Að drekka þvag er nýja heilsufarið - En er það gott fyrir þig?
Við erum að hrukka í nefinu líka, en hvíslið um að drekka þvag (aka, þvagræsameðferð) hefur orðið of hátt til að við getum hunsað það.
Lesa MeiraEf þú hefur áhuga á að læra reiki skaltu lesa þetta fyrst
Ef þú hefur verið forvitinn um Reiki skaltu lesa þessa fyrstu frásögn af því hvað það er og hvernig það er að fara í kennaranám.
Lesa MeiraGæti styrkingin á taugaveikinni verið leyndarmálið við að draga úr kvíða þínum?
Allt sem þú þarft að vita um vagus taugina og hvernig á að nota hana til að bæta andlega líðan þína.
Lesa MeiraLítum á þetta: Er snúningur í raun góð æfing?
Þú æfir á kyrrstæðu hjóli þrisvar í viku, en ertu í raun að fara í góða æfingu?
Lesa MeiraAllar leiðirnar til að vera naknar geta gert þig að heilbrigðari og öruggari einstaklingi
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvort það að koma lofti á hlutina þína reglulega sé gott fyrir heilsuna þína? Undrast ekki meira - vísindin eiga svar.
Lesa Meira75+ svartfyrirtæki og stofnuð fegurðar- og vellíðunarmerki til að skrá sig út
Hér eru uppáhalds vellíðunar- og snyrtivörumerkin sem við eigum í svörtum búðum - skoðaðu þetta fyrir ný sermi, kerti, líkamsrækt og fleira.
Lesa MeiraJá, þú getur farið í ketósu jafnvel þó að þú sért vegan. Svona
Já, þú getur náð ketósu sem vegan. Svona.
Lesa MeiraYoga Nidra: Hér er það sem þú þarft að vita
Yoga nidra er heilög iðkun sem hefur verið að gerast í þúsundir ára. Ef þú ert tilbúinn að færa jógaæfinguna þína á næsta stig eða jafnvel ef þú ert byrjandi, þá er jóga nidra þar sem það er.
Lesa MeiraÉg tók CBD olíu í 30 daga beint: Hér er ástæðan fyrir því að ég get ekki hætt að tala um það
Ég byrjaði að taka CBD olíu sem viðbót fyrir rúmum mánuði og ég ætla ekki að hætta hvenær sem er bráðum. Svona nota ég það við streitu, líkamsverki og fleira.
Lesa MeiraBrjálaða aukaverkunin af brjóstagjöfum sem enginn segir þér frá
Brjóstakrabbamein orsakast af efnunum sem losna eftir að brjóstígræðsla hefur verið í líkama þínum í fjölda ára. Fólk sem hefur þá er farið að tala: Hér er það sem gerist.
Lesa Meira9 hlutir sem þú þarft að vita um Fascia, ósýnilega „aðra húð“ líkamans
Fascia er bandvefur sem hylur allan líkamann. Þegar hluti líkamans hreyfist bregðast aðrir hlutar hans við og það er að hluta til vegna heilla. Hér er fljótur Fascia 101.
Lesa Meira10 Heilsa og vellíðan hefur tilhneigingu til að fylgjast með árið 2021
Á hverju ári spáum við í mat, líkamsrækt, fegurð og heilsufarsþróun sem er að fara að taka af skarið. Hér er það sem er að koma næst í vellíðunarheiminum.
Lesa MeiraInni Scoop á heitasta nýja þróun í NYC vellíðan
Ávinningurinn sem nefndur er mest með innrauðum gufuböðum felur í sér bjartara yfirbragð, þyngdartap, betri ...
Lesa MeiraGlímir við kvíða? Þetta Essential svefnherbergi ætlar að breyta lífi þínu
Vegið þyngdarteppi á að hjálpa þér með svefn og streitu. En gerir það það? Hér er það sem gerðist þegar ég prófaði það.
Lesa MeiraHvað Microdosing Psychedelics þýðir raunverulega, ef þú varst forvitinn
Geðlæknir um hvað það þýðir að geisla lyfjameðferð, hvort sem það er öruggt eða löglegt, og hvernig einhver getur sagt til um hvort það sé rétta áætlunin fyrir þau.
Lesa MeiraTaugalæknir á ketóndrykkjum og hvað ketógen mataræðið getur (raunverulega) gert fyrir heilann
Sjónarmið taugalæknis um ketón drykki og hvað vísindin segja í raun um ketógen mataræði til heilsu.
Lesa MeiraSjálfsþjónusta laugardag: Hvernig á að gera Reiki sjálfur
Reiki er öflugt tæki til að hjálpa við að bera kennsl á orkubálka og, síðast en ekki síst, það sem við þurfum að sleppa. Hér er einföld æfing sem þú getur gert til að finna blokkir þínar.
Lesa Meira5 klip til að gera ketógen mataræðið enn árangursríkara: Læknir útskýrir
Hefurðu spurningar um ketógen mataræðið? Þú ert kominn á réttan stað. Hér munt þú læra sérstaka kosti og fylgikvilla ketogen mataræðis.
Lesa MeiraFöst með hléum geta verið hættuleg fyrir sumt fólk. Hérna er nákvæmlega það sem þú þarft að vita
Fasta með hléum er ekki fyrir alla, sérstaklega ef þú ert með kvíða, ofsóknaræði eða næmi fyrir mat.
Lesa MeiraÉg reyndi nakið jóga til að finna fyrir frelsun. Þetta er það sem gerðist
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig það er inni í samnefndri nakinni jógatíma? Senior vellíðan ritstjóri okkar deilir reynslu sinni og óvæntri innsýn sem kom frá henni.
Lesa Meira