Þessi faðir tapaði tveimur sonum til ofneyslu - Hérna lærði hann um sorg

Bati, bæði vegna efnisnotkunar og sorgar, er ferli en ekki atburður. Margar bækur hafa verið skrifaðar um ýmis líkön bataferlisins. Sömuleiðis hafa verið skrifaðar óteljandi bækur um bataferlið. Það sem langflestir eiga sameiginlegt er skilningur á því að maður „mætir“ eða „klárar“ hvorki bata né sorg.

Við umbrotna sorg okkar rétt eins og líkamar okkar umbrota efnið okkar. Það verður hluti af okkur og það breytir leið okkar til að sjá heiminn. Sorg getur jafnvel breytt taugefnafræði okkar með lækka serótónínmagn okkar , skilur okkur eftir á tilfinningunni að hlutirnir séu ekki í lagi og tilfinningin um að þeir geti aldrei verið.

En bæði í vímuefnaneyslu og sorg, hjálpa heilbrigðir ákvarðanir með tímanum að endurvekja lífið í okkur þegar heilinn og líkamarnir gróa.

Það er enginn bati í einangrun.

Einn þáttur í bataferlinu sem þarf að muna er að öll fjölskyldan hefur tækifæri til að jafna sig. Ef þú ættir meðlim í nánustu fjölskyldu þinni sem fékk krabbamein myndi það hafa áhrif á alla og tímaáætlun raskaðist. Það væri kvíði og ótti.

Ef einstaklingurinn með krabbamein verður betri verður fjölskyldan að aðlagast að nýju og henni verður breytt þegar hún lærir að halda áfram að halda áfram saman enn og aftur. Jafnvel þótt ástvinurinn nái bata er fjölskyldunni breytt. Í virkri fíkn sona minna gerði næstum allt sem ég sagði eða trúði að myndi aldrei koma fyrir mig. Ég eyddi hundruðum þúsunda dollara í að reyna að bjarga sonum mínum frá fíkn.

Ég missti hjónaband mitt. Ég missti báða syni mína. Um tíma missti ég leið mína.

Rétt eins og þegar um er að ræða vímuefnaneyslu er enginn bati í einangrun fyrir hópinn. Byrði sem er deilt er skipt byrði. Við erum ekki ein og getum hjálpað til bera hver annan byrði .

22. des stjörnumerki

Mikilvægi þess að láta af stjórninni.

Þegar börnin okkar eru lítil þjáist mörg okkar af blekkingu. Blekkingin er sú að við getum stjórnað þeim. Einn erfiðasti lærdómurinn fyrir mig að læra var að þessi hugmynd er fráleit.

Ef þú hefur einhvern tíma eignast tennur, þá hefurðu líklega þegar lent í þessum sannleika. Þú gerir allt sem í þínu valdi stendur til að draga úr þjáningum þeirra en þeir gráta samt. Okkar bestu viðleitni skortir að geta náð tilætluðum árangri þegar sú niðurstaða er að breyta annarri manneskju. Einhvern veginn þegar börnin okkar eldast og þegar við elskum annað fólk í lífi okkar gleymum við þessari kennslustund.

Við förum að hugsa að við getum einhvern veginn breytt öðru fólki með viðleitni okkar. Hvað varðar vímuefnaneyslu, þá trúum við því að við getum einhvern veginn verið foreldri utan, vinur, ekki krafist, útmenntað, verið löggilt eða jafnvel ráðlagt fíkninni.

Það er mikilvægur greinarmunur því fyrir mig var það stundum munurinn á geðveiki og geðheilsu. Ég er fallvana mannvera sem elskaði strákana mína eins og ég vissi hvernig. Að lokum missti ég þá báða. Ef ástin ein gæti bjargað einhverjum frá fíkn sinni, þá væri enginn faraldur.

Við getum ekki stjórnað sjúkdómnum og þeim sem þjást af honum. Við munum elska þá best sem við vitum hvernig á að veita sem best tækifæri til bata, en að eiga val annars er að eiga afleiðingarnar af þessum valum. Rétt eins og sá sem glímir við fíkn sína glímir við ‚máttleysi sitt‘, þá verða líka þeir sem elska þá.

Mundu að það er heiður í sorginni.

Einn af sannleikunum sem það hefur tekið mig langan tíma að sjá er að það er gífurlegur heiður í sorginni. Eitt sem sjaldan er viðurkennt eða skilið er að við syrgjum mest það sem við höfum elskað mest. Verurnar sem þær voru, lífið sem þeir snertu og samböndin sem við deildum. Gráður sorgarinnar tengist gráðu ástarinnar.

Þegar við missum einhvern fjarri okkur er sársaukinn fjarlægur. Þegar við missum einhvern náinn er sársauki innyflum og getur virst óyfirstíganlegur. Þegar einhver sem við elskum deyr er hluti af því sem við söknum allra hlutanna sem við treystum þeim til að vita - innri brandarar, nöfn staðanna og fólks sem þú manst ekki eftir, gamlar uppskriftir og símanúmer, nöfn laga og kvikmyndir, hefðir og sögur. Við söknum hæfileikans til að endurskoða þessar minningar og staðreynda þær hver við aðra. Við söknum þeirra hluta sambandsins sem enginn annar myndi skilja. Í stuttu máli söknum við „okkur“ sem við deildum og hluta þess sem við getum ekki upplifað án þeirra.

Þegar einhver sem við elskum deyr tekur hann alltaf hluta af okkur og við höldum alltaf stykki af þeim líka nálægt hjarta okkar. Þetta er heiðurinn sem er innra með sorginni sem við upplifum. Við syrgjum aðeins það sem við elskum svo innilega.

Fyrir mér felst hluti af arfleifð minni í því að heiðra líf þeirra í gegnum það hvernig ég lifi mínum eigin núna, að tryggja að ég eyði ekki einum aura af sársaukanum sem við höfum mátt þola. Hjartasorg okkar verður brotin rými þar sem við tengjumst best, samhryggjumst og getum hvet aðra til að hlutirnir geti orðið betri .

Aðlagað úr brot úr nýju bók Steve Grant, Ekki gleyma mér: lífslína vonar fyrir þá sem eru misnotaðir af vímuefnum og fíkn , Morgan James Books.

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: