Hvers vegna elska ég kollagengullna mjólk sem hluta af næturrútínunni minni

Ég er að gera tilraun til að tryggja að ég reki mig í rólegheitum. Ein leiðin er í gegnum gullna mjólk, ástkæra Ayurvedic blönduna.

Lesa Meira

7 venjur snjallsíma af mjög áhrifaríku fólki

Við getum öll tengt tilfinningunni að týnast óvart í símunum okkar. Svona á að taka stjórn á sambandi á sem minnstan hátt.

Lesa Meira

5 starfshættir til að samþætta daginn þinn til að fá tafarlausa hressingu

Árstíðaskipti geta verið frábær tími til að nýta sér nokkrar nýjar venjur og venjur. Það gæti verið kominn tími til að íhuga að taka upp nýja vellíðunaræfingu á þessu ári.

Lesa Meira

7 Glæsilega grænar ráð til að hýsa umhverfisvæna hátíðarveislu

Hýsa hátíðarpartý í ár en vilt ekki vera sóun? Þessi sjö ráð munu tryggja gestum þínum góðan tíma en halda þeim vistvænum.

Lesa Meira

Hagnýtt lyf taka við 10 mest leituðu mataræði ársins 2019

Listi Google frá 2019 yfir helstu megrunarleitirnar var fullur af sumum af eftirlætunum okkar, sumum sígildum og sumum randómum. Hér er það sem er hollt og hvað er misjafnt.

Lesa Meira

Það er 300. þáttur mbg Podcast! A sneak Peek At Special AMA okkar

Í dag er 300. þáttur af podcasti lifeinflux! Hérna er laumað að sérstökum AMA þætti okkar, þar sem Jason svarar brennandi spurningum þínum.

Lesa Meira

Ofur vel heppnað fólk á því hversu mikið svefn það fær í raun nótt

Hér er það sem sumir farsælustu skemmtikraftarnir, tónlistarmennirnir og forstjórarnir þarna úti hafa sagt um hversu mikinn svefn þeir fá á nóttunni og helstu helgisiði þeirra fyrir svefn.

Lesa Meira

Taktu sjálfsþjónustuna upp með þessum læknandi baðinnrennsli

Margir leita út fyrir sig eftir stuðningi sem sýnir drauma sína án þess að gera sér grein fyrir að ...

Lesa Meira

7 skref til að hýsa eigin heilsulind

Auktu þátttöku í vellíðanarsamfélaginu þínu um leið og þú stækkar netið þitt.

Lesa Meira

Vertu skipulagður árið 2018: Endanlegur listi okkar yfir bestu leiðbeinandi tímaritin

Leiðbeinandi dagbók er vanmetin. Þessi endanlegi listi yfir leiðbeinandi tímarit og skipuleggjendur mun hjálpa þér að skipuleggja, setja þér markmið og lifa þínu besta lífi.

Lesa Meira

Tilkynnt um Lifeinflux Podcast!

Við höfum raunverulegar sögur á bak við stærstu nöfnin í vellíðan. Lagaðu þig inn!

Lesa Meira

Ertu kvíðinn? Þessi þindarregla í andardrætti mun kæla þig á innan við 5 mínútum

Jógakennarinn og hugleiðsluleiðbeinandinn Ally Bogard deilir öndunaræfingu sinni til að losa um streitu og koma inn í nútímavitund.

Lesa Meira

Raunverulega ástæðan fyrir því að þú þolir ekki ringulreið, útskýrt

Ef þú þolir ekki ringulreið og ert með hvata til að byrja að þrífa og skipuleggja, þá er ástæða. Það er vegna þess að ringulreið tvískiptir athygli.

Lesa Meira

Finnst þér að vestræn lyf séu að bregðast þér? Þessi orkulækningartækni gæti verið nákvæmlega það sem þú þarft.

Hvað er reiki? Hvernig virkar reiki? Þetta eru spurningar sem við höfum öll fyrir okkar fyrsta fund. Hér deila nokkrar mismunandi konur því hvernig fyrri reynsla þeirra var.

Lesa Meira

5 mínútur af því að auga blasir við ókunnugum breytti lífi mínu. Hér er það sem gerðist

Augnskoðun er undarlegt fyrirbæri. Hér er það sem gerðist þegar ég prófaði það með ókunnugum.

Lesa Meira

Ég reyndi nakið jóga til að finna fyrir frelsun. Þetta er það sem gerðist

Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig það er inni í samnefndri nakinni jógatíma? Senior vellíðan ritstjóri okkar deilir reynslu sinni og óvæntri innsýn sem kom frá henni.

Lesa Meira

Föst með hléum geta verið hættuleg fyrir sumt fólk. Hérna er nákvæmlega það sem þú þarft að vita

Fasta með hléum er ekki fyrir alla, sérstaklega ef þú ert með kvíða, ofsóknaræði eða næmi fyrir mat.

Lesa Meira

5 klip til að gera ketógen mataræðið enn árangursríkara: Læknir útskýrir

Hefurðu spurningar um ketógen mataræðið? Þú ert kominn á réttan stað. Hér munt þú læra sérstaka kosti og fylgikvilla ketogen mataræðis.

Lesa Meira

Sjálfsþjónusta laugardag: Hvernig á að gera Reiki sjálfur

Reiki er öflugt tæki til að hjálpa við að bera kennsl á orkubálka og, síðast en ekki síst, það sem við þurfum að sleppa. Hér er einföld æfing sem þú getur gert til að finna blokkir þínar.

Lesa Meira

Taugalæknir á ketóndrykkjum og hvað ketógen mataræðið getur (raunverulega) gert fyrir heilann

Sjónarmið taugalæknis um ketón drykki og hvað vísindin segja í raun um ketógen mataræði til heilsu.

Lesa Meira