Tómatar, laukur og agúrkusalat
- Stig: Auðvelt
- Samtals: 5 mín
- Undirbúningur: 5 mín
- Uppskera: 4 skammtar
- Upplýsingar um næringu
- Næringargreining
- Á hverjum skammti
- Kaloríur
- 88 kaloríur
- Algjör fita
- 7 grömm
- Mettuð fita
- 1 grömm
- Kólesteról
- 0 milligrömm
- Natríum
- 77 milligrömm
- Kolvetni
- 6 grömm
- Matar trefjar
- 1 grömm
- Prótein
- 1 grömm
- Sykur
- 4 grömm
- Stig: Auðvelt
- Samtals: 5 mín
- Undirbúningur: 5 mín
- Uppskera: 4 skammtar
- Upplýsingar um næringu
- Næringargreining
- Á hverjum skammti
- Kaloríur
- 88 kaloríur
- Algjör fita
- 7 grömm
- Mettuð fita
- 1 grömm
- Kólesteról
- 0 milligrömm
- Natríum
- 77 milligrömm
- Kolvetni
- 6 grömm
- Matar trefjar
- 1 grömm
- Prótein
- 1 grömm
- Sykur
- 4 grömm
Hráefni
Afvelja allt
5 meðalstórir plómutómatar, helmingaðir langsum, fræhreinsaðir og þunnar sneiðar
1/4 rauðlaukur, afhýddur, skorinn í tvennt eftir endilöngu og skorinn í þunnar sneiðar
21. apríl stjörnuspá
1 Kirby agúrka, helminguð eftir endilöngu og þunnar sneiðar
Ríkulegt skvetta af extra virgin ólífuolíu, um 2 matskeiðar
2 skvettur rauðvínsedik
Gróft salt og svartur pipar
Leiðbeiningar
HORFA Sjáðu hvernig á að gera þessa uppskrift. - Klæðið tómatana, laukinn og gúrkuna með ólífuolíu, rauðvínsediki, salti og pipar.
- Látið standa á meðan þú undirbýr kvöldmatinn, um 20 mínútur. Kastaðu aftur og berðu fram salat með skorpubrauði til að þurrka upp safa og olíu.
Deildu Með Vinum Þínum: