Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Raunverulega ástæðan fyrir því að þú þolir ekki ringulreið, útskýrt

Þegar ég er brjálaður finnst mér skipulagsbrjálæði róa huga minn. Því meira ringulreið sem hugur minn er, þeim mun meiri frið finn ég þegar umhverfi mitt er samstillt. Ég finn fyrir minna stressi þegar ég tek upp, hreinsi frá mér, legg frá mér (snyrtilega) og losna við það sem ekki er lengur nauðsynlegt - í ruslið, endurvinnsluna eða gjafakassann.





Ég fór nýlega í gegnum skápinn minn eins og vitlaus kona. Ég geymdi aðeins það sem ég í alvöru elskaður eða þörf, hreinsa restina út. Að lokum losnaði ég við að minnsta kosti 75 prósent af dótinu mínu. Mér leið léttir, einkennilega hreinsaður og frjáls ... og svolítið þunnur til að safna svo mikið af dóti í fyrsta lagi.

Hvað segja vísindin um ringulreið.

Ringulreið skipanir skynfærin okkar - við getum ekki annað en séð það, hugsanlega runnið yfir það og ekki sjáðu hvað við erum að leita að. Það skapar truflun sem dregur okkur frá verkefnum sem við viljum ljúka, frá einbeittum íhugun , eða skapandi innblástur.



Ringulreið er að drulla yfir sig. Eins og fjölverkavinnsla krefst það athygli okkar, tekur dýrmætt pláss og orku í heilanum. Við verðum minna einbeitt og skilvirk og upplifum meira stress.



merking 727
Auglýsing

Óreiðan er stressandi.

Skynjunaráhrif ringulreiðar knýr álag (hugsaðu yfirþyrmandi, kvíða og hærra kortisólgildi) af yfirþyrmandi skynfærum okkar , sem gerir okkur minna nothæf við önnur verkefni. Það getur búið til kvíði og rugl, sem veldur því að við töpum hlutum en, það sem meira er, missa orkuna . Undir fjalli af efni eru flestir minna afkastamiklir og skapandi. Að auki er ekki þrif eða skipulagning - sérstaklega ef þú ert manneskja sem líkar vel við báða þessa - eins og andstæða sjálfsmeðferðar.

Hér eru fimm einfaldar leiðir til að takast á við ringulreið heima og á vinnustað og til að draga úr streitu. Takast á við þau í einu eða í einu; þú ræður:



1. Farðu yfir alla hluti.

Eitt herbergi í einu, eitt rými í einu, ein skúffa í einu - gaumgæfa alla hluti. Þarf ég það? Elska ég það? Ef svörin eru „nei“, þá fer það. Á staðnum: rusl, endurvinnsla, gjafakassi. Hunsa tilfinningasemi eða áhyggjur af því hvað það kostaði - aðeins það sem þú elskar og þarft virkilega þarft að vera. Restin er truflun. Sendu óþarfa dótið þitt áfram til einhvers sem getur raunverulega notað það.



2. Takast á við óæskilegar gjafir og erfðaefni fjölskyldunnar.

Vertu heiðarlegur gagnvart sjálfum þér um það hvernig þér líður í raun og veru gagnvart þeim, þrátt fyrir ástina sem þeim var boðið eða gildi þeirra sem voru forfeðrum þínum. Að lokum eru þeir bara hlutir. Dragðu þig úr áhyggjunum - forsendunni - um sárar tilfinningar frá þeim sem þú elskar, látna eða lifandi, og fjarlægðu þessa hluti úr lífi þínu ef þeir eru þér ekki dýrmætir.

3. Snyrtið vinnusvæðið þitt líka.

Finnst þér ófær um að ráðast í mikilvægt verkefni? Leitaðu að ringulreið á vinnusvæðinu þínu (hvort sem það er heima hjá þér eða á skrifstofu). Vara pappírar, kvittanir, innkaupapokar, kaffikrús. Hvernig fær það þér til að líða? Byrjaðu þar. Skipuleggðu tímasetningu fyrir allt annað. Hreinsaðu það, hreinsaðu það, skipuleggðu það. Og ekki gleyma að fella dagatalið þitt!



4. Endurskipuleggja dótið þitt.

Stundum er það fyrirkomulag á dóti frekar en dótinu sjálfu. Geturðu látið herbergið vera opnara? Er einhver staður þar sem þú situr eða stendur sem þarf að endurstilla?



5. Íhugaðu lit og áferð.

Þetta getur líka verið truflun ef þau eru óþægileg eða ertandi. Hvaða litir og áferð hjálpa þér að vera róleg, endurnærð, hamingjusöm? Þú getur málað allt herbergið, þó að bæta við örfáum litlum hlutum með litum sem hvetja þig til að gera gæfumuninn í hugarheimi þínum.

Með þessum ráðum ættirðu að endurheimta tíma þinn, orku og hugarró.

1020 fjöldi engla

Getur ringulreið alltaf verið af hinu góða? Þessi sérfræðingur í Feng Shui segir já, sem lofar góðu fyrir æðstu vellíðan ritstjóra okkar, sem játaði nýlega afsakandi eftirsjá sína .



Viltu læra hvernig Feng Shui getur hjálpað þér að búa til hátt hús og setja kröftuga fyrirætlanir til að sýna drauma þína? Þetta er feng shui á nútímalegan hátt - engin hjátrú, allt gott vibbar. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis fundi með Dana sem gefur þér 3 ráð til að breyta heimili þínu í dag!

Deildu Með Vinum Þínum: