10 merki um að þú sért of metnaðarfull og hvers vegna það gæti unnið gegn þér
Hvert okkar hefur metnað. Það getur haft í för með sér heilbrigt jafnvægi milli hungurs og auðmýktar. Hjá sumum okkar getur of mikill metnaður verið að vinna gegn okkur.
Lesa MeiraSjálfdáleiðsla er í meginatriðum djúp hugleiðsla: Svona er hún gerð
Sjálfsdáleiðsla er ein leið til að öðlast betri skilning á heiminum sem liggur í þér. Hérna er nákvæmlega hvernig á að gera það, frá faglegum dáleiðanda.
Lesa Meira7 leiðir til að verða bjartsýnni einstaklingur
Biddu hvaða farsæla einstakling sem er að upplýsa um leyndarmál sín og þeir segja venjulega bjartsýni vera lykilatriði. Hér eru 7 leiðir til að rækta bjartsýni og sjálfstraust í eigin lífi.
Lesa Meira29 ólesin bækur eftir svarta höfunda um auðkenni, réttlæti og ást
Leslisti yfir vinsælar bækur eftir svarta rithöfunda, allt frá Toni Morrison til Maya Angelous til Zora Neale Hurston, um kynþáttafordóma og víðar.
Lesa Meira10 leiðir til að afhjúpa sanna starf þitt
Veistu að þú getur verið og gert SVO miklu meira? Bara ekki viss hvað?
Lesa Meira8 hvetjandi bækur til að hjálpa þér að faðma sjálfsást
Það er mikill misskilningur að sjálfsást sé eigingirni. Þetta snýst í raun bara um að dekra við sjálfan sig ...
Lesa Meira10 lög til að hjálpa þér að finna og uppfylla starf þitt
Að vakna við kallinn þinn getur verið órólegur, svo hvers vegna ekki að búa til lagalista með lögum sem mun lyfta þér upp á leiðinni? Þessi lög munu hjálpa þér að fletta.
Lesa Meira7 leiðir til að skapa meiri gleði í lífi þínu
Gleði er tilfinning og tilfinningar eru orðlausar. Þetta eru hreinar líkamlegar tilfinningar í líkama okkar. Hér eru sjö leiðir til að upplifa meiri lífsgleði.
Lesa MeiraÞað eru 4 tegundir af Introverts: Hver ertu?
Rannsóknir benda til að það séu að minnsta kosti 4 tegundir af innhverfum: félagslegir, kvíðnir, hugsandi og aðhaldssamir. Hér er hvernig á að segja til um hvaða tegund þú ert.
Lesa MeiraErtu með óöruggan viðhengisstíl? Hvað það þýðir + hvernig á að lækna
Óöruggur tengslastíll einkennist af ótta eða óvissu í samböndum. Þó það sé þróað í æsku, þá getur það komið fram hjá fullorðnum.
Lesa MeiraÞað er ekki bara að berjast, fljúga eða frysta: Sálfræðingur útskýrir
Flestir vita ekki að það eru í raun fjórar gerðir af sjálfvirkum viðbrögðum við áföllum: berjast, fljúga, frysta eða fawn. Hér er það sem felast í því.
Lesa MeiraMikilvægið að vera sannur sjálfum þér
Að vera sannur sjálfum sér er ævistarf sem krefst skuldbindingar og skuldbindingar á ný, augnablik til augnabliks, þegar maður vex og þroskast. Svarið við því sem er satt fyrir þig er alltaf til á.
Lesa MeiraÓskipulagt viðhengi: 9 merki um minna þekktan viðhengisstíl
Óskipulagt viðhengi er tegund óöruggs viðhengisstíls sem blandar saman kvíða og forðast stíl. Það felur í sér óttalega og misvísandi hegðun.
Lesa Meira21 heilsubækur og vellíðan bækur sem eru skyldulesningar fyrir þetta ár
Fyrir heilbrigðara árið 2021 deila helstu sérfræðingar um heilbrigði og vellíðan visku sína. Hér höfum við dregið saman þær bækur sem við erum spenntastar fyrir að lesa árið 2021.
Lesa MeiraDraumasérfræðingur afmyrðir algengustu martröð heims
Ef þig dreymdi draum um að vera eltur, þá eru hér 6 leiðir til að lesa hann (og halda áfram frá honum), samkvæmt meðferðaraðila og draumasérfræðingi Leslie Ellis, doktorsgráðu.
Lesa Meira5 leiðir til að uppgötva Dharma þína
Dharma er sanskrít orð sem þýðir lauslega til réttlátrar búsetu, en upphaflega orðið sjálft hefur miklu dýpri merkingu en bein þýðing þess.
Lesa Meira13 merki um tilfinningalega þroskaðan mann
Sem ungur maður lærði ég að bæla niður tilfinningar mínar, vera harður strákur, stóíski, hermaður. Við...
Lesa MeiraFastur í hjólförum? Gerðu þessa 5 hluti strax
Í menningu sem fagnar framförum, árangri og áfram hreyfingu getur það verið mjög óþægilegt að líða fastur. Svona á að takast á við það.
Lesa Meira10 skilti sem þú ert of hræddur við hvað öðrum finnst
Hvernig veistu hvort þú ert of hræddur við það sem öðrum finnst? Hér eru 10 rauðar viðvaranir sem gefa til kynna að þú þurfir að gera breytingu.
Lesa MeiraEr okkur ætlað að hitta fólkið sem við hittum?
Samstillingar sem líða eins og kraftaverk gefa okkur oft tilfinninguna að hvað sem gerðist hafi gerst af ástæðu - og það felur í sér að hitta fólk.
Lesa Meira