Situr allan daginn? Þessi viðbót er eins og ætur freyðivörur

Þú hefur heyrt það áður: Að sitja er óvinurinn. Þegar við eyðum löngum tíma í að sitja og glápa á skjái, bakið á okkur getur farið að sveigjast og axlir okkar halla sér fram og setja meiri þrýsting á hrygginn. Vöðvarnir stífna og spennast, þannig að við erum hættari við meiðslum og bólga .

Verkir og verkir um fætur, mjóbak og axlir eru eftir sérstaklega kyrrsetudag, sérstaklega ef þú ert með lélega líkamsstöðu. Ef þú ert með skrifborðsstarf er auðvitað bara svo mikill tími sem þú getur eytt á ferðinni yfir vinnudaginn. Þó að skrifborð standandi geti hjálpað til við að draga úr óþægindum, þá leiða þau oft enn til eymsla í vöðvunum sem eru stöðugt virkjaðir.

Líkaminn minn er sárt bara að slá þetta inn. Og ef þú hefur líka setið við bráðabirgðaheimili skrifborðið meirihluta síðasta árs, þá særir þitt líklega að lesa það.

4. jan stjörnumerkið

Hvað á að gera: Taktu hampi multi + frá lifeinflux.

Þótt það sé ekki lækning við óþægindum vegna skrifborðs geta réttu fæðubótarefnin veitt smá létti. Hampi útdrættir eru til dæmis fullir af gagnlegum plöntusamböndum sem kallast kannabínóíð sem geta stuðla að slökun um allan líkamann , þar á meðal í spenntum vöðvum. * Þú hefur líklega heyrt um þekktasta kannabínóíð hampi, CBD. Í dýrarannsóknum hefur verið sýnt fram á að CBD hefur það bólgueyðandi áhrif og hjálpa draga úr liðskemmdum hjá liðagigtarmúsum. * Hjá mönnum er hampi nú vinsæl viðbótarmeðferð við sumum liðagigtareinkennum, þó að dómnefndin sé ennþá út í það hvernig það virkar nákvæmlega til að draga úr sársauka og stirðleika.

Sumir vísindamenn grunar að kannabínóíðin sem finnast í hampi eru svipuð þeim sem líkaminn framleiðir náttúrulega við áreynslu. * Þetta myndi hjálpa til við að útskýra hvers vegna, auk þess að stuðla að stöðugri stemningu, leiða plöntusamböndin til þess rólegheitar í fullum líkama sem þú myndir fá gott hlaup. *

hampi multi + viðbótin frá lifeinflux sameinar kannabínóíðríkan lífrænan hamp með D-vítamín , annað efnasamband sem styður við heilbrigð bein og vöðva (og það flestum er skortur á , sérstaklega þeir sem eyða mestum tíma sínum í vinnu) og humla , rósmarín , og svart kúmenfræ - sem öll hafa verið bundin við slakandi ávinning af líkama og líkama. *

32 engill númer merking

Niðurstaðan er hversdagsleg viðbót sem getur hjálpað líkamanum að líða aðeins meira jafnvægi, sama í hvaða angurværri stöðu hann er fastur á þessum degi.

30. nóvember stjörnumerkið

Þó að hampi multi + geti hjálpað til við að vinna gegn áhrifum þess að sitja allan daginn, þá læknar það ekki þau. Vertu viss um að para það við rétta líkamsstöðu (hér eru nokkrar Ábendingar sem eru samþykktar af PT til að hreinsa til ), gönguhlé á 30 mínútna fresti til 1 klukkustund, og teygir sig sem einbeita sér að því að bæta hreyfigetu og létta stífni til að koma í veg fyrir verstu verki við skrifborðið.

Deildu Með Vinum Þínum: