Tómatar, laukur og agúrkusalat

  • Stig: Auðvelt
  • Samtals: 5 mín
  • Undirbúningur: 5 mín
  • Uppskera: 4 skammtar
  • Upplýsingar um næringu
    Næringargreining
    Á hverjum skammti
    Kaloríur
    88 kaloríur
    Algjör fita
    7 grömm
    Mettuð fita
    1 grömm
    Kólesteról
    0 milligrömm
    Natríum
    77 milligrömm
    Kolvetni
    6 grömm
    Matar trefjar
    1 grömm
    Prótein
    1 grömm
    Sykur
    4 grömm
  • Stig: Auðvelt
  • Samtals: 5 mín
  • Undirbúningur: 5 mín
  • Uppskera: 4 skammtar
  • Upplýsingar um næringu
    Næringargreining
    Á hverjum skammti
    Kaloríur
    88 kaloríur
    Algjör fita
    7 grömm
    Mettuð fita
    1 grömm
    Kólesteról
    0 milligrömm
    Natríum
    77 milligrömm
    Kolvetni
    6 grömm
    Matar trefjar
    1 grömm
    Prótein
    1 grömm
    Sykur
    4 grömm

Hráefni

Afvelja allt



5 meðalstórir plómutómatar, helmingaðir langsum, fræhreinsaðir og þunnar sneiðar

1/4 rauðlaukur, afhýddur, skorinn í tvennt eftir endilöngu og skorinn í þunnar sneiðar





21. apríl stjörnuspá

1 Kirby agúrka, helminguð eftir endilöngu og þunnar sneiðar



Ríkulegt skvetta af extra virgin ólífuolíu, um 2 matskeiðar

2 skvettur rauðvínsedik



Gróft salt og svartur pipar



Leiðbeiningar

HORFA Sjáðu hvernig á að gera þessa uppskrift.
  1. Klæðið tómatana, laukinn og gúrkuna með ólífuolíu, rauðvínsediki, salti og pipar.
  2. Látið standa á meðan þú undirbýr kvöldmatinn, um 20 mínútur. Kastaðu aftur og berðu fram salat með skorpubrauði til að þurrka upp safa og olíu.

Deildu Með Vinum Þínum: