Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Helstu 3 húðvörur mistökin í húð vill að þú hættir að gera eins og núna

Húðvörur geta farið eftir sömu grunnbyggingu , en það er vissulega svigrúm til að leika sér að innihaldsefnum og auka skrefum. Sem sagt, þú gætir lagað saman svolítið einstaka meðferð, og það er í lagi! Við erum ekki hér til að segja þér það hafa að fylgja sérstökum 1-2-3 þrepa helgisiði, sérstaklega miðað við húð hvers og eins bregst öðruvísi við ákveðnar formúlur. Það er fegurð umhirðu húðarinnar - að finna það sem hentar þér best. En þegar við ræddum við húðsjúkdómafræðing við stjórn Whitney Bowe, M.D. , á lifeinflux podcast , við þurftum að spyrja: Eru algengar húðvörur sem gera þig algerlega hrollvekjandi?





Sjá, Bowe hefur þrjú megin grip. Sjáðu hér að neðan hvað ekki að gera og hvernig eigi að ráða bót á klúðrunum.

3 skelfilegar mistök við húðvörur.

„Cringeworthy húðvörur - förum örugglega þangað,“ segir hún kíminn. Svo við munum kafa beint í það:



  1. Gufa húðina (of mikið): „Sérstaklega núna á COVID eru svo margir að reyna að [skapa] heilsulindarumhverfi heima.“ Auk þess að uptick í DIY sælgæti , Bowe hefur tekið eftir því að fólk fjárfestir í andlitsgufur . Nú geta þetta verið gagnlegar við að víkka andlitsvöðvana tímabundið, gera það auðveldara að fjarlægja fílapensla og auka blóðflæði í andlitið (það er ástæða fyrir því að gufukúrar eru aðgerðaskurðstofa fagurfræðings). En gufaðu húðina of oft og þú getur gert miklu meir en gagn. Eins og Bowe bendir á geta gufuskipur svipt húðina af náttúrulegum olíum, sem geta haft áhrif á þig húðhindrun og örverur og hafa í för með sér þurrk, ertingu og hraðari ljósmyndun.
  2. Notkun basískra hreinsiefna: „Húðin gengur ekki vel í basískum umhverfi,“ segir Bowe. 'Það skemmir raunverulega hindrunina.' Húð örverur þínar kjósa í raun svolítið súrt umhverfi (um það bil 5,0), þannig að basísk hreinsiefni (þau eru venjulega með froðu áferð) geta verið frekar þurrkun og strípun á húðinni .
  3. Offlögun: „Hættu að henda eldhúsvaskinum í húðina,“ segir Bowe. Auðvitað, flögunaráætlanir mismunandi fyrir alla - sumum gengur vel með reglu tvisvar í viku; aðrir minnka aftur í einu sinni í hverri viku - en Bowe segir að vita að mörk þín séu í fyrirrúmi. Að auki finnur hún marga leggja lagandi húðflúrefni - þetta er stórt ekki. 'Ekki nota [ AHA ] og notaðu síðan retinol og notaðu síðan þriðju vöruna og fjórðu vöruna og fimmtu vöruna. Þú ert að skemma þína eigin húð. '
Auglýsing

Hvað á að gera í staðinn.

Við munum byrja með fyrstu þumalputtaregluna: Þú þarft ekki endilega að henda hátækniskipinu þínu, svo framarlega sem þú notar það rétt. Veldu gæðavöru (finndu meðmæli okkar hér ), og takmarkaðu notkun þína við um það bil einu sinni í viku eins og þolað er.



steingeitarkona meyja maður

Næst skaltu ganga úr skugga um að hreinsiefni þínar fjarlægi ekki húðina fyrr en hún er orðin þurr. „Þú getur keypt pH-ræmur til að prófa húðvörur þínar,“ segir Bowe. Þú getur venjulega fundið þessar litlu pH ræmur á netinu ( hérna er pakki með 320 strimlum), mettaðu það með hreinsiefninu og horfðu á það umbreytast. Þú getur ákvarðað sýrustig vörunnar, allt eftir litbrigði (kassinn ætti að innihalda gagnlegt litakort).

Að lokum leggur Bowe til að einfaldlega gefa húðinni hvíld. Hún er aðdáandi af tilfinningalitlum af og til, en vertu viss um að þú byggir upp nætur til að ná bata. 'Það er eins og þegar þú ferð í ræktina þarftu daga til að jafna þig. Það sama gildir um húðþröskuldinn og örveruna, “segir hún. 'Þú vilt nota retinol? Farðu í það. Þú vilt nota AHA, eins og glýkólsýru ? Vertu á það, en gefðu þér tvær nætur í friði þar sem þú notar bara nærandi, vökvandi efni. ' Hún telur upp prebiotics , jojoba olía , sólblómafræolía, glýserín, hýalúrónsýra , og aloe til að bæta við húðhindrunina.



Takeaway.

Það er margt sem þú getur gert tilraunir með þegar kemur að umhirðu húðarinnar en vertu viss um að þú skerðir ekki viðkvæma hindrun þína og örverur í því ferli. Fylgdu ráðum Bowe og elskaðu húð þína með jafnvægi.



15. apríl stjörnuspeki

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: