Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Hvers vegna Champagne Hangovers líður verr en flestir + Hvernig á að forðast það

Ef þú hefur einhvern tíma fengið kampavín, veistu að kampavínshengi lendir bara öðruvísi. Jafnvel þegar þú neytir þess í hófi hefur gosvínið þann háttinn á að halda fast næsta dag. Og nei, það er ekki allt í höfðinu á þér. Það er raunveruleg vísindaleg ástæða þess að kampavín lætur þér líða svo hræðilega og við komumst í botn.





Samkvæmt skráðum næringarfræðingi Jess Cording, M.S., R.D., CDN , þú getur kennt því um loftbólurnar. Koltvísýringurinn sem Champagne, prosecco eða cava hefur getur breytt því hvernig áfengi rennur í gegnum blóðrásina, útskýrir hún, „og vegna þess að það keppir við súrefni gætirðu tekið áfengið hraðar inn.“

nautakona meyja maður

Reyndar gildir það um alla kolsýrða áfengisdrykki, eins og önnur freyðivín, bjór eða kokteila með gosi, segir Engifer Hultin, R.D. , Skráður næringarfræðingur í Seattle og skráður næringarfræðingur og talsmaður Academy of Nutrition and Dietetics. 'Það er ekki kolsýran, að lokum, sem veldur timburmenn,' segir Hultin. „Það er magn áfengis sem frásogast og umbrotnar.“



Svo, hvernig get ég forðast Champagne timburmenn?

1.Ekki drekka á fastandi maga.

Til að halda áfenginu frásogast svo fljótt í blóðrásina segir Cording að forðast að drekka á fastandi maga. Rannsóknir sýna það kolvetnaríkur matur, einkum hægir á upptöku áfengis .



Auglýsing

tvö.Drekkið nóg af vatni.

Önnur hugsanleg orsök þess dúndrandi höfuðverkja er ofþornun. „Til að koma í veg fyrir það skaltu skipta áfengum drykkjum með vatni og drekka stórt vatnsglas fyrir svefninn,“ bendir Cording á.

3.Horfðu út fyrir auka sykur.

Drykkir háir í sykri geta versnað timburmenn hjá sumum, svo hafðu sykurinnihaldið í huga þegar þú velur kampavínið þitt. 'Brut Nature, Extra Brut og Brut eru öll hugtök fyrir sykurlitla valkosti,' útskýrir Hultin, en þurrt eða secco, demi-sec og doux hafa tilhneigingu til að vera miklu sætari.



Fjórir.Hvíldu daginn eftir.

Auðvitað er drykkja í hófi ein besta leiðin til að forðast timburmenn, en við sérstök tækifæri getur það ekki alltaf gerst. „Eins og með of mikið áfengi er tíminn það eina sem hjálpar þér að líða betur,“ segir Hultin. „Vegna þess að áfengi er svo mikill svefnröskun, þá getur verið það besta sem þú getur gert að taka lúr eða fara snemma að sofa daginn eftir.“



5.Veldu annan kokteil.

Ein leið til að forðast kampavíns timburmenn er með því, ja, að forðast kampavín alveg. Íhugaðu að velja einn af þessum hollu kokteilum í staðinn:

Geturðu ekki ákveðið hvað þú átt að búa til? Leyfðu þínum stjörnumerki ákveður fyrir þig eða byrjaðu þurr janúar snemma með einum slíkum óáfengir drykkir .



Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.



25. janúar skilti

Deildu Með Vinum Þínum: