fæddir eru undir steingeitamerkinu
- Ást, kynlíf og hjónabandslíf undir steingeitamerkinu
- Samhæfni stjörnuspá fyrir þá sem fæðast undir steingeitamerkinu
Deildu Með Vinum Þínum:
