Hvers vegna andlegur skýrleiki er lykillinn að velgengni, frá fyrrum kylfingi í atvinnumennsku

„Lengsta vegalengdin í golfinu er á milli eyrnanna á þér,“ segir Annika Sörenstam, fyrrverandi atvinnukylfingur. Það er ekki eitthvað sem þú átt von á að heyra frá einum besta kylfingi í sögu Evrópu Ladies Professional Golf Association (LPGA) - kannski þú gætir búist við orði um tækni eða grip - en það eru heilsteypt ráð öll. Þegar öllu er á botninn hvolft þarf að taka fram á einhverri andlegri getu að skara fram úr í íþróttum, eða hvað sem er. Þess vegna fjallar Sörenstam í sérstökum þætti af podcasti lifeinflux með snemma útgáfu fyrir gesti Lexus Retreats in Motion prógrammsins geðheilsu og skýrleika í tengslum við ferð hennar með golf og hvernig bæði hjálpuðu til við að vinna sér inn sess hennar í Heiðurshöll heimsins í golfi . „Þú þarft hugann og líkamann til að vinna saman. Þegar þú sérð skot geturðu fundið fyrir skotinu. Það auðveldar framkvæmdina. Það er bara að trúa á sjálfan sig og vera ekki hræddur. '

Skráðu þig í eitt af Lexus Retreats in Motion forritunum , og þú munt verða fyrstur til að heyra hvernig þessi stjörnukylfingur notar öll skynfæri sín til að ná fullkomnu skoti, hvernig á að temja sér sterkan vinnubrögð til að ná árangri, sem og hvernig hún hefur verið áfram drifin og áhugasöm á tímum andlegrar nauð (sem slær í gegn sérstaklega núna, innan um heimsfaraldur).

1119 fjöldi engla

Þú munt heyra hvað þarf til að útskrifast úr „góðum“ leikmanni til einhvers af þeim „stóru“: „Þegar við stundum einhverjar íþróttir eða eitthvað í lífinu, þegar það er spenna, þá gerir það þetta miklu erfiðara,“ útskýrir hún. „Efstu leikmennirnir eru mjög góðir í því að einbeita sér bara að því sem þeir þurfa að gera núna. Þeir eru agaðir og láta ekki allt ringulreið annars staðar frá komast í einbeitingarbóluna. ' Mikilvægast er þó að þeir hafa grút - síðasta „stykki þrautarinnar“, bendir Sörenstam á, það er nauðsynlegt til að ná árangri. 'Það eru svo margir frábærir íþróttamenn þarna með líkamlega færni og starfsanda, en það er þar sem andlegur þáttur kemur inn.'

Þú munt líka læra hvernig hún bjó sig undir mörg og mörg mót sín og hvers vegna það er nauðsynlegt að búa til rútínu. „Þetta snérist allt um að skapa umhverfi í mínum huga þar sem ég var tilbúinn. Ég hafði enga ringulreið - ég var bara algerlega einbeittur. ' Þetta felur í sér daglegan andlegan undirbúning, vissulega, en hún snertir einnig mikilvægi næringar, heilsuræktar og svefns til að ná sem bestum árangri. Sérstaklega heldur hún sig fjarri hreinsuðum sykri - hún er sjálfsmurð „sykurlögreglan“ á heimili sínu - og einbeitir sér að því að borða heilt, jafnvægisfæði. „Það er næstum eins og þegar þú æfir fyrir próf og fólk les 10 mínútum fyrir tíma,“ útskýrir hún. 'Það virkar ekki þannig.' Og Sörenstam er ekki smeykur: 'Ég held að það hafi gefið mér svolítið brún, vitandi að ég hafði gert allt sem ég gat [til að ná árangri].'

Hún spjallar um mestu lífstímana sem hún hefur þýtt í líf sitt eftir golf, þar á meðal skuldbindingu, sjálfstraust („Golf hefur gefið mér sjálfstraust til að geta náð“, bendir hún á), mikinn fókus og kraftinn í að trúa á sjálfa sig . En eitt ráð hennar til að skera sig úr á þínu sviði? „Lifðu allt hvern einasta dag,“ segir hún að lokum. 'Ég nenni ekki að leggja mikla vinnu í að koma einhverju í verk. Ég nenni ekki að skíta í hendurnar eða brjóta nagla til að gera eitthvað. Það er það sem þarf. ' Ef árangur Sörenstam hefur eitthvað til að sýna fyrir það borgar það sig vissulega.

22. desember stjörnumerkið

Deildu Með Vinum Þínum: