Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Vatnsberamatur mataræði, vítamín og næring

vatnsberinn-stjörnumerki-matur-mataræði-og-næring

Í maga Vatnsberans er oft aukið sýrustig, svo allt feitur, steiktur og kryddaður er þeim skaðlegur. Til dæmis eru franskar kartöflur og burstaviður, svo og aðrir djúpsteiktir réttir, algjörlega óviðunandi fyrir fulltrúa þessa stjörnumerkis.





Almennt er mælt með gufusoðnum máltíðum fyrir fólk með magakveisu. Ferskir ávextir, baunir, bókhveiti, soja, harðir ostar og aðrar súrmjólkurafurðir ættu að koma fram á borði Vatnsberans eins oft og mögulegt er; grænmeti, sinnep, hnetur (sérstaklega möndlur og hnetur); sjófiskur, léttar súpur.

engill númer 2244

Notkun dýra og annars grófs matvæla er best að minnka í Vatnsberanum einu sinni á dag, þeir ættu einnig að neita að baka og skipta sykri út fyrir hunang. Rotvarnarefni og önnur aukefni í efnum sem eru í vörunum verða sérstaklega hættuleg.



Einnig ættu fulltrúar þessa skiltis ekki að hafa gosdrykki eins og Coca-Cola og bjór. Hér hentar Vatnsberinn best fyrir kakó. Áfengi er þeim ekki bannað en það má aðeins neyta þess í hófi.



Ein lokatilkynning: salat og snakk eru venjulega uppáhalds réttir Vatnsberans, sem geta oft komið í staðinn fyrir heila máltíð. Þú ættir að prófa óvenjulega blöndu af sítrusum, tómötum og sætum dressing - kannski verður það notalegt og gagnlegt. Fosfór. Kjöt, lifur, fiskur; mjólk, kotasæla, ostur; kjúklingaegg, sveppir. Gróft brauð, haframjöl. Hnetur: valhnetur, skógur, möndlur, hnetur. Hunang.

Natríum

Kjúklingaegg, fugl. Rúgbrauð. Sætur pipar, laukur. Hunang.



Magnesíum

Kálfakjöt, alifugla, kjúklingaegg, fiskur. Gróft brauð, belgjurtir, bókhveiti. Kakó, súkkulaði grasker og sólblómafræ, hnetur. Ávextir: sítrusávextir, apríkósur, fíkjur og döðlur. Vatnsmelóna, elskan.



Kalíum

Fiskur; Rauður pipar. Grænmeti: kartöflur, hvítkál, grasker, kúrbít. Þurrkaðir ávextir: apríkósur, sveskjur, rúsínur, þurrkaðir apríkósur. Sólber, sítróna, hunang.

9797 englanúmer

Vítamínin sem Vatnsberinn þarfnast : E, C



Skoða einnig:



Deildu Með Vinum Þínum: