Bovine Colostrum 101: Þarmaheilandi viðbót sem ætti að vera á ratsjánni þinni

Margar mömmur þekkja broddmjólk : fyrsta form mjólkur sem framleitt er úr mjólkurkirtlum í lok meðgöngu og fyrstu dagana eftir fæðingu.

Það er ótrúlegt hvað líkaminn okkar er kraftmikill. Jafnvel þó að ristil sé framleitt í litlu magni, þá er það mjög mikið af mikilvægum næringarefnum sem auðveldar nýburum að melta. Allt í råmjólk hjálpar barninu að dafna fyrstu dagana í lífinu. Engin furða að það er oft nefnt „fyrsti matur náttúrunnar“.

Nautmjólk fyrir fullorðna.

Þó að það sé líffræðilega nauðsynlegt fyrir nýbura, þá er mikið að þróa rannsóknir á því hvernig mjólkurmjólk og lífsnauðsynleg næringarefni hennar geta verið gagnleg allt þitt líf. Nei, ég er ekki að segja að þú þurfir að fara út og kaupa móðurmjólk á netinu. (Já, það er hlutur!) Þessa dagana eru fæðubótarefni venjulega unnin úr nautmjólk: ristamjólk frá kúm. Þrátt fyrir að nautmjólkur sé aðeins lægra í næringarefnum en mjólkurmatur úr mönnum, þá inniheldur það samt vaxtarþætti, ónæmisglóbúlín mótefni (IgA) og laktóferrín sem styðja við bestu heilsu.

Nautakona Gemini maður

Jafnvel þó að það geti verið nýtt hugtak fyrir okkur í dag, þá hafa fullorðnir notið nautmjólk í þúsundir ára, sérstaklega á sviði ayurvedic lyfja. Og þegar öllu er á botninn hvolft er nautmjólk aðeins næringarríkari útgáfa af því sem við höfum verið hvött til að drekka í mörg ár - þú veist, til að ná sterkum beinum og öllu því.

En ef þetta hljómar samt aðeins of langt þarna fyrir þig, skulum við nörda aðeins út og skoða allar skemmtilegu rannsóknirnar á ávinningi af nautmjólk, sem ég hef allt séð af eigin raun í starfræka læknastofan mín . Kannski mun ég jafnvel sannfæra þig um að bæta þessari viðbót við vellíðan þína.

Heilsufarið af nautmjólk:

1. Það dregur úr bólgu.

Laktóferrín í rauðmjólk er nautamikill bólgueyðandi. Reyndar hækkar laktóferrínmagn í líkama okkar á tímum aukinnar bólgu og getur hjálpað til við að ná niður bólgueyðandi cýtókín IL-6 . Læknar jafnvel líta á magn laktóferríns í hægðum til að hjálpa við greiningu bólgusjúkdómur í þörmum (IBS) og C. diff .

Áralangt álag, eiturefni og óheilsusamur matur getur leitt til leka meltingarfærasjúkdóms, ástand þar sem þarmaslímhúð þín er í hættu og leyfir matarögnum og bakteríueiturefnum þekktum sem lípópsykrum (LPS) að berast í blóðrásina. Þessir innrásarmenn búa til bólgukast og auka hættuna á langvarandi heilsufarsvandamálum - sjálfsnæmissjúkdómar innifaldir . Rannsóknir hafa sýnt að laktóferrín getur raunverulega bindast endotoxínum til að hlutleysa áhrif þeirra og draga úr bólgu, sérstaklega í tilfellum psoriasis og aðrir sjúkdómar sem tengjast aukinni endotoxin virkni.

2. Það styður við heilbrigða þörmum.

Endurstilltu þörmum þínum

Skráðu þig fyrir ÓKEYPIS fullkominn handbók um þörmum sem inniheldur lækningauppskriftir og ráð.

Laktóferrín í mjólkurolíu virkar ekki aðeins sem prebiotic með því að örva vöxt góðra þörmubaktería eins og bifidobacterium og lactobacillus , en það hefur verið sýnt fram á að það styður almennt heilsufar meltingarvegarins. Fyrir utan það að vinna aðeins að því að draga úr bólgu í meltingarfærasjúkdómum, laktóferrín í raun stuðlar að frumuvöxt í þörmum til að hjálpa til við að endurheimta skemmda þörmum.

(522) Blaðsíða 52

3. Það stuðlar að lækningu vöðva og liðbands.

Vegna mikils vaxtarþátta eins og insúlínlíkrar vaxtarþáttar I (IGF-I) og andoxunarefna, er nautmjólk orkuver til að stuðla að vöðvaheilun og vexti. Þetta gerir það frábært viðbót fyrir íþróttamenn. Rannsóknir hafa sýnt að bæta við nautmjólkur getur dregið úr oxunarálagi á og skemmt vöðva eftir æfingu. Frekari rannsóknir að skoða áhrif ristils á karla og konur í íþróttum tengdu viðbót við aukna frammistöðu í íþróttum sem og aukinn halla vöðvamassa eftir aðeins átta vikur.

4. Það eykur ónæmisheilsu.

Laktóferrín er ábyrgt fyrir því að hjálpa til við að stjórna varnarviðbrögðum við sýkla með því að auka ónæmisvægandi T-frumur og auka náttúrulegar hvít blóðkorn. Til að skoða hversu öflugir ónæmisstyrkingargetur laktóferríns eru, vísindamenn í einni rannsókn gaf músum með bæld ónæmiskerfi mjólkursykur til inntöku vegna krabbameinslyfjameðferðar og sjálfsnæmisaðstæðna af völdum rannsóknarstofu. Eftir á komust þeir að því að ónæmiskerfi þeirra var ekki aðeins styrkt, heldur batnaði ástand sjálfsofnæmis ástands þeirra líka.

Að auki er laktóferrín náttúrulegt bakteríudrepandi, sveppalyf og veirueyðandi. Það hefur getu til hamla sjúkdómsvaldandi vexti með því að binda í raun bakteríu- og veirufrumurnar til að koma í veg fyrir að þær berist í frumu líkamans.

62 fjöldi engla

Að lokum er þetta aðeins toppurinn á ísjakanum fyrir nautgripamjólk. Þar sem mjólkurmjólk heldur áfram að skapa meira suð í vellíðunarheiminum, verða án efa fleiri rannsóknir gerðar til að kanna bein áhrif viðbótar fyrir fullorðna. Ef þú hefur áhuga á að taka ristiluppbót, leitaðu að þeim sem eru fengnar úr grasfóðruðum kúm eða þeim sem ekki eru meðhöndlaðir með tilbúnum vaxtarhormónum. Sem stendur er enginn ráðlagður daglegur skammtur eða þekktar aukaverkanir viðbótar.

Næst: Kíktu á meira ótrúlegt ávinningur af rauðmjólk .

Deildu Með Vinum Þínum: