PSA: Þú getur sleppt þykkum kremum í vetur ef þú vökvar innra með þér

Komdu vetur og þurrt hitastig, mörg okkar gera opinbera húðvöruna. Þú veist: Þegar þú skiptir um ljóskrem og vatnsbalsam fyrir þéttari krem ​​og smjör; andlitið sem freyðir varlega fyrir rjómalöguðu löðrunni; létta mjólkursýru sermið fyrir vökvandi. Sum okkar hafa gaman af breyttu húðvörutímabilinu - bjóða upp á nýja reynslu og afsökun til að prófa nýjar vörur.

hvað þýðir 844

En fyrir þá sem eru verur af vana? Jæja, það er ekki eins spennandi. Frá áferðarsjónarmiði kjósa margir einfaldlega léttar vörur sem auðvelt er að gleypa á móti þykku salfunum. Og hafðu ekki áhyggjur: Ef þú vökvar innra með viðbótum þarftu ekki endilega að endurskoða húðvörur þínar.

Hér, hvað á að gera.

Hvernig á að vökva innra með þurrara veðri.

Þegar við hugsum um að „vökva húðina að innan“ hugsum við um að fá nóg vatn. Þó að það sé vissulega líka að það eru leiðir til að vera hugsi yfir innri vökvun. Koma inn: phytoceramides .

Keramíð eru pólar lípíð, lykilfitur sem eru náttúrulega til staðar í húðfrumum okkar . Þeir mynda hindrunina milli umhverfisins utan og líkama okkar, læsa í raka og vernda húðina gegn skemmdum. Ef þú hugsar um húðhindrunina sem „ múrsteina og steypuhræra , 'keramíð eru hluti af steypuhræra sem heldur öllu saman— 50%, reyndar . Þeir gegna miklu hlutverki við að halda húðinni rakri, glóandi og unglegri þar sem aðalhlutverk þeirra í húðþrengingum er að varið vatnstap .

Keramíð geta, eins og flestir hlutir í húð okkar, tæmst með tímanum með aldrinum og fyrir utanaðkomandi árásaraðila. Besta leiðin til að bæta við náttúrulega er með viðbót við fytoceramides eða plöntuafleiddar útgáfur.

Í einni rannsókn sáu þátttakendur með klínískt þurra húð sem tóku fytókeramíðríkan hveitiþykknisolíu í þrjá mánuði allt að 35% framför í vökvun húðarinnar . * Og þú gætir ekki einu sinni þurft að bíða svo lengi eftir árangri; í annarri rannsókn sáu þátttakendur bætt vökvun húðarinnar eftir aðeins 15 daga . * Hvort sem þú ert að leita að því að berjast gegn þegar hreistruðri húð eða varið þurrk vetrarins , íhugaðu að bæta fitukeramíðum við þinn húðvörur vopnabúr .

Og sem áminning þýðir þetta ekki að þú ættir að sleppa utanaðkomandi vökvun. Rakakrem eru mikilvæg fyrir hverja húðgerð í hverju umhverfi, en ef þú ert fær um að hjálpa húðinni að innan þýðir það bara að hið ytra á auðveldara með að vinna vinnuna sína. Og þar með þarftu ekki endilega að skipta yfir í þykkari krem ​​koma vetur.

Takeaway.

Það er nú kominn tími til að húðin okkar fari að verða þurr og pirruð, hvort sem það er vegna veðurs, rakadráttar, hitara eða þess háttar. Ein leið til að blíðka húðina er að hjálpa henni að vökva hana að innan. Ein áhrifaríkasta leiðin til að gera þetta er með fitukeramíðum. *

333 tvíbura logi merking

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: