Þessir yummy 4-innihaldsefni döðlubit eru trefjafyllt, hnetulaus snarl
Það er heill heimur af auðveldum, hráum snakkbitum þarna úti. Flestir innihalda þó eitt algengt innihaldsefni sem kemur í veg fyrir að sumir geti notið þeirra: hnetur. Þó að hnetur hafi fullt af ávinningi, þá eru þær líka algengustu ofnæmisvakarnir - sem þýðir fyrir marga, snakkbit og snakkbarir eru út af borðinu.
5. stjörnumerki
En með uppskrift eins og þetta fjögurra innihalds dásemd skaltu íhuga þá aftur á snarlvalmyndinni. Hetja fyrir heimabakað snarlbit, hér dagsetningar taka miðpunktinn. Á móti þessum trefjafylltu þurrkuðum ávöxtum kemur kókoshneta í tvenns konar form: rifinn kókoshneta og kókoshnetumanna (einnig þekkt sem kókoshnetusmjör). Ekki má rugla saman við kókosolíu, manna er búið til með því að mauka kjötið af kókoshnetunni í líma. Þetta þýðir að það heldur trefjar og hefur þykkari áferð - tvö atriði sem stuðla að frábærri lokaafurð.
Til að klára það eru bitin með 1 teskeið af sítrónubörkum sem pakka stórum, björtum bragðstungu.
Raw Lemon Date Bites
Fær 10 eða 11 bit
Auglýsing
Innihaldsefni
- ½ bolladöðlur, pittaðar
- ⅓ bolli kókoshnetumanna (aka kókoshnetusmjör)
- ½ bolli rifinn ósykraður kókoshneta
- 1 tsk sítrónubörkur
Aðferð
- Settu öll innihaldsefni í matvinnsluvél og blandaðu saman þar til það hefur blandast vel saman. Döðlurnar ættu að vera vel unnar og blandan ætti að halda sig saman og næstum líta út fyrir að vera „glansandi“ þegar henni er ýtt á milli fingranna.
- Flyttu blönduna yfir á smjörpappír. Rúllaðu blöndunni í kubb og vafðu síðan smjörpappírnum utan um. Þegar pakkað hefur verið, ýttu á og veltið blöndunni aðeins meira til að tryggja að hún sé jafnt löguð og þétt.
- Kælið kubbinn í ísskápnum í 1 klukkustund og skerið síðan í 10 eða 11 bitastærða bita. Þessar hráu bitar eru best geymdar kaldar í ísskápnum og má einnig frysta þær.
Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.
Deildu Með Vinum Þínum:
